Нелюбовь к своему телу

Я не люблю своё тело
Как ты думаешь, ты выглядишь? Образ тела — это мысленное представление, которое человек создает для себя, но оно может иметь или не иметь никакого отношения к тому, как человек на самом деле выглядит.

Образ тела подвержен всевозможным искажениям из-за отношения родителей, другого раннего опыта, внутренних элементов, таких как эмоции или настроение, и других факторов. Тяжелая форма плохого образа тела — это дисморфическое расстройство тела, при котором неудовлетворенность небольшим или необнаруживаемым дефектом внешности становится серьезной навязчивой идеей.

Опасности негативного образа тела

haywiremedia/Shutterstock

Плохой образ тела может повлиять на человека разными способами, в том числе на успеваемость в учебе или в профессиональной карьере , удовлетворенность отношениями и общее качество жизни. Часто человек сосредотачивается на определенной области, такой как нос, грудь или ноги. В действительности, однако, этот кажущийся недостаток даже не заметен для других. Люди, страдающие серьезным расстройством, зацикливаются на недостатке до дисфункции, а некоторые даже неоднократно посещают косметических хирургов.

Что влияет на образ тела?

Недовольство телом может быть незначительным, жаль, что у меня такой большой нос , а может быть серьезным, я ненавижу все в своем теле. Как только вы начинаете думать, что у вас есть недостаток, ваш ум начинает отвлекаться и превращает его в нечто большее, чем есть на самом деле. Все это влияет на то, как вы думаете и чувствуете, как выглядите, и о жизни в целом.

Люди с плохим внешним видом с большей вероятностью перенесут пластическую операцию?

Да. Дисморфическое расстройство тела чаще встречается у людей, которые выбирают косметическую операцию. По сравнению с распространенностью BDD от 1 до 2 процентов среди населения в целом, в популяции косметической хирургии были выявлены показатели от 7 до 15 процентов .

Кто страдает от искажения?

Moose Photos Pexels

Исследования показали, что даже маленькие дети могут проявлять чрезмерное беспокойство по поводу веса тела, но, к счастью, многие дети перестают беспокоиться об этом. И дети, испытывающие осознание своего тела, иногда даже в возрасте 8 или 9 лет, скорее являются реакцией на давление сверстников и застенчивость, чем страдают от какого-либо настоящего расстройства. Но искаженная перспектива может быть реальной для людей от подросткового возраста до взрослой жизни, когда страдает больше женщин, чем мужчин.

В каком возрасте изображение тела становится очевидным?

Мысли и мнения о своем теле могут начать формироваться уже к 3 годам. Часто это является прямым результатом отношений родителей со своим телом. То, как родители видят себя, имеет большое значение и может формировать представления ребенка о своем теле.

Почему девочки больше страдают?

Образ тела человека сильно влияет на его поведение. Было обнаружено, что озабоченность и искажение образа тела широко распространены среди российских женщин и, в гораздо меньшей степени, среди мужчин.

Преодоление нелюбви в своему телу

RESTOCK images/ Shutterstock

В разгар беспокойства по поводу образа тела люди склонны забывать о важной полезности тела, и оно так много делает для нас — например, наши тела переносят нас из точки А в точку Б. Тем не менее, многие люди остаются погрязшими в мире, где преобладает внешний вид. Чтобы вернуть изображение тела в перспективу, эксперты предлагают ограничить использование социальных сетей. Платформы, на которых посетителям постоянно напоминают о том, что внешность и имидж придают большое значение, являются нецелесообразными. И если от селфи вам становится хуже, избегайте этого. Никто не заслуживает того, чтобы прожить жизнь, ненавидя место, где он живет — свое тело. Образ тела не должен зависеть от того, похож ли человек на подиумную модель. Человек может лучше видеть свое тело, независимо от того, как оно выглядит.

Как мне полюбить своё тело?

Подумайте обо всем, что ваше тело делает для вас. Поблагодарите разные части своего тела. Ваши руки позволяют вам держать людей, которых вы любите? Ваши ноги выводят вас на прогулки по красивым местам? Ваши руки помогают вам выразить себя? Написать свое тело письмо благодарности за пути он служил вам в течение всей жизни.

Как вы помогаете кому-то с имиджем тела?

Поощряйте друга рассказывать о том, что он чувствует, но при этом избегайте негативных высказываний о своем теле и весе, которые стыдят его. Также займитесь позитивными делами, например, здоровым питанием и тренируйтесь в компании друзей.

Признаки того, что вы не любите своё тело

Paola Crash Shutterstock

Люди, которые негативно относятся к своему телу, могут иметь хронические мрачные и навязчивые мысли о том, как они выглядят. Вот еще несколько признаков плохого образа тела:

  • Сосредоточивает чрезмерное внимание на незначительном внешнем дефекте.
  • Считает себя непривлекательным и даже некрасивым.
  • Боится, что другие люди могут увидеть так называемую деформацию.
  • Может быть, перфекционист .
  • Избегает социальных контактов.
  • Постоянно ухаживает и смотрится в зеркало.
  • Постоянно скрывает видимый недостаток с помощью макияжа или одежды.
  • Постоянно сравнивает свою внешность с чужой.
  • Проводит чрезмерные косметические процедуры или операции.
  • Нуждается в заверении со стороны окружающих («Я выгляжу толстым в этом?»).
  • Никогда не устраивает внешний вид.
0 0 голос
Рейтинг статьи
Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x