Как стресс влияет на здоровье

Девушка орёт в стрессе ОСНОВЫ

Короткие приступы стресса сами по себе не вредны, хотя организму может потребоваться время, чтобы успокоиться. Однако длительное или повторяющееся возбуждение стрессовой реакции может иметь вредные физические и психологические последствия. Эти последствия включают болезни от болезней сердца и диабета до тревоги и депрессии.

Как стресс влияет на ваше здоровье?

Стресс может привести к изменениям в самых разных частях тела. Стресс может привести к учащенному сердцебиению, мышечному напряжению и желудочно-кишечным проблемам. Это может привести к более тяжелому и учащенному дыханию, что может вызвать нагрузку на легкие и снизить способность иммунной системы реагировать на угрозы.

Девушка лежит в постели со стрессом

Как стресс вредит иммунной системе?

Постоянный стресс атакует иммунную систему, делая нас более уязвимыми для болезней. Хотя гормоны стресса подготавливают организм к чрезвычайным ситуациям, они также подавляют иммунную систему , уменьшая воспаление и уменьшая выработку белых кровяных телец.

Следовательно, стресс может способствовать развитию таких заболеваний, как сердечные заболевания, рак и другие.

К сожалению, нет универсального решения, которое подойдёт ко всем жизненным ситуациям. Потому, что как в мире нет двух абсолютно похожих деревьев, так нет двух абсолютно похожих судеб.
Поэтому применяйте мои на свой страх и риск. Если у вас сложная жизненная ситуация - обращайтесь, постараюсь помочь.

Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
×

Задать вопрос можно бесплатно, я пока практикуюсь, правда не всегда могу ответить сразу же. Но отвечу обязательно.

× Задать вопрос