Альберт Эйнштейн сказал довольно известную фразу: «Воображение важнее знаний. Ибо знание ограничено всем, что мы сейчас знаем и понимаем, в то время как воображение охватывает весь мир, и все, что когда-либо будет знать и понимать».
Посредством воображения люди могут исследовать идеи о вещах, которых физически нет, начиная от знакомых (например, толстый кусок шоколадного торта) до никогда ранее не испытанных (например, космический корабль пришельцев, появляющийся в небе).
В чем цель воображения?
В отличие от восприятия, воображение не зависит от внешней сенсорной информации, взятой из того, что человек может видеть, слышать, чувствовать, ощущать на вкус или осязать в данный момент.
Скорее, он создается изнутри и часто неосознанно находится под влиянием воспоминаний и чувств. Люди используют воображение по разным причинам: чтобы получить опыт и знания о мире, лучше понять точку зрения другого человека, решить проблемы, создать художественные произведения и взаимодействовать с ними и т. д.
Воображение, как правило, идет рука об руку с творчеством и играет ключевую роль на разных этапах развития.
Воображение — признак интеллекта?
Мечтание (или блуждание ума) — это состояние обработки информации, в котором сочетаются знания и воображение, динамический дуэт. Наличие большего воображения позволяет человеку создавать творческие связи и делать выводы, используя свой прошлый опыт и базу знаний. В результате исследования показывают, что более сильные мечтания связаны с превосходным интеллектом.
Воображение когда-нибудь опасно?
По большей части, наличие воображения чрезвычайно полезно для вашей жизни, открывая вам более широкие перспективы и помогая вам достичь высоких целей . Однако воображение может быть вредным в тех редких случаях, когда воображение ошибочно принимают за восприятие.
Это может произойти всякий раз, когда кто-то борется с ментализацией или способностью отличать то, что реально, от того, что задумано. Отсутствие ментализации может привести к тому, что человек будет реагировать на воображаемый страх (например, что самолет, в котором он находится, потерпит крушение), как если бы он был реальным, что часто приводит к сильному стрессу , тревоге , страху и травмам.
Как дать волю своему воображению?
Ваше воображение полно потенциала, которое только и ждет, чтобы его задействовали. Есть много способов дать толчок вашему воображению . Сознательно измените свое самовосприятие с помощью таких инструментов, как позитивные аффирмации.
Наденьте шляпу для наблюдения и используйте все свои чувства, чтобы обращать внимание на то, что происходит вокруг вас. Попробуйте закрыть глаза на несколько минут и пережить приятное воспоминание.
Откройте для себя возможности, спросив, что произойдет, если вы скажете «да» возможности вместо «нет». Будьте любопытными и игривыми. Проведите еще немного времени на природе.
Воображение и психология
Воображение может быть мощным инструментом в психологии. Многие люди намеренно используют мысленные образы для визуализации желаемых результатов (например, победы в соревновании ), обработки прошлого опыта, управления тяжелыми эмоциями или расслабления ума и тела (как в медитации ).
Между разумом и телом существует сильная, хотя и не совсем понятная связь. Обученные специалисты в области психического здоровья могут использовать воображение в форме управляемых психологических образов, чтобы помочь пациентам решить ряд проблем, включая горе, депрессию, стресс и беспокойство, проблемы с употреблением психоактивных веществ, проблемы во взаимоотношениях, проблемы семьи и родителей, а также посттравматическое стрессовое расстройство .
Как воображение помогает нам преодолеть страх?
Многие люди страдают от парализующего страха, который негативно влияет на их повседневное функционирование. С 1950-х годов назначается экспозиционная психотерапия , чтобы подвергать этих людей воздействию своих страхов в контролируемых дозах, пока они не получат контроль над реакцией своего тела на страх.
В некоторых случаях экспозиционная психотерапия невозможна (например, она стоит слишком дорого или имеет другие практические ограничения) или нежелательна, и воображаемое воздействие может фактически принести многие из тех же преимуществ, что и фактическое воздействие угрожающего стимула.
По сути, яркое воображение может помочь людям избавиться от страха .
Как воображение может помочь при травме?
После травмирующего опыта легко увязнуть в негативе, снова и снова размышляя о болезненных воспоминаниях о том, что произошло. Воображение может дать выход — способ заглянуть за пределы того, что есть, к тому, что могло бы быть.
Воображение новых историй, особенно с помощью специалиста по психическому здоровью, может помочь человеку избавиться от стресса и перейти к исцелению. С помощью воображения они могут восстановить чувство личной свободы воли и почувствовать себя более сильными после жизненного кризиса.
Как воображение влияет на память?
Факты показывают, что наши воспоминания — это не статичные записи реальных событий; на самом деле, они меняются с каждым пересказом.
Это может быть адаптивным, как в случае личной травмы, или опасным, как в случае с законом и преступностью . Например, воображение очевидца может изменять воспоминания — чаще всего бессознательно — в сторону личных убеждений, и этому факту следует уделять больше внимания в судебных разбирательствах.
