Тайм-менеджмент

Тайм-менеджмент
Управление временем — это способность планировать и контролировать, как кто-то тратит часы в день для эффективного достижения своих целей.

Как оптимизировать свое время

TijanaM/Shutterstock

Пытаясь совмещать различные области жизни — работу, дом, общественную жизнь , хобби — важно установить четкие цели и приоритеты, чтобы отложить в сторону второстепенные задачи, которые могут отнимать время, и следить за тем, на что оно фактически уходит.

В 1970-е годы в моде был метод определения приоритетов ABC. Любой проект или действие, попавшие в список A, считались наиболее важными, при этом вторые по важности пункты появлялись в списке B, а пункты C отмечены как наименее важные. Продолжают существовать различные итерации этой формулы, все они направлены на распределение приоритетов и часто в первую очередь выполняют самые сложные или обременительные задачи.

Как можно организовать рабочее место для управления задачами?

Плохое управление временем может быть связано с прокрастинацией, проблемами с вниманием или трудностями с самоконтролем. Чтобы противостоять такому поведению, организационные психологи продвигают идею создания рабочей среды, повышающей эффективность и продуктивность . Оптимальное окружение, которое подчеркивает благоприятное рабочее пространство, является ключевым моментом.

Каковы навыки эффективного тайм-менеджмента?

Прекращение сна и попытки увеличить продолжительность каждого дня не помогут, равно как и ведение длинного и неорганизованного списка дел. Однако оптимизация жизни и знание своих сильных и слабых сторон — лучшая отправная точка. Например, прокрастинатор должен столкнуться со своей тенденцией откладывать и не прятаться от нее.

Как совместить работу и жизнь

L Ma

России уникальны тем, что работают круглосуточно. По шкале от 1 до 10 уровень качества жизни в Дании составляет 9,8, а в России — 5,3. Неудивительно, что увеличенная рабочая неделя распространяется только на 2% населения Нидерландов. Но разве датчане и голландцы менее продуктивны? Одним словом: нет.

Что такое хороший баланс между работой и личной жизнью?

Конечно, ожидается, что многие сотрудники будут отвечать на электронные письма в любое время. Но более осознанный подход к тому, как проводить время вне работы, может помочь сделать время в целом более ценным. Конечно, есть определенные обязательные действия, которые должны быть выполнены, наиболее важным из которых является необходимость оптимального ухода за собой.

Как человек поддерживает четкие границы между работой и семейной жизнью?

Очень важно четко сообщать о своих предпочтениях: например, ведение отдельных учетных записей электронной почты, одна для работы, а другая для дома. Кроме того, желаемую границу необходимо также сообщить семье и коллегам.

0 0 голос
Рейтинг статьи
Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x