Как сохранить здоровье во время пандемии

Как сохранить здоровье во время короны

Здоровье — это богатство. Чем бы мы ни старались заниматься в жизни, недостаток здоровья приведет к тому, что мы не сможем реализовать мечты, которые нас ждут.  Тем не менее, многие из нас слишком много работают, слишком мало спят и не обращают внимания на то, что говорит нам наше тело — сон, питание и правильный баланс мозга позволяют нам сосредоточиться на неопределенных днях нашего времени. Вы … Читать далее

Как справиться с напряжением и беспокойством во время пандемии

Как справиться с беспокойством во время пандемии

Ожидаемый конец пандемии неизвестен.  В СМИ нет заголовков с чётким окончанием этого процесса. Вместо этого, скорее всего, это будет продолжительное, медленное затухание. В лучшем случае.  Всё это кажется очень вероятным сценарием, поскольку даже после того, как вакцины станут широко доступными, для большинства людей может пройти некоторое время, прежде чем всё вернется к нормальной жизни. Некоторые из … Читать далее

Эгоизм — это хорошо или плохо?

Эгоизм - хорошо это или плохо

Распространенное психологическое и духовное предположение гласит, что эгоизм — это проблема, которую мы должны преодолеть. Превзойдите эго. Станьте бескорыстным или, как говорят буддисты, отбросьте свое эго. Вы можете услышать его влияние в том, как люди защищаются, когда их обвиняют в эгоизме, как будто это означает, что они каким-то образом неполноценные души, поверхностные или даже злые. Соедините … Читать далее

Как пережить смерть мужа

Смерть мужа

Потеря После неожиданной потери мужа я испытала горе, с которым было чрезвычайно трудно справиться. Как и семьи и друзья тех, кто умер от COVID-19, моя потеря была болезненной, сложной, и моя жизнь перевернулась. Более 300000 человек умерли от COVID, и прогнозы относительно будущего уровня смертности мрачны. Нам всем нужно защищать себя и других, поскольку мы с нетерпением … Читать далее