Гипноз — это психическое состояние высокой концентрации внимания , ослабления периферического осознавания и повышенной внушаемости.
Есть множество методов, которые специалисты используют для того, чтобы вызвать такое состояние. Используя силу внушения, гипноз часто используется, чтобы помочь людям расслабиться, уменьшить ощущение боли или облегчить желаемое изменение поведения.
Психологи вызывают гипноз (также называемый гипнотерапией или гипнотическим внушением) с помощью мысленных образов и успокаивающих словесных повторений, которые вводят пациента в состояние, подобное трансу. После расслабления умы пациентов становятся более открытыми для трансформирующих сообщений.
Не все одинаково поддаются гипнозу. Используя методы визуализации мозга, психологи обнаружили различия в моделях взаимодействия мозга между теми, кто реагирует на гипнотическое воздействие, и теми, кто этого не делает.
Это различие проявляется в гипнотизируемом как повышенная ко-активация между исполнительным центром управления в префронтальной коре и другой частью префронтальной коры, которая указывает на важность или значимость событий.
Содержание
- Использование гипноза
- Этика гипноза
Использование гипноза
Вопреки распространенному мнению, люди не спят во время гипноза и обычно вспоминают свои переживания. Под руководством квалифицированного медицинского работника гипноз можно использовать для облегчения боли, лечения аутоиммунных заболеваний, борьбы с фобиями и избавления от вредных привычек, таких как курение и переедание.
Гипноз также может помочь людям справиться с негативными эмоциональными состояниями, такими как стресс и беспокойство, а также с болью, усталостью, бессонницей, расстройствами настроения и т. Д.
Чем вам может помочь гипноз?
Гипноз использовался вместо анестетиков для уменьшения боли и беспокойства до и после операции. Также кажется, что он ускоряет заживление многих состояний, включая эпилепсию, невралгию, ревматизм и кожные заболевания. Физиологические и неврологические изменения, происходящие под гипнозом, аналогичны эффекту самовосстановления плацебо — случаю, когда разум превыше материи.
Что позволяет легко загипнотизировать?
Вопреки стереотипам, гипноз работает лучше всего, когда человек добровольно участвует. Некоторые люди более открыты для гипнотического внушения, чем другие.
Эксперты называют эту черту «гипнотизируемостью» и признают, что у разных людей она может сильно различаться. Даже людям с высоким уровнем гипнотизируемости может потребоваться несколько сеансов гипноза, чтобы увидеть прогресс.
Может ли гипноз быть опасным?
Гипноз под наблюдением квалифицированного психолога обычно считается безопасной альтернативой или дополнением к лекарствам.
Побочные эффекты возникают редко, но могут включать головные боли, головокружение, сонливость и чувство тревоги или стресса. В некоторых случаях гипноз может вызвать ложные воспоминания.
Этика гипноза
Многие люди задаются вопросом, сможет ли гипнотизер контролировать их разум, а это невозможно. Загипнотизированные люди по-прежнему обладают свободой воли , и, хотя они более открыты для внушения, они не будут действовать так, как они обычно находили бы морально противным.
Однако природа гипноза и то, как он влияет на подсознание, поднимает ряд этических вопросов по поводу его использования.
Есть ли люди, которых нельзя загипнотизировать?
Считается, что около 25 процентов населения вообще не подвержены гипнозу. Эти люди, как правило, очень скептически относятся к преимуществам гипноза и вряд ли захотят в нем участвовать.
Можете ли вы загипнотизировать себя и должны ли вы это делать?
Возможен самогипноз. Хотя некоторые могут считать это обманом или аморальным, на самом деле это безопасный способ установить контроль и начать изменять нежелательное или вредное поведение.
Все, что требуется, — это тихое место, открытое отношение и практика, чтобы человек освоил техники, необходимые для того, чтобы внедрить в свой разум здоровые гипнотические внушения.
