Саморазрушение

Считается, что поведение саморазрушается, когда оно создает проблемы в повседневной жизни и мешает достижению давних целей . Наиболее распространенные виды саморазрушения включают прокрастинацию , самолечение наркотиками или алкоголем, черезмерное питание и формы членовредительства, такие как порезы.

Люди не всегда осознают, что они саботируют себя, и связь поведения с пагубными последствиями не является гарантией того, что человек откажется от этого. Тем не менее, можно преодолеть практически любую форму саморазрушения. Поведенческая психотерапия может помочь в прерывании укоренившихся стереотипов мышления и действий, одновременно усиливая осознанность и саморегуляцию. Мотивационная психотерапия также может помочь восстановить связь людей с их целями и ценностями.

Содержание

5 1 голос
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x