Перфекционизм

Перфекционизм ОСНОВЫ

Перфекционизм — это черта, которая превращает вашу жизнь в бесконечную гонку за идеальными достижениями или за безупречной внешностью. Перфекционист хочет, чтобы плоды его труда и он сам выглядели стопроцентно качественно. Иногда такое просто недостижимо, но всё неидеальное раздражает перфекциониста.

В здоровом состоянии такие стремления к идеалу могут мотивировать вас и побуждать преодолевать невзгоды и добиваться успеха. В нездоровом состоянии это может быть бесполезной тратой времени, нервов и сил. Потому что ничто не иделально.

То что делает крайний перфекционизм настолько ядовитым,  это то, что те, кто в его тисках, хотят успеха. Но при этом они больше всего сосредоточены на том, чтобы избежать неудач. Даже мелких.  И это приводит к негативу и недовольству.

Содержание

Что вызывает перфекционизм?

Перфекционизмом движет прежде всего внутреннее давление, такое как желание избежать неудач или сурового суждения. Вероятно, существует и социальная составляющая, потому что за последние 30 лет среди молодых людей значительно выросли перфекционистские тенденции, независимо от пола или культуры. Считается, что большая академическая и профессиональная конкуренция играет определенную роль, наряду с повсеместным присутствием социальных сетей и вредными социальными сравнениями, которые они вызывают.

Каковы признаки того, что кто-то перфекционист?

Перфекционисты возлагают нереалистично высокие ожидания на себя и других. Они быстро находят недостатки и чрезмерно критически относятся к ошибкам. Они склонны откладывать проект из страха перед неудачей. Они не обращают внимания на комплименты и забывают отметить свой успех. Вместо этого они обращаются к конкретным людям в своей жизни за одобрением и подтверждением.

Какие бывают виды перфекционизма?

Совершенство проявляется в трех областях. Самоориентированный перфекционизм — это навязывать себе нереальное желание быть совершенным. Перфекционизм, ориентированный на других, означает навязывание другим нереалистичных стандартов совершенства. Социально предписываемый перфекционизм предполагает восприятие нереалистичных ожиданий совершенства от других.

К сожалению, нет универсального решения, которое подойдёт ко всем жизненным ситуациям. Потому, что как в мире нет двух абсолютно похожих деревьев, так нет двух абсолютно похожих судеб.
Поэтому применяйте мои на свой страх и риск. Если у вас сложная жизненная ситуация - обращайтесь, постараюсь помочь.

Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
×

Задать вопрос можно бесплатно, я пока практикуюсь, правда не всегда могу ответить сразу же. Но отвечу обязательно.

× Задать вопрос