Большая часть обучения, особенно распознавание сложных паттернов, происходит вне сознательного осознания. Точно так же многие элементы, которые используются в суждениях и принятии решений , обрабатываются за пределами осведомленности.
Интуиция также является продуктом бессознательных умственных операций, набора предположений, быстро собранных из совокупных знаний и опыта. Большая часть человеческой мотивации и межличностного влечения также принимает форму за пределами сознательного осознания.
Содержание
Что в подсознании
Хотя трудно измерить то, что существует в бессознательном, ученые знают, что даже мимолетные восприятия — слишком быстрые, чтобы регистрироваться в сознательном осознании — могут оставить прочный отпечаток в бессознательном. Сознание требует внимания , но информация может регистрироваться при отсутствии направленного внимания . Подсознание — это хранилище автоматических навыков, источник накопленных воспоминаний, фантазий и снов .
Почему у нас вообще есть подсознание?
Мозг — очень загруженный орган, он управляет телом, постоянно воспринимает информацию через органы чувств, принимает решения — и все это одновременно. Подсознание — это двигатель обработки информации , и в нем происходит большая часть человеческого функционирования. Более важно, чтобы мозг воспринимал информацию, чем знал, как он ее получил.
Кто первым заговорил о подсознании?
Зигмунд Фрейд был первым, кто обратил внимание на важность бессознательного во влиянии на повседневную деятельность. Однако его взгляд на подсознание как на прежде всего хранилище сексуального влечения , деструктивных импульсов и подавленных воспоминаний о грязных переживаниях был обойден более новым пониманием того, что находится в бессознательном и как оно работает.
Неужели подсознание — это 90 процентов мозга, который мы не используем?
Это стойкий миф о том, что люди используют только 10 процентов своего мозга. Более того, вы на самом деле бессознательно используете многое из того, что знаете. Например, когда мозг овладевает сложными навыками , такими как набор текста, он относит их к бессознательному; вы выполняете их автоматически, без необходимости собирать информацию о том, где находится каждая буква на клавиатуре, и кропотливо решать, как нажать нужную клавишу.
Мое подсознание что-то скрывает от меня?
Принято считать, что бессознательный разум таит в себе темные желания и мысли, которые поставят нас в неловкое положение — или, что еще хуже, — если о них будут говорить или в соответствии с ними действовать.
Эта вера — наследие Фрейда , который первым осознал важность бессознательного. То, что он предположил, было бурлящим резервуаром сексуальных влечений и неправильных импульсов, современная наука указывает, что это скорее высокоэффективный процессор информации.
Сны приходят из подсознания?
Никто точно не знает, откуда берутся сны , почему мы мечтаем и имеют ли сны вообще какое-то значение. Хотя кажется, что сны каким-то образом связаны с переживанием, неясно, что связывает многие, казалось бы, случайные элементы, которые появляются в сновидениях. Многие нейробиологи утверждают, что сны, необходимые для долговременного хранения памяти , являются свалкой бесполезной информации.
Как работает подсознание мышление
Исследователи знают, что подсознание выполняет львиную долю работы мозга, но они не знают точно, как все это делается, и это активный предмет изучения. Например, одна из основных областей исследований — это то, как эмоции формируются в бессознательном. Информация ассоциативно хранится в мозге, который в значительной степени представляет собой связку ассоциативных путей — слишком много, чтобы запомнить, но обычно реагирует на активацию, когда это необходимо.
Какое поведение исходит из подсознания?
Люди автоматически склонны имитировать физическое поведение других , в том числе их эмоциональные проявления, реакцию, генерируемую бессознательно и считающуюся важной составляющей исконной человеческой потребности в социальной сплоченности. Многие исследования показывают, что чувства возникают в бессознательном , поскольку повседневные события стимулируют сети ассоциаций, и хотя мы можем осознавать эти чувства, мы часто не знаем, как они возникли.
Разве подсознание умнее сознательного?
Бессознательный разум обрабатывает информацию быстрее, чем сознательный разум, а интуиция — это Пример А. Но он не умнее и не глупее, чем сознательный разум. Это неотъемлемая часть нашей нормальной умственной деятельности, поскольку поведение большинства людей является смешанным продуктом как сознательной, так и бессознательной активности мозга. Возьмем, к примеру, езду на велосипеде: движение мотора автоматическое , но рулевое управление должно быть осознанным!
Будет ли мое подсознание заставлять меня делать или говорить саморазрушительные вещи?
Подсознание эволюционировало как способ помочь нам выжить. Он не направлен на чье-либо разрушение. Иногда его называют «тенями разума», потому что считалось, что это тень «настоящего» разума. Хотя это не черная дыра неприемлемых импульсов, она может быть источником скрытых убеждений, предубеждений — так называемых явных предубеждений — страхов и взглядов, влияющих на повседневное мышление и поведение.
Как терапевты работают с бессознательным разумом
Психотерапия — это форма решения проблем, при которой эксперт знает, где найти источник проблемы. В конце концов, трудно избавиться от проблемы, если вы не знаете, почему она у вас есть. Большинство форм психотерапии направлено на то, чтобы осознать скрытые убеждения и страхи, часто приобретенные в детстве, чтобы их можно было критически изучить и определить их текущую ценность. Цель состоит в том, чтобы помочь людям понять более глубокие причины их поведения и чувств, чтобы изменить их к лучшему.
Почему терапевтов интересует подсознание?
Неприятные эмоции, нежелательные мысли, скрытые убеждения, которые, тем не менее, влияют на поведение, непродуктивные модели поведения, страхи — все это проблемы, которые люди могут привнести в терапию в надежде на облегчение. Большинство проблем сопротивляются простому стремлению к изменениям, потому что они имеют некоторый компонент, который имеет смысл с воспоминаниями или убеждениями, хранящимися на уровне ниже сознательного.
Какие проблемы можно решить, работая с подсознанием?
Бессознательные убеждения и чувства могут быть скрытым источником беспокойства, приводящим к таким распространенным проблемам, как саморазрушительные мысли , гнев , суматоха и многие формы компульсивного поведения у людей. Те же источники стресса могут также вызывать болезненные модели взаимодействия между партнерами в отношениях и членами семьи, которые часто проявляются как поведенческие проблемы у ребенка.
Как терапия делает подсознание сознательным?
В психотерапии нет фокус-покуса. Терапевты умеют слушать, как люди рассказывают свои истории, и, основываясь на твердом знании того, как работает ум, и особенно моделей ассоциаций, находят ключи к разгадке их мотиваций, убеждений и чувств. Они также являются экспертами в вопросах, которые помогают людям исследовать значение прошлого опыта и распознать причины непродуктивного поведения. Все прокладывает путь к позитивным изменениям.