Когнитивный диссонанс — это термин, обозначающий состояние дискомфорта, когда два или более образа мыслей противоречат друг другу. Конфликтующие познания могут включать идеи, убеждения или знания о том, что человек вел себя определенным образом.
Содержание
- Понимание когнитивного диссонанса
- Как справиться с когнитивным диссонансом
Теория когнитивного диссонанса
Теория когнитивного диссонанса предполагает, что люди не склонны к несоответствиям в своем собственном сознании. Он предлагает одно объяснение того, почему люди иногда пытаются изменить свое мышление, когда их собственные мысли, слова или поведение кажутся противоречащими друг другу.
Когда кто-то изучает новую информацию, которая бросает вызов глубоко укоренившимся убеждениям, например, или действует таким образом, который, кажется, подрывает благоприятное представление о себе , этот человек может почувствовать мотивацию как-то разрешить возникающее негативное чувство — восстановить когнитивное созвучие. Хотя человек не всегда может разрешить когнитивный диссонанс, реакция на него может варьироваться от игнорирования его источника до изменения своих убеждений или поведения для устранения конфликта.
Что такое когнитивный диссонанс?
Когда кто-то говорит неправду и чувствует себя неловко из-за этого, потому что в основе своей считает себя честным человеком, он может испытывать когнитивный диссонанс. То есть возникает ментальный разлад, связанный с противоречием между одной мыслью (в данном случае зная, что он сделал что-то не так) и другой (думая, что он честный).
Кто создал концепцию когнитивного диссонанса?
Психолог Леон Фестингер опубликовал книгу «Теория когнитивного диссонанса» в 1957 году. Среди примеров, которые он использовал для иллюстрации этой теории, были члены культа Судного дня и их объяснения, почему мир не закончился так, как они ожидали. С тех пор было проведено множество экспериментов, чтобы проиллюстрировать когнитивный диссонанс в более обычных контекстах.
Когнитивный диссонанс — это лицемерие?
Нет. Лицемерие предполагает противоречие между предполагаемыми принципами, убеждениями или характером человека и тем, кто он на самом деле или как ведет себя. Когнитивный диссонанс — это неприятное психическое состояние, которое может возникнуть, если кто-то действительно имеет определенные убеждения, но думает или действует таким образом, который им противоречит.
Насколько распространен когнитивный диссонанс?
Не ясно. Хотя когнитивный диссонанс часто описывается как нечто широко и регулярно переживаемое, попытки зафиксировать его в исследованиях не всегда работают , поэтому он может встречаться реже, чем предполагалось. Люди не обязательно испытывают дискомфорт в ответ на кажущееся противоречие в своих мыслях и убеждениях.
Как мы справляемся с когнитивным диссонансом
Когнитивный диссонанс представляет собой проблему: как мы можем разрешить неприятное чувство, возникающее, когда наши собственные мысли или действия сталкиваются друг с другом? Некоторые ответы могут быть более конструктивными, чем другие.
Мужчина, который узнает, что его пищевые привычки повышают риск заболевания, чувствует противоречие между его предпочтительным поведением и идеей о том, что он может оказаться в опасности. Он мог бы облегчить это чувство, сказав себе, что предупреждение о вреде для здоровья преувеличено, или, что более продуктивно, решив принять меры, чтобы изменить свое поведение. Если женщина прочитает, что ее любимый политик совершил что-то аморальное, она может сделать вывод, что обвинения были выдуманы его врагами, или, вместо этого, переосмыслить свою поддержку.
Каковы некоторые эффекты когнитивного диссонанса?
Это может побудить нас изменить свое отношение и стать более последовательными. Было обнаружено, что участники исследования, которые выполнили неинтересное задание, оценили его как более приятное, если бы их сначала попросили сказать кому-нибудь еще, что оно было приятным — эффект, приписываемый когнитивному диссонансу . Теоретически диссонанс может способствовать разнообразным изменениям в поведении или убеждениях.
Как избежать когнитивного диссонанса?
Считается, что существует множество способов избавиться от чувства диссонанса, когда когниции кажутся несовместимыми. Они могут включать в себя отрицание или разделение нежелательных мыслей , попытки объяснить мысль, которая не согласуется с другими, или изменение того, во что человек верит или свое поведение.
Когнитивный диссонанс — это плохо?
Не обязательно. Привлекая внимание к несоответствиям в нашем сознании, когнитивный диссонанс может предоставить возможность для роста. Люди, которые это чувствуют, могут понять, например, что им необходимо обновить свои убеждения, чтобы они отражали истину, или изменить свое поведение, чтобы оно лучше соответствовало тому, кем они хотят быть.
