Мы все хотим быть счастливыми и никогда не страдать. Но, к сожалению, всё равно впадаем в депрессию. Этому способствуют как внешние обстоятельства, так и наши внутренние, часто надуманные переживания и сомнения.
Около 15 миллионов россиян борются с депрессией, и все большее число из них — молодые люди.
Психологические страдания тяжело сказываются на вашем здоровье: у людей, страдающих депрессией, в три раза больше риска сердечного приступа. Но на самом деле депрессия поражает все тело.
Она ослабляет иммунную систему, повышая восприимчивость к вирусным инфекциям, а со временем, возможно, даже к некоторым видам рака — веский аргумент в пользу раннего лечения. Она также мешает спать, усиливая чувство вялости, усугубляя проблемы с вниманием и концентрацией и в целом подрывая здоровье.
Люди, страдающие депрессией, также чаще страдают диабетом и остеопорозом. Иногда депрессия проявляется в виде стойкого плохого настроения, состояния, известного как дистимия, которое обычно характеризуется многолетними периодами упадка сил, низкой самооценки и низкой способности испытывать удовольствие.
- Что такое депрессия?
- Признаки депрессии
- Причины депрессии
- Лечение депрессии
- Основные формы депрессии
- Как депрессия отражается на здоровье?
- Как жить с депрессией?
