Как формировать привычки и как они формируются самостоятельно

Формирование привычек — это процесс, при котором поведение становится автоматическим. Привычки могут формироваться без намерения человека приобретать их, но их также можно сознательно культивировать или исключать, чтобы лучше соответствовать личным целям.

Содержание

  • Как мы формируем привычки
  • Как выработать лучшие привычки
Серджио Серхейро/ автор статьи

Я занимаюсь исследованием человеческих отношений и имею большой опыт в этой сфере. Надеюсь, мои советы помогут вам справиться с жизненными и любовными трудностями.