Как жить с депрессией?

Время от времени все испытывают спады и подъёмы настроения. Тем не менее, клиническая депрессия – это более распространенный опыт повторяющихся негативных размышлений, мрачного мировоззрения и недостатка энергии.

Это не признак личной слабости или состояния, которое можно желать или желать. Люди с депрессией не могут просто «взять себя в руки», чтобы поправиться.

Не помогает то, что современная жизнь несет в себе растущее давление. Акцент делается на достижениях в раннем детстве за счет свободной игры, культурный сдвиг от прямого социального контакта в пользу электронной связи и акцент на материальном благополучии за счет богатого опыта и социальных контактов. Все играют свою роль.

Однако есть некоторые свидетельства того, что, как бы ни была болезненна депрессия, она может служить положительной цели, принося с собой способы мышления, заставляющие тех, кто страдает, сосредоточиться на проблемах как на прелюдии к их решению.

Многие психологи предполагают, что депрессия может помочь человеку обрести столь необходимое самосознание

Подпишитесь на бесплатную рассылку новых статей:

Серджио Серхейро/ автор статьи

Я занимаюсь исследованием человеческих отношений и имею большой опыт в этой сфере. Надеюсь, мои советы помогут вам справиться с жизненными и любовными трудностями.