Что такое депрессия?

Что такое депрессия
Депрессия — это сложное состояние, в котором задействованы многие системы организма, в том числе иммунная система, как причина, так и следствие. Нарушается сон, нарушается аппетит. В некоторых случаях депрессия вызывает похудание, в других — способствует увеличению веса. Депрессия также часто сопровождается тревогой.

«Серая морось ужаса», — незабываемо назвал депрессию писатель Уильям Стайрон. Расстройство настроения может возникать, казалось бы, неожиданно, или оно может возникать вслед за поражением или личной потерей, вызывая стойкие чувства печали, никчемности, безнадежности, беспомощности, пессимизма или вины.

Депрессия также мешает концентрации, мотивации и другим аспектам повседневной жизни.

По данным Всемирной организации здравоохранения, депрессия является основной причиной инвалидности во всем мире. Во всем мире этим заболеванием страдают более 300 миллионов человек всех возрастов. И заболеваемость этим расстройством растет повсюду.

Депрессия принимает различные формы, от большой депрессии до дистимии и сезонного аффективного расстройства. Депрессивные эпизоды также являются признаком биполярного расстройства .

Депрессия — это сложное состояние, в котором задействованы многие системы организма, в том числе иммунная система, как причина, так и следствие. Нарушает сон и нарушает аппетит; в некоторых случаях вызывает похудание; в других — способствует увеличению веса.

Депрессия также часто сопровождается тревогой . Исследования показывают, что эти два условия не только совпадают, но и совпадают в моделях уязвимости.

Из-за своей сложности полное понимание депрессии было труднодостижимым. У психологов есть доказательства того, что предрасположенность к депрессии связана с диетой, как напрямую — из-за недостаточного потребления питательных веществ, таких как жиры омега-3, — так и косвенно, через множество бактерий, населяющих кишечник.

Но депрессия связана с настроением и мыслями, а также с телом, и она причиняет боль как тем, кто страдает этим заболеванием, так и тем, кто о них заботится. Депрессия также все чаще встречается у детей.

Даже в самых тяжелых случаях депрессия хорошо поддается лечению. Состояние часто носит циклический характер, и раннее лечение может предотвратить или предотвратить повторные эпизоды.

Многие исследования показывают, что наиболее эффективным методом лечения является когнитивно-поведенческая психотерапия, направленная на устранение проблемных стереотипов мышления, с использованием или без использования антидепрессантов .

Кроме того, быстро накапливаются доказательства того, что регулярная медитация внимательности, сама по себе или в сочетании с когнитивной терапией, может остановить депрессию до того, как она начнется, уменьшив реактивность на неприятные переживания, эффективно позволяя отвлечь внимание от повторяющихся негативных мыслей, которые часто вызывают нисходящую спираль. настроения в движении.

5 1 голос
Рейтинг статьи
Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x