На этой странице
Преимущества единения
В самых успешных отношениях партнеры не только предоставляют друг другу преимущество сомнения; они принимают активные меры поддержки, которые способствуют сильному ощущению принадлежности к одной команде. Исследования показывают, что эта связь, поддерживаемая в течение длительного времени, дает людям прочную эмоциональную основу для реализации своей мечты и для быстрого восстановления сил, когда они сталкиваются с неудачами.
Какую пользу мне приносит отношения?
В здоровых отношениях наши партнеры видят нас более позитивно, чем кто-либо другой в нашей жизни — возможно, более позитивно, чем мы сами себя, — и мы можем использовать их веру в нас, чтобы стать ближе к нашему идеальному «я». Это известно как «феномен Микеланджело», потому что так же, как великий скульптор мог смотреть на каменную плиту и видеть идеальную скрытую человеческую форму, позитивные послания и сигналы поддержки нашего партнера могут помочь нам процветать.
Могут ли отношения сделать меня лучше?
Находясь в здоровых отношениях, вы должны вести к личному росту , или «эвдемонии, стремлению быть лучшим, чем вы можете быть. Исследования показывают, что при активной поддержке партнера люди лучше восстанавливаются после стресса или травмы, больше ценят жизнь и становятся более открытыми для нового.
Как я могу помочь своему партнеру стать лучше?
Опытные партнеры знают, что они не могут превратить друг друга в людей, с которыми предпочли бы быть, но они могут помочь друг другу достичь своих личных целей. Облегчая им сделать первый шаг, напоминая им об их сильных сторонах и помогая им выявлять вредные привычки, партнер может помочь человеку, которого они любят, вырасти и найти большее личное удовлетворение.
Достаточно ли хороши «достаточно хорошие» отношения?
Редко можно получить партнера, идеального во всех отношениях или отметившего все флажки в списке черт, на которые вы всегда надеялись в супруге. Научиться понимать, что этого образца не существует, и отложить контрольный список в сторону после того, как вы посвятили себя своему партнеру, — важный фактор успеха отношений. Это может показаться компромиссом, но «достаточно хороших» отношений часто более чем достаточно на долгое время.
Достижение близости
Хотя этот термин часто используется как эвфемизм для обозначения секса , разделение между двумя людьми, определяющее близость, не является исключительно физической связью и не ограничивается романтическими отношениями. Близость связана с риском выставить себя напоказ. В разговоре он обычно начинается осторожно — делится чем-то эмоционально значимым с новым партнером — но со временем перерастает в связь с кем-то, кто, как мы верим, действительно нас понимает. Как только установятся узы близости, они могут стать основой как глубокой дружбы, так и физического желания.
В чем секрет близости в отношениях?
Чувство эмоциональной безопасности, которое подразумевает одновременно расслабленность и открытость, может быть важным ингредиентом настоящей близости . Когда один партнер поддается критике или презрению и нападает на другого, они могут разрушить близость, запустив механизмы самозащиты другого и подорвав его доверие. Это одна из причин, по которой исследования показывают, что парам требуется гораздо больше положительных, чем отрицательных взаимодействий друг с другом для поддержания здоровья в отношениях.
Чем каждый партнер обязан друг другу?
Для поддержания отношений требуются некоторые базовые меры уважения , которые, как показывают исследования, включают внимание партнера, привязанность, честность и благодарность, а также готовность разрешить конфликт и готовность разделить домашнюю нагрузку. Длительное отсутствие этих мер может поставить под угрозу будущее отношений, поэтому эксперты призывают партнеров решать их, когда они становятся проблемой.
Должен ли мой партнер быть моим лучшим другом?
Более 80 процентов людей, состоящих в преданных отношениях, сообщают, что их партнер — их лучший друг , и исследования показывают, что участие в таких отношениях «два в одном» или «товарищеская» любовь приносит значительные эмоциональные выгоды, начиная с с вероятностью, что отношения сохранятся надолго. Когда пары, проживавшие вместе по крайней мере 15 лет, попросили раскрыть секрет номер один их успеха, большинство указывало на их дружбу.
Как я могу принять недостатки моего партнера?
Человек не может чувствовать себя в безопасности в отношениях, если чувствует, что его партнер слишком критичен по отношению к нему или постоянно пытается исправить его предполагаемые недостатки. В долгосрочной перспективе легко разочароваться в привычках партнера и наброситься на него, когда он отказывается меняться, но сделать шаг назад и рассмотреть недостаток в контексте общих отношений должно помочь вам найти точку зрения и принять вас. нужно поддерживать вашу связь.