Новое в блоге

Как сохранить здоровье во время короны

Как сохранить здоровье во время пандемии

Здоровье — это богатство. Чем бы мы ни старались заниматься в жизни, недостаток здоровья приведет к тому, что мы не сможем реализовать мечты, которые нас ждут.  Тем не менее, многие из нас слишком много работают, слишком мало спят и не обращают внимания на то, что говорит нам наше тело — сон, питание и правильный баланс мозга позволяют нам сосредоточиться на неопределенных днях нашего времени. Вы … Читать далее

нет комментариев
Я в сексуальных фантазиях

Как мы видим себя в наших фантазиях и что это значит

Когда вы фантазируете о сексе, появляетесь ли вы в собственных фантазиях? Если да, то вы выглядите так же, как в реальной жизни, или как-то меняете себя? Я изучил сексуальные фантазии 4175 россиян  для своей книги «Скажи мне, что хочешь», и одна из многих вещей, на которые я смотрел, это то, как мы видим себя. Я обнаружил, что многие … Читать далее

нет комментариев
Дружить ли с друзьями бывшего

Могу ли я дружить с друзьями бывшего?

ВОПРОС: Могу ли я дружить с друзьями бывшего? Синди Беккер всегда была близка со своими родственниками. «Я разговаривала со своей свекровью больше, чем со своим мужем», — говорит Беккер, графический дизайнер с Лонг-Айленда. Это не изменилось, даже когда Беккер и ее муж развелись. Теперь она по-прежнему разговаривает со своими бывшими родственниками мужа несколько раз в месяц и регулярно их … Читать далее

нет комментариев
Как справиться с беспокойством во время пандемии

Как справиться с напряжением и беспокойством во время пандемии

Ожидаемый конец пандемии неизвестен.  В СМИ нет заголовков с чётким окончанием этого процесса. Вместо этого, скорее всего, это будет продолжительное, медленное затухание. В лучшем случае.  Всё это кажется очень вероятным сценарием, поскольку даже после того, как вакцины станут широко доступными, для большинства людей может пройти некоторое время, прежде чем всё вернется к нормальной жизни. Некоторые из … Читать далее

нет комментариев
Как решиться на перемены

Как решиться на перемены в жизни

Люди обычно приходят в офис психолога не потому, что у них психическое заболевание, а потому, что им трудно либо перестать делать то, что, как они знают, контрпродуктивно, либо начать делать то, что, как они знают, будет продуктивным. Почему такие изменения так сложно? Одна общая причина связана с несоответствием  между нашими предками и нынешней средой. Например, мы привыкли … Читать далее

нет комментариев
Мыслить позитивно и стать счастливым

Мыслить позитивно или как стать счастливым

Насколько сильно кто-нибудь из нас контролирует свое счастье?

нет комментариев
Почему мои отношения не длятся долго

Почему мои отношения не длятся долго

Я знаю, что это название очень резкое, но это важная тема. Если что-то внутри воспламеняет внутри вас пламя гнева, используйте это, чтобы глубже проникнуть в корень этого эмоционального возбуждения. Часто, когда мы в чем-то уверены, мы не сердимся и не защищаемся. Если вы испытываете любую из этих эмоциональных реакций, будьте добры к себе. Если кто-то, читающий это, состоял в … Читать далее

нет комментариев
Преступление

Психология преступности

Почему люди совершают преступления и что может удержать их от совершения преступлений в будущем, представляет большой интерес как для психологов, так и для сотрудников правоохранительных органов. Пока что обширные исследования указывают на сложное сочетание генетики, личности, жизненных обстоятельств и факторов окружающей среды. Психологи также проводят исследования — часто работая с людьми, которые совершили преступления или … Читать далее

нет комментариев
Andrii Kobryn/Shutterstock

Застенчивость

Застенчивость — это чувство неловкости или опасения, которое некоторые люди постоянно испытывают при приближении или приближении других. Застенчивость — это реакция на страх , и исследования показывают, что, несмотря на нейробиологию застенчивости — поведенческий репертуар управляется определенной цепью нейронов в мозгу, — на него также сильно влияют практики воспитания и жизненный опыт. Содержание Что вызывает … Читать далее

нет комментариев
Когда стрессовое событие в чьей-то жизни вызывает длительную

Расстройство адаптации

Когда стрессовое событие в чьей-то жизни вызывает длительную и крайне или чрезмерно негативную реакцию, этот человек может считаться страдающим расстройством адаптации, типичным примером которого является беспокойство, трудности с продвижением вперед и безрассудное поведение. Расстройство адаптации, иногда называемое ситуативной депрессией, представляет собой ненормальную и чрезмерную реакцию на идентифицируемый жизненный стрессор. Реакция более серьезна, чем можно было бы ожидать, и может привести … Читать далее

нет комментариев