На этой странице вы узнаете:
- Что скрывает подсознание
- Как работает подсознание
- Как психологи работают с подсознанием
Подсознание — это огромная сумма операций разума, которые происходят ниже уровня сознательного осознания. Сознательный разум содержит все мысли, чувства, познания и воспоминания, которые мы признаем, в то время как подсознание состоит из более глубоких психических процессов, недоступных для сознательного разума.
Большая часть обучения, особенно распознавание сложных паттернов, происходит вне сознательного осознания. Точно так же многие элементы, которые используются в суждениях и принятии решений , обрабатываются за пределами осведомленности.
Интуиция также является продуктом бессознательных умственных операций, набора предположений, быстро собранных из совокупных знаний и опыта. Большая часть человеческой мотивации и межличностного влечения также принимает форму за пределами сознательного осознания.
Что скрывает подсознание
Хотя трудно измерить то, что существует в бессознательном, ученые знают, что даже мимолетные восприятия — слишком быстрые, чтобы регистрироваться в сознательном осознании — могут оставить прочный отпечаток в бессознательном. Сознание требует внимания, но информация может регистрироваться при отсутствии направленного внимания. Подсознание — это хранилище автоматических навыков, источник накопленных воспоминаний, фантазий и снов.
Почему у нас вообще есть подсознание?
Мозг — очень загруженный орган, он управляет телом, постоянно воспринимает информацию через органы чувств, принимает решения — и все это одновременно. Подсознание — это двигатель обработки информации , и в нем происходит большая часть человеческого функционирования. Более важно, чтобы мозг воспринимал информацию, чем знал, как он ее получил.
Кто первым заговорил о подсознании?
Зигмунд Фрейд был первым, кто обратил внимание на важность бессознательного во влиянии на повседневную деятельность. Однако его взгляд на подсознание как на прежде всего хранилище сексуального влечения , деструктивных импульсов и подавленных воспоминаний о грязных переживаниях был обойден более новым пониманием того, что находится в бессознательном и как оно работает.
Неужели подсознание — это 90 процентов мозга, который мы не используем?
Это стойкий миф о том, что люди используют только 10 процентов своего мозга. Более того, вы на самом деле бессознательно используете многое из того, что знаете. Например, когда мозг овладевает сложными навыками , такими как набор текста, он относит их к бессознательному; вы выполняете их автоматически, без необходимости собирать информацию о том, где находится каждая буква на клавиатуре, и кропотливо решать, как нажать нужную клавишу.
Мое подсознание что-то скрывает от меня?
Принято считать, что бессознательный разум таит в себе темные желания и мысли, которые поставят нас в неловкое положение — или, что еще хуже, — если о них будут говорить или в соответствии с ними действовать.
Эта вера — наследие Фрейда , который первым осознал важность бессознательного. То, что он предположил, было бурлящим резервуаром сексуальных влечений и неправильных импульсов, современная наука указывает, что это скорее высокоэффективный процессор информации.
Сны приходят из подсознания?
Никто точно не знает, откуда берутся сны , почему мы мечтаем и имеют ли сны вообще какое-то значение. Хотя кажется, что сны каким-то образом связаны с переживанием, неясно, что связывает многие, казалось бы, случайные элементы, которые появляются в сновидениях. Многие нейробиологи утверждают, что сны, необходимые для долговременного хранения памяти , являются свалкой бесполезной информации.
Как работает подсознание
Исследователи знают, что подсознание выполняет львиную долю работы мозга, но они не знают точно, как все это делается, и это активный предмет изучения. Например, одна из основных областей исследований — это то, как эмоции формируются в бессознательном. Информация ассоциативно хранится в мозге, который в значительной степени представляет собой связку ассоциативных путей — слишком много, чтобы запомнить, но обычно реагирует на активацию, когда это необходимо.
Какое поведение исходит из подсознания?
Люди автоматически склонны имитировать физическое поведение других , в том числе их эмоциональные проявления, реакцию, генерируемую бессознательно и считающуюся важной составляющей исконной человеческой потребности в социальной сплоченности. Многие исследования показывают, что чувства возникают в бессознательном , поскольку повседневные события стимулируют сети ассоциаций, и хотя мы можем осознавать эти чувства, мы часто не знаем, как они возникли.
Разве подсознание умнее сознательного?
Бессознательный разум обрабатывает информацию быстрее, чем сознательный разум, а интуиция — это Пример А. Но он не умнее и не глупее, чем сознательный разум. Это неотъемлемая часть нашей нормальной умственной деятельности, поскольку поведение большинства людей является смешанным продуктом как сознательной, так и бессознательной активности мозга. Возьмем, к примеру, езду на велосипеде: движение мотора автоматическое , но рулевое управление должно быть осознанным!
Будет ли мое подсознание заставлять меня делать или говорить саморазрушительные вещи?
Подсознание эволюционировало как способ помочь нам выжить. Он не направлен на чье-либо разрушение. Иногда его называют «тенями разума», потому что считалось, что это тень «настоящего» разума. Хотя это не черная дыра неприемлемых импульсов, она может быть источником скрытых убеждений, предубеждений — так называемых явных предубеждений — страхов и взглядов, влияющих на повседневное мышление и поведение.
Как психологи работают с подсознанием
Психопсихотерапия — это форма решения проблем, при которой эксперт знает, где найти источник проблемы. В конце концов, трудно избавиться от проблемы, если вы не знаете, почему она у вас есть. Большинство форм психотерапии направлено на то, чтобы осознать скрытые убеждения и страхи, часто приобретенные в детстве, чтобы их можно было критически изучить и определить их текущую ценность. Цель состоит в том, чтобы помочь людям понять более глубокие причины их поведения и чувств, чтобы изменить их к лучшему.
Почему психологов интересует подсознание?
Неприятные эмоции, нежелательные мысли, скрытые убеждения, которые, тем не менее, влияют на поведение, непродуктивные модели поведения, страхи — все это проблемы, которые люди могут привнести в терапию в надежде на облегчение. Большинство проблем сопротивляются простому стремлению к изменениям, потому что они имеют некоторый компонент, который имеет смысл с воспоминаниями или убеждениями, хранящимися на уровне ниже сознательного.
Какие проблемы можно решить, работая с подсознанием?
Бессознательные убеждения и чувства могут быть скрытым источником беспокойства, приводящим к таким распространенным проблемам, как саморазрушительные мысли , гнев , суматоха и многие формы компульсивного поведения у людей. Те же источники стресса могут также вызывать болезненные модели взаимодействия между партнерами в отношениях и членами семьи, которые часто проявляются как поведенческие проблемы у ребенка.
Как психотерапия делает подсознание сознательным?
В психотерапии нет фокус-покуса. Психологи умеют слушать, как люди рассказывают свои истории, и, основываясь на твердом знании того, как работает ум, и особенно моделей ассоциаций, находят ключи к разгадке их мотиваций, убеждений и чувств. Они также являются экспертами в вопросах, которые помогают людям исследовать значение прошлого опыта и распознать причины непродуктивного поведения. Все прокладывает путь к позитивным изменениям.
