Сочувствие, эмпатия

Сочувствие (эмпатия) – это способность распознавать, понимать и разделять мысли и чувства другого человека, животного или вымышленного персонажа.

Развитие сочувствия имеет решающее значение для установления отношений и сострадания.

Оно включает в себя переживание точки зрения другого человека, а не только своей собственной, и способствует просоциальному или вспомогательному поведению, которое исходит изнутри, а не по принуждению.

Некоторые исследования показывают, что эмпатия в России и других странах идет на убыль, и результаты этих исследований мотивируют родителей, школы и сообщества поддерживать программы, которые помогают людям всех возрастов улучшать и поддерживать свою способность вставать на место другого человека и проявлять сочувствие и сострадание.

Развитие сочувствия, эмпатии

Сочувствие помогает нам сотрудничать с другими, строить дружеские отношения, принимать моральные решения и вмешиваться, когда мы видим, что над другими издеваются.

Люди начинают проявлять признаки сочувствия в младенчестве, и эта черта неуклонно развивается в детстве и юности.

Тем не менее, большинство людей, вероятно, будут испытывать большее сочувствие к таким же людям, как они сами, и могут испытывать меньшее сочувствие к тем, кто находится за пределами их семьи, сообщества, этнической или расовой принадлежности.

Почему важно сочувствие?

Сочувствие помогает нам общаться и помогать другим, но, как и другие черты, оно могло развиться из эгоистичных побуждений: использовать других как «социальную антенну», чтобы помочь обнаружить опасность.

С эволюционной точки зрения создание ментальной модели намерений другого человека имеет решающее значение: например, прибытие нарушителя может быть смертельным, поэтому развитие чувствительности к сигналам других людей может спасти жизнь.

Как дети развивают сочувствие?

Младенцы демонстрируют понимание того, что действия людей руководствуются намерениями, и могут действовать в соответствии с этим пониманием до 18 месяцев, в том числе пытаются утешить родителей.

Более сложные рассуждения о мыслях других людей развиваются примерно к 5 или 6 годам, и исследования показывают, что родители, которые поощряют и моделируют сочувствие, воспитывают более чутких детей.

В чем разница между сочувствием и состраданием?

Сочувствие, сочувствие и сострадание часто используются как синонимы, но это не одно и то же. Сочувствие – это чувство беспокойства для кого-то другого и желание стать счастливее или лучше, в то время как сочувствие включает разделение эмоций другого человека.

Сострадание – это эмпатическое понимание чувств человека, сопровождаемое альтруизмом, или желание действовать от его имени.

Можем ли мы развить сочувствие?

Исследователи считают, что люди могут развивать сочувствие и уделять ему приоритетное внимание. Люди, которые проводят больше времени с людьми, не похожими на них самих, склонны более сочувствовать другим.

Другое исследование показывает, что чтение романов может помочь развить способность запоминать себя другим. Также было показано, что медитация помогает развивать состояния мозга, повышающие эмпатию.

Подпишитесь на бесплатную рассылку новых статей:

Серджио Серхейро/ автор статьи

Я занимаюсь исследованием человеческих отношений и имею большой опыт в этой сфере. Надеюсь, мои советы помогут вам справиться с жизненными и любовными трудностями.