Часто просыпаюсь ночью: почему часто просыпаешься ночью

У всех нас есть внутренние системы и часы, которые помогают управлять нашими телесными функциями. Наше духовное благополучие и физическое здоровье напрямую связаны с ними.

Традиционные китайские медицинские методы уделяют пристальное внимание схемам размещения и движения энергии в разные части тела в разное время. В течение 24-часового цикла ваше тело выделяет разную энергию разным органам.

Если вы постоянно просыпаетесь в одно и то же время, это может означать, что часть вашей энергии блокируется или направляется не в то русло. Это нарушает наш естественный баланс и цикл.

Вашим органам нужна энергия для заживления и работы.

Вот список времен и органов, с которыми они связаны.

Многие из этих блокировок следует рассматривать физически и эмоционально.

Вам следует пересмотреть, что и когда вы ели, так как это может быть причиной ваших симптомов.

1. Я просыпаюсь 21:00 до 23:00

Это среднее время, когда большинство людей пытаются заснуть. Это время, когда наша эндокринная система восстанавливает баланс и ферменты пополняются.

Эндокринная система управляет гормонами и обменом веществ. Если у вас проблемы с засыпанием в это время, возможно, вы застряли в переживании дневных проблем и крутите их в своей голове или уже готовитесь к завтрашним испытаниям.

Не смотрите перед сном новости и не листайте ленту соцсетей. Вспомните что-то хорошее и избавляйтесь от воспоминаний, вызывающих у вас напряжение. Если вы едите плохо или слишком поздно в течение дня, это также может вызвать невозможность заснуть.

2. Я просыпаюсь 23:00 до 01:00

Если вы часто просыпаетесь в это время, это может быть связано с обидами, которые вы носите в себе. Это время в 24-часовом цикле, когда энергия инь превращается в ян.

Энергия Ян очень активна, и ваше тело должно сохранять эту энергию на следующий день. Укрепляйте любовь к себе и признательность к миру, делая все возможное, чтобы сохранять спокойствие и экономить энергию.

Физически это время, когда желчный пузырь расщепляет жиры. Возможно, вы получаете слишком много нездоровых жиров или масел в течение дня.

3. Я просыпаюсь 01:00 до 03:00

Это критическое время для процесса детоксикации и обновления организма. Ваша печень расщепляет токсины и выделяет токсины, одновременно производя свежую кровь.

Пробуждение в это время обычно свидетельствует о гневе, разочаровании и негативных образованиях.

Если вы не боретесь с этими духовными токсинами, значит, ваша духовная «печень» пытается привлечь внимание к этим проблемам.

4. Я просыпаюсь с 03:00 до 05:00

Это время, когда ваши легкие восстанавливаются и наполняют ваше тело кислородом. Убедитесь, что вам достаточно тепло, чтобы помочь облегчить функции организма.

Если вы просыпаетесь в это время, попробуйте дыхательные упражнения. Проблемы с легкими часто связаны с горем и грустью.

5. Я просыпаюсь с 05:00 до 07:00

Любые токсины, выпущенные и расщепленные ранее ночью, выводятся из организма. В это время активен толстый кишечник.

Неправильное питание или прием пищи слишком поздно могут привести к проблемам, которые разбудят вас в это время.

Похожая статья: Просыпаюсь ночью в одно и то же время и не могу заснуть: причины и что это значит

Подпишитесь на бесплатную рассылку новых статей:

close

Подпишитесь на бесплатную рассылку новых статей: