Счастье на всю жизнь

Счастье меняется с возрастом и вехами, которые мы переживаем. Хотя общий уровень счастья может не сильно колебаться, счастье имеет тенденцию следовать определенным закономерностям на протяжении всей жизни. Различные аспекты жизни могут приносить большее удовлетворение и смысл по мере того, как мы продвигаемся в детстве, юности, зрелости и старости.

На этой странице

Как счастье меняется с возрастом

У каждого человека есть уникальный жизненный опыт. Но в среднем кажется, что счастье следует определенной траектории. Удовлетворенность жизнью, как правило, вначале довольно высока, снижается с раннего возраста до среднего возраста, а затем снова возрастает в дальнейшей жизни. Отношения, занятость, финансы и многое другое — все это играет роль в том, как счастье со временем улетучивается.

Снижается ли счастье с возрастом?

Люди часто беспокоятся, что счастье уменьшается с возрастом, но на самом деле это не так. Одно крупное исследование обнаружило лишь небольшое общее падение счастья в возрасте от 20 до 70 лет — по шкале от 1 до 10 средняя удовлетворенность жизнью повысилась с 5,8 до 5,4.

Что такое кривая счастья?

Кривая счастья относится к траектории, по которой счастье имеет тенденцию следовать с возрастом. Люди начинают жизнь довольно счастливыми. Примерно в 18 лет их счастье начинает падать, достигая нижней точки к 40 годам. Но после 50 лет счастье снова начинает расти. Эта U-образная кривая счастья постоянно появлялась в крупных исследованиях западных обществ.

Чем объясняется кривая счастья?

Есть несколько теорий кривой счастья. С экономической точки зрения люди начинают работать в раннем взрослом возрасте, на что уходит все больше и больше времени. Но более высокая финансовая безопасность после 50 лет может повысить счастье. С психологической точки зрения люди могут начинать жизнь с большими надеждами, осознавать, что они нереальны, и впоследствии принимать решение наслаждаться жизнью такой, какая она есть.

Реален ли кризис среднего возраста?

Исследования показывают, что люди склонны видеть спад счастья в возрасте около 40 лет , но идея «кризиса» преувеличена. Термин «кризис среднего возраста» был придуман психоаналитиком Эллиотом Жаком в 1965 году, но со временем концепция изменилась из-за научных и культурных изменений.

Находить счастье в любом возрасте

Счастье расцветает для разных людей в разном возрасте. Но определенные влияния могут быть сильнее на определенных этапах жизни, таких как свобода в детстве, общение в подростковом возрасте и профессиональные цели во взрослом возрасте. Однако независимо от стадии жизни всегда есть способы обрести большее счастье.

Что делает детство счастливым?

Есть много способов воспитать счастливых детей, но удовлетворение трех их основных потребностей — свободы, принадлежности и веселья — отличное место для начала. Найдите возможность для детей почувствовать большее чувство независимости и провести время с семьей и друзьями, чтобы развивать свою принадлежность.

Что делает подростков счастливыми?

Исследования показывают, что деятельность, предполагающая общение с другими людьми и не зависящая от экранов, обычно делает подростков счастливыми . Социальные планы, спорт, волонтерство и религиозные услуги связаны с большим счастьем, а одиночество, прослушивание музыки и время в сети связаны с меньшим счастьем. Кроме того, хороший сон — залог счастья в подростковом возрасте.

Что способствует счастью в зрелом возрасте?

Исследования показывают, что помимо других факторов, занятость и брак связаны с большей удовлетворенностью жизнью в зрелом возрасте. Работа особенно сильно влияет на удовлетворенность жизнью, причем пик этого эффекта приходится на 50 лет.

Что делает счастливыми пожилых людей?

Исследования показывают, что после 40 лет счастье растет с возрастом. Пожилые люди обретают счастье в конструктивных отношениях, волонтерской работе и достижении определенных целей. В то время как молодые люди часто жаждут новизны и приключений, пожилые люди склонны лучше ценить небольшие моменты радости, такие как визит старого друга или вкусная еда.