Чувство вины

Чувство вины, стыд
Вина вызывает отвращение и, как стыд, смущение или гордость, описывается как эмоция самосознания, включающая размышления о себе. Люди могут чувствовать вину по разным причинам , включая действия, которые они совершили (или думают, что они совершили), неспособность сделать то, что они должны были сделать, или мысли, которые они считают морально неправильными.

Что такое вина?

Pixel-Shot/shutterstock

Когда один причиняет вред другому, чувство вины является естественной эмоциональной реакцией. Вина сфокусирована на себе, но также имеет большое социальное значение: считается, что она выполняет важные межличностные функции, например, поощряя восстановление ценных отношений и препятствуя действиям, которые могут нанести им вред. Но чрезмерное чувство вины может напрасно обременять тех, кто его испытывает.

Может ли быть полезным чувство вины?

Учитывая, насколько неприятным может быть чувство вины, оно может дать сильную мотивацию извиниться , исправить или исправить ошибку и вести себя ответственно. Поскольку это помогает сохранить социальные связи и избежать причинения вреда другим, чувство вины, несмотря на то, что оно является «негативным» чувством, иногда может быть полезным. Исследования показывают , что чувство вины Склонность может быть связана с эмпатией , а также надежность .

Все ли чувствуют вину?

Не обязательно. Степень, в которой люди чувствуют вину, различается, и люди с определенными личностями могут испытывать относительно небольшую вину (если она вообще есть). Отсутствие вины и угрызений совести — одна из характеристик, которые эксперты использовали для диагностики психопатии .

статья продолжается после рекламы

Как справиться с чувством вины

Fizkes/Shutterstock

Чувство вины после проступка — это нормально, и его часто можно исправить, извинившись и приняв меры для компенсации причиненной боли или обиды. Но многие чувствуют вину, которая непропорциональна причиненному ими вреду или даже не связана с каким-либо реальным вредом. В таких случаях может потребоваться поразмышлять о причинах чувства вины — возможно, в разговоре с консультантом или терапевтом, особенно когда может быть затронуто основное психическое заболевание.

Почему я чувствую себя виноватым во всем?

Хотя всепроникающее чувство вины не обязательно является признаком основного состояния психического здоровья, оно может быть. Широко используемые критерии включают регулярное чувство «чрезмерной или неуместной вины» среди симптомов большого депрессивного расстройства и биполярного расстройства , а также чувство вины играет роль и в других расстройствах. Вина может быть связана с постоянными размышлениями о незначительных неудачах или возникать из-за вещей, которые на самом деле не находятся в сфере контроля человека.

Можете ли вы чувствовать себя виноватым за то, в чем не виноваты?

Да. Кто-то может чувствовать вину оставшегося в живых, несмотря на то, что не несет ответственности за обстоятельства, причинившие вред другим. Люди с определенными видами психических заболеваний могут чувствовать необоснованную вину как часть своего состояния — например, вину за «плохие» навязчивые мысли в случае обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) .

0 0 голос
Рейтинг статьи
Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x