Родители хотят, чтобы их дети росли и вели самостоятельную жизнь. Тем не менее, папы и мамы часто чувствуют себя одинокими, грустными, и наполненными горем , когда их дети отправляются в самостоятельную жизнь.
Горе, депрессия, потеря цели и чувство печали могут возникнуть у родителей, когда их дети вступают в свои собственные отношения или когда они начинают свою карьеру в колледже. Женщины обычно страдают больше, чем мужчины, и чувство печали может быть более выражено у женщин, которые были матерями на постоянной основе.
Синдром пустого гнезда не является клиническим заболеванием или диагнозом. Это переходный период в жизни, который подчеркивает одиночество и потерю. Родители хотят побудить своих детей вырасти независимыми взрослыми. Однако опыт часто бывает горько-сладким или эмоционально сложным.
Симптомы
Человек может чувствовать:
- Печаль
- Потеря
- Депрессия
- Одиночество
- Горе
- Утрата цели и смысла жизни
Профессиональная помощь рекомендуется, если родитель чрезмерно и долго плачет. Особое внимание следует уделять, если возникают препятствия в повседневной жизни и работе.
Причины
Если между родителем и ребенком были отношения конфликта, непривязанности или враждебности, и родитель, и ребенок могут страдать больше после ухода ребенка из дома. Лучший результат — это значимые отношения и поддержка между всеми людьми. Позитивные отношения дают всем сторонам больше шансов на здоровое взаимодействие, что необходимо для молодых людей, стремящихся к независимости, а также для родителей, которые становятся старше.
Лечение
Лечение у практикующего врача может быть рекомендовано, если одиночество, депрессия и грусть каким-либо образом подавляют человека. Психотерапия помогает справиться с симптомами. Медицинский работник может даже порекомендовать лекарства, отпускаемые по рецепту.
Многим легче справиться с пустым гнездом, оставаясь в контакте с ребенком. Родители могут поддерживать связь со своим ребенком с помощью еженедельных текстовых сообщений, электронной почты или телефонных звонков. Во время стресса и одиночества также может быть полезным обращение за социальной поддержкой. Кроме того, рекомендуется прилежный уход за собой — в виде здорового питания , большого количества сна, физических упражнений и простоев.
Вместо того, чтобы сосредоточить внимание на уходе ребенка, некоторые люди справляются с переходом через хобби, путешествия, дружбу, а также карьерные или образовательные цели .
СВОЮ личности может потребоваться реорганизована, от родителей ребенка к родителю взрослого ребенка; эта корректировка требует времени.
