К счастью, в России созданы условия для множества социальных работников, психологов, психиатров и других квалифицированных, компетентных и заботливых специалистов. Хотя подготовка и квалификация должны быть пересмотрены, исследования показывают, что наиболее важным фактором является психологический альянс или отношения, которые клиент развивает с психологом, и их способность работать вместе для достижения целей клиента.
Какие факторы принимает во внимание большинство людей при поиске психолога?
При поиске психолога важно оценивать потенциальных кандидатов на основе того, насколько хорошо психолог и клиент общаются, и кажется ли, что они составят хорошую команду. Другие факторы включают доступность и местоположение. Для тех, кто может встретиться с психологом лично, близость к дому, работе или школе, вероятно, сделает посещение психолога более возможным. Для тех, кто не может путешествовать временно или постоянно или находится в недостаточно обслуживаемых районах, доступны варианты онлайн- психотерапии и телепсихотерапии , которые могут быть очень эффективными.
Какие качества наиболее важны в профессионале?
Важно, чтобы любой рассматриваемый психолог был чутким, профессиональным и хорошо осведомлен о проблемах, которые клиент хочет решить. Во время типичного сеанса скрининга или первой встречи потенциальный психолог должен внимательно слушать, открыто обсуждать свой подход и возможные цели лечения и чутко относиться к любой сложной информации, которую сообщает клиент. Некоторые клиенты хотят видеть поставщика, который разделяет их пол, расу, культурное происхождение или сексуальную ориентацию; прежде чем начинать обследование у психологов, подумайте, важны ли эти качества.
Что делать, если я не могу найти психолога рядом со мной?
Некоторым людям, особенно тем, кто привязан к дому или которые живут в сельской местности или в районах с низким доходом, могут быть трудности с поиском психологов, которые находятся поблизости, доступны по цене и принимают новых пациентов. В этих случаях лучшим подходом может быть поиск психолога, который проводит сеансы по телефону, Skype или другим онлайн-средствам. Хотя некоторые считают, что личная психотерапия предпочтительнее, есть убедительные доказательства того, что при наличии прочного психологического альянса психотерапия, проводимая онлайн или по телефону, может быть эффективным и доступным вариантом для тех, кто не может лично обратиться к психологу. .
Как позвонить психологу?
Первым шагом в психологическом процессе обычно является короткий телефонный звонок потенциальным психологам, чтобы узнать о них больше и оценить, подходят ли отношения. Клиенты, желающие вызвать психолога на телефонный экран, должны связаться с ними по электронной почте, телефону и запросить консультацию. Этот звонок, вероятно, продлится менее 20 минут.
Полезные вопросы включают:
- Как вы могли бы мне помочь?
- Приходилось ли вам сталкиваться с подобными проблемами раньше, и если да, то как часто?
- Как работает этот процесс?
- Каковы разумные сроки для встречи и лечения?
Чтобы определить, подходят ли отношения, клиенты должны обращать внимание на то, чувствовали ли они себя комфортно (или торопились) в разговоре, и насколько хорошо психолог был осведомлен о конкретных проблемах клиента. Также полезно понимать, на каком методе или типе лечения специализируется психолог, а также о том, какой курс обучения требуется для получения лицензии, например, социальный работник или психолог.
Можно ли задавать психологу личные вопросы, чтобы определить, подходит ли он?
Да — до определенной степени и с пониманием того, что они могут не ответить. Исторически сложилось так, что некоторые психологи, особенно те, кто придерживается психодинамического подхода, хотели создать «чистый лист» и могут отказываться отвечать на личные вопросы из опасения, что это может помешать прогрессу клиента, хотя это уже идет на убыль. Когнитивно-поведенческие психологи, с другой стороны, могут быть более склонны отвечать на разумные личные вопросы, если они решат, что это поможет укрепить психологический альянс.
Что, если потенциальный психолог отказывается отвечать на личные вопросы?
Не обязательно. В некоторых случаях слишком много знаний о жизни психолога может негативно повлиять на сеансы, поэтому, независимо от модальности, компетентные психологи будут устанавливать твердые границы и отказываться отвечать на вопросы, которые они считают слишком личными или несущественными. Если клиент чувствует, что он недостаточно знает о потенциальном психологе, чтобы принять решение, он должен сообщить об этом психологу; вместе они могут обсудить, какая разумная информация может помочь клиенту сделать осознанный выбор.
