Как помочь мужчине пережить кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста у мужчин

Из этой статьи ты узнаешь:

  • Настоящие причины, по которым мужчины переживают кризис среднего возраста (большинство людей думают, что они знают об этом, но это не так. Я поделюсь своими выводами из своего 12-летнего опыта работы).
  • Простой пошаговый план, как пережить кризис среднего возраста и стать сильнее.
  • Ответ на твой вопрос: «Возвращаются ли мужья в себя самих после кризиса среднего возраста?»
  • Как несерьезное отношение к его кризису среднего возраста может заставить его обидеться на тебя. (Продолжай это делать, и ты гарантированно потеряешь его)
  • Явные признаки и симптомы кризиса среднего возраста у мужчины.

Большинство женщин не знают, что делать, когда у их мужчины кризис среднего возраста…

Мужчина на мотоцикле

Кризис среднего возраста – неприятное явление. Твой мужчина вдруг начинает вести себя иначе. Со дня на день он может прийти домой с новым предметом одежды, который тебе захочется выбросить прямиком в мусорное ведро.

Его старый мотоцикл, который годами пылился в гараже, он вытащил и решил на нём ездить. И, к твоему ужасу, эта штука производит еще больше шума, чем ты можешь вспомнить.

В общем, твой мужчина вдруг стал совсем другим человеком, а ты не понимаешь почему.

И ты спрашиваешь: «Серджио, у моего мужа кризис среднего возраста, что мне делать?»

Мне очень жаль это слышать, но это неизбежно. Я беседую со слишком многими женщинами, которые проходят через это.

Я знаю, как неожиданно и глупо выглядит, когда твой взрослый мужчина вдруг начинает вести себя как 23-летний пацан.

Но не бойся.

В этой статье ты найдёшь мой простой пошаговый план, который поможет тебе преодолеть кризис среднего возраста твоего мужчины.

Но прежде чем мы начнем, я хочу кое-что прояснить для тебя. Чтобы это сработало, ты не можешь сосредоточиться на том, чтобы он внезапно передумал и у него больше не было кризиса, это НЕ сработает.

У него глубокая дилемма, и ему нужно пройти через нее самому .

Твоя задача — НЕ мешать ему в это время.

Лучшее, что ты можешь сделать, это сосредоточиться на том, чтобы делать правильные вещи, и следить за тем, чтобы его кризис среднего возраста не нанес ущерб вашим отношениям.

Так что без лишних слов…

Вот 10 шагов, чтобы пережить кризис среднего возраста твоего мужчины:

Шаг 1: Для начала — успокойся

Женщина успокаивается

Сделай глубокий вдох.

Присядь, если стоишь. Приляг, если сидишь.

Отлично.

Я собираюсь рассказать тебе кое-что, что может шокировать тебя. Это определенно противоречит всему, что ты читала о мужчинах, переживающих кризис среднего возраста.

Кризис среднего возраста у мужчин — это нормально .

Мужчины и их кризис среднего возраста очень реальны , и каждый мужчина проходит через это.

Насколько это плохо или как долго это длится, зависит от человека, но постарайся не удивляться, когда это происходит с твоим мужчиной.

Следует ожидать, что у мужчин рано или поздно наступит кризис среднего возраста.

Я, к счастью, в том возрасте, когда я сам уже прошёл через это и знаю как это выглядит изнутри проблемы. Это означает, что я не понаслышке знаю, что работает, а что нет.

Прежде чем написать эту статью, я искал в Интернете, что я мог найти по этой теме. Потому что, очевидно, я хочу, чтобы мои советы основывались не только на опыте, но и на науке.

Во время поиска я обнаружил, что в Интернете полно плохих драматических советов о мужчинах в кризисе среднего возраста.

Кое-что из того, что я читал, заключалось в том, что люди связывают кризис среднего возраста с гормональным дисбалансом, из-за которого мужчины теряют способность рассуждать. Говорят, это гарантированно вызовет много проблем.

Я даже читала, что если его кризис среднего возраста становится слишком сильным, нужно поставить мужчине ультиматум. И если он не согласен с этим, тебе следует расстаться с ним.

Я бы не советовал тебе этого делать.

Первый шаг — успокоиться и перестать гуглить.

Существует много дезинформации, и ее чтение только подскажет тебе неправильный способ справиться с этим и потенциально усугубит ситуацию.

Мне жаль тебя, особенно если ты и твой мужчина в данный момент отдалились друг от друга, и это вызвало другие проблемы в ваших отношениях.

Но посмотри на это так…

Если ты уже в истерике бегаешь по дому, потому что не можешь больше терпеть этого человека рядом, то у тебя не получится с ним нормально поговорить и решить проблему.

Поэтому лучшее, что ты можешь сделать в первую очередь, это успокоиться. Сделай несколько глубоких вдохов и постарайся максимально расслабиться.

Если это не поможет, тогда иди и занимайся спортом и проведи тяжелую тренировку.

Если ты думаете, что попала в ужасную ситуацию, уверяю тебя, что всё не так уж и плохо. Мужчины, переживающие кризис среднего возраста, раздуты до предела, как рыба Фугу.

Вот так:

рЫБА фУГУ

Шаг 2. Понимание кризиса среднего возраста у мужчин

Понимание кризиса среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста может возникнуть как у мужчин, так и у женщин, но обычно он длится дольше и протекает интенсивнее у мужчин.

Многие этого не знают, но у большинства мужчин кризис среднего возраста наступает в возрасте 40-65 лет, а иногда и раньше.

На самом деле это естественно и обычно происходит из-за возраста, но иногда и по другим причинам.

Но если ты точно знаешь причину его кризиса среднего возраста, это придаст тебе уверенности, что ты сможешь его преодолеть. Прежде всего, нужно больше узнать о том, с чем ты столкнулась.

В жизни бывают разные этапы, когда у мужчин чаще всего наступает кризис среднего возраста.

Иногда мужчина, обычно в свои 40, вдруг понимает, что его жизнь НЕ та, которую он хотел иметь в юности.

Это может заставить его чувствовать себя подавленным, полным сожалений и сильно беспокоиться, что превращается в кризис среднего возраста из-за:

  • Цели, которые не были достигнуты
  • Упущенных возможностей
  • Время потраченного впустую
  • И он уже не так молод, как раньше

Но в других случаях это вызвано таким событием, как становление дедушкой, оплакивание смерти любимого или другой сценарий, который заставляет человека взглянуть на свою жизнь с новой точки зрения.

Это не должно быть плохо, как раз наоборот. Этот самоанализ может открыть правду о том, что он должен делать дальше в своей жизни, чтобы стать счастливым.

Возьмем человека, который всю жизнь следовал тому, чего все от него ожидали, и работал на работе, которую ненавидит, 20 лет, потому что за нее хорошо платят, в то время как он был бы намного счастливее, если бы работал меньше, больше путешествовал и больше рисковал, даже если люди подумают, что он сумасшедший из-за того, что так думает.

В других случаях то, что вызывает у мужчины кризис среднего возраста, — это просто способ, которым природа говорит ему обеспечить выживание своих генов.

Природа и эволюция гарантируют, что у каждого человека есть глубокое стремление произвести как можно больше детей и обеспечить выживание своих генов.

Это мужская миссия. В результате парни любят сексуальные вариации.

Я понимаю, что тебе не нравится это слышать. Это довольно вульгарно.

Но это научно доказанный факт, что большинство мужчин, идущих по улице, мечтают о сексе примерно с 70% проходящих мимо женщин. (Это число иногда даже выше для молодых парней.)

Вот почему это не так плохо, как кажется…

То, что мужчина много фантазирует о сексе с разными женщинами, не означает, что он отъявленный изменщикЭто просто признак того, как он устроен и каковы его желания как мужчины.

Поэтому, когда мужчина в свои 40 внезапно понимает, что он, вероятно, будет заниматься сексом только с одной женщиной до конца своей жизни.

Это осознание пугает его до чертиков…

Без сомнения, его разум немного запаникует и скажет ему:

«Подождите-ка минуту, господа присяжные заседатели. Мне очень нравится моя жена, но просто заниматься с ней сексом всю оставшуюся жизнь противоречит моему эволюционному желанию иметь как можно больше детей».

Он не думает об этом на рациональном уровне, это бессознательный мыслительный процесс, о котором большинство мужчин даже не подозревают.

Единственное, что он замечает, это внезапное разочарование внутри него, и молодые женщины кажутся ему более привлекательными, чем обычно.

Но ты можешь заметить гораздо больше признаков и симптомов его мужского кризисного поведения.

В тот момент, когда у него начнется кризис среднего возраста, он начнет вести себя, как девственный юноша:

  • Меньше слушать тебя и делать все, что ему хочется
  • У него появится необходимость проводить больше времени в одиночестве или с определенными друзьями
  • Проявится либо наличие повышенного сексуального влечения, либо его полное отсутствие
  • Отстранение
  • В худшем случае он тебе изменит

Внезапно внутри него начинается внутренняя борьба с постоянным напряжением между его эволюционным стремлением сохранить свои гены и его любовью к тебе и важностью отношений.

Кризис среднего возраста у мужчин также может случиться, когда его женщина больше не способна к деторождению.

С эволюционно-психологической точки зрения, когда женщина мужчины находится в конце своей менопаузы и репродуктивной карьеры, это может разжечь его потребность в привлечении более молодых, репродуктивных женщин.

У многих мужчин кризис среднего возраста наступает, когда их женам около пятидесяти, потому что тогда они уже не способны к деторождению.

Его мозг может вдруг сказать ему:

«Эй, подожди минутку. Я должен родить в этом мире как можно больше детей, почему я провожу так много времени с женщиной, которая больше не может забеременеть? Кто не может дать мне больше детей? Что я делаю?».

Поэтому он подсознательно начинает волочиться за женщинами помоложе, даже если у него уже есть дети и он не хочет большего.

Это черта природы. Я не говорю, что это нормально. Это просто результат сотен тысяч лет эволюции, которая естественным образом дает мужчинам потребность в фертильных женщинах.

Некоторые мужчины просто ищут более молодых женщин, способных к деторождению, не обязательно с намерением иметь детей .

Конечно, это очень тяжело слышать.

Женщины, которым я помогаю с этим, часто становятся очень неуверенными. Они думают:

«Я больше не привлекательна и недостаточно хороша для него?»

Поэтому, конечно, они очень расстраиваются и не знают, что делать. Как бы они ни смотрели на ситуацию, у них создается впечатление, что они теряют своего мужчину из-за более молодой женщины.

Но это НЕ должно быть так.

Он влюбился в ТЕБЯ, и его чувства к тебе НЕ изменились. Хотя сейчас так может показаться.

Я расскажу тебе, как справиться с этим в следующем шаге.

Шаг 3: Прими тот факт, что у твоего мужчины кризис среднего возраста

Примите тот факт, что у твоего мужчины кризис среднего возраста

Ты можешь думать о кризисе среднего возраста как о несчастном случае или травме, которые поразили твоего мужчину из ниоткуда.

Неконтролируемые изменения в его теле, которые произошли без предупреждения, заставляют его вести себя таким образом.

Это случилось, и ты ничего не можешь сделать, чтобы изменить этот факт. Как бы тебе ни хотелось вернуться к тому, что было…

Худшее, что ты можешь сделать, это сопротивляться тому, что происходит , и начать думать о том, насколько лучше было раньше, и надеяться, что все было иначе.

Это только усугубит ситуацию.

Вместо этого полностью примите это, чтобы ты могли смотреть правде в глаза и встречаться с ней лицом к лицу.

Когда Кевин Харт восстанавливался после почти смертельной автомобильной аварии в 2019 году, он относился ко всей ситуации как к игре, испытанию и чему-то, что было поставлено перед ним, чтобы увидеть, достаточно ли он силен, чтобы победить.

Вот как ты должна смотреть на кризис среднего возраста твоего мужчины. Приветствуйте вызов. Впоследствии это укрепит ваши отношения. Вся эта ситуация приносит и кое-что хорошее, о чем я расскажу тебе через минуту.

Шаг 4: Очень серьезно отнесись к его кризису среднего возраста

очень серьезно отнеситесь к его кризису среднего возраста

Его кризис среднего возраста в некотором роде забавен.

Нет ничего более забавного, чем мужчина в возрасте около 40 лет, который внезапно запрыгивает на мотоцикл в свитере, в котором он выглядел круто 20 лет назад.

Или когда старик внезапно становится ориентированным на моду. Поэтому он покупает очки в модной оправе, хотя обычно выглядел как бухгалтер.

Да, несомненно, он заставит тебя смеяться над своим поведением.

Но это не значит, что ты должна это делать.

Пойми — дилемма твоего мужчины реальна.

Прямо сейчас он действительно хочет этот мотоцикл, бросить работу или бросить всю свою жизнь без какого-либо плана…

Он не знает, что его биологические изменения заставляют его вести себя так.

Но что бы ты ни делала…

Не высмеивай его кризис среднего возраста .

В тот момент, когда ты начинаешь над ним смеяться, ты отдаляешь его от себя.

Ты, наверное, знаешь, как трудно любить кого-то, кто не воспринимает всерьез твои самые глубокие проблемы.

  • Это не значит, что тебе должно понравится, когда он предлагает заняться сексом втроем с женщиной чуть за двадцать 😉
  • Или согласиться быстро собрать всё для переезда за границу

Но ты можешь ПОНЯТЬ ЕГО, когда он предлагает эти нелепые идеи.

Не шути о его кризисе среднего возраста.

Опасность становится явной тогда, когда ты смеёшься над этим. Тогда ты отчуждаешь его от себя.

Многие женщины считают, что шутить по этому поводу не так уж и важно. Одна женщина даже сказала мне, что он улыбался, когда она открыто шутила о его недавних нелепых идеях перед всеми, когда они вместе были на вечеринке по случаю дня рождения.

Но не ошибись в этом…

Он будет чувствовать глубокое неуважение и непонимание , и это ужасно для его эго.

Эти маленькие шутки накапливаются в его душе, даже если это происходит всего несколько раз в год. Особенно когда это происходит публично перед другими людьми.

Это может иметь серьезные последствия для ваших отношений.

Он может начать сопоставлять ваши отношения и свои чувства к тебе со своими временными естественными желаниями.

И пойми это:

Он не знает, что у него есть эти желания. Он только замечает, что его личность изменилась и что ему вдруг нужно что-то другое в жизни. И в тот момент, когда ты высмеиваешь его (не принимая его и позволяя ему чувствовать то, что он чувствует), ему становится все труднее оставаться с тобой.

Ты можешь подумать, что он сможет справиться с несколькими шутками. Обычно это не было бы проблемой. Парни постоянно подшучивают друг над другом…

Но с такой темой лучше не рисковать. Потому что если ты перейдёшь черту, то ты мало что сможешь сделать, чтобы это исправить.

Если вы дойдёте до этого момента, он будет игнорировать всё, что ты говоришь или делаешь, потому что чувствует себя преданным, что совершенно не нужно только потому, что ты несколько раз высмеяла его и не восприняла его кризис всерьез.

Шаг 5: Будь рядом с ним

Будь рядом с ним

То, что у мужчины кризис среднего возраста, не означает, что он любит свою женщину меньше.

Фактически:

Твой мужчина любит тебя так же сильно, как и до того, как это ударило его.

Так что будь рядом с ним и поддержи его .

Помни: он не выбирал, чтобы это случилось с ним. Он просто проснулся в один прекрасный день, и это было уже там. Это важно знать.

Помоги ему сосредоточиться на том, что у вас есть вместе, показав ему, как сильно ты его любишь и какие у вас прекрасные отношения.

Поддержи его без осуждения

Если он вдруг окажется в депрессии и сильно сожалеет – покажи ему, что ты рядом, не оказывая на него никакого давления.

Проблема в том, что он точно не знает, что с ним происходит, только то, что он внезапно чувствует себя подавленным, обеспокоенным или полным сожалений.

Вот что ты можешь сказать ему, чтобы он поделился тем, что происходит:

«Я заметила, что в последнее время ты выглядишь немного подавленным. Если ты хочешь поговорить об этом, я готова”.

Когда он полностью понимает, что ты принимаешь то, через что он проходит, и будешь слушать его, не осуждая (и ему не нужно беспокоиться о том, чтобы стыдиться этого и чувствовать себя неудачником) — тогда есть шанс, что он откроется тебе.

Если выяснится, что у него масса сожалений из-за своего предыдущего жизненного выбора:

  • Помоги ему создать новые цели, которые его волнуют
  • Составь план того, как ты можешь сделать будущее удивительным
  • Сделайте вместе что-нибудь веселое, что заставит его снова почувствовать себя молодым

Другими словами: дай ему что-то, чего он будет ждать с нетерпением, что-то, что заставит его понять, что жизнь все еще довольно хороша, и будущее также принесет много замечательных вещей, а не только упущенных возможностей.

Но с учетом сказанного, поскольку у него внезапно появилось сильное желание молодых женщин, говорить с тобой об этом просто не получится. Он не хочет ранить твои чувства.

В следующем шаге я объясню, как это сделать эффективно.

Шаг 6: Отпусти ситуацию

Отпустите

Отпусти ситуацию. Если он не говорит об этом, возможно, тебе не стоит даже упоминать об этом.

Это то, что принадлежит ему .

Он может усомниться в ваших отношениях. Не потому, что он тебя не любит, а просто потому, что у него есть желания вне отношений, которые ты не можешь выполнить.

Психолог с более чем 20-летним стажем как-то сказал мне:

«Серджио, если женщина является причиной твоей дилеммы, ты никогда не сможешь решить её с ней».

То же самое относится и к нему.

Если он вдруг засомневается в отношениях и почувствует необходимость помацать девушек помоложе, то он не станет обсуждать это с тобой.

Но вот как ты можешь помочь ему косвенно.

Ты знаешь кого-нибудь из его друзей-парней, которые искренне заботятся о ваших отношениях ? Затем ты можешь тонко поощрять его проводить с ними время, чтобы заставить его раскрыть свои недавние желания в отношении более молодых женщин.

Что может случиться, так это то, что он откроется друзьям о своих чувствах, и они скажут ему, что он глуп из-за того, что даже думает о том, чтобы быть со случайной девушкой, рискуя разрушить ваши отношения.

Это не заставит его желания сразу же исчезнуть, но заставит его дважды подумать, прежде чем сделать что-то глупое.

И для этого и нужны друзья, чтобы помочь ему в трудной ситуации, чтобы он не сделал того, о чем потом пожалеет.

Шаг 7: Дай ему время

Дай ему время

Я понимаю, что ты можешь стать немного нетерпеливой на этом этапе. Некоторые женщины просто не хотят быть с мужчиной, который так себя ведет.

Я понимаю это, особенно если это заходит слишком далеко. Но дай ему время пройти через это.

Это нормально, и каждый мужчина проходит через это в какой-то момент.

Ты не можешь изменить это, как бы тебе этого ни хотелось.

Если на это уйдет больше полугода, и ты начнете по-настоящему уставать от этого, уезжай на несколько дней и займитесь чем-нибудь веселым с друзьями — просто чтобы немного отвлечься от ситуации.

Нет смысла терять сон из-за этого, это не закончится раньше.

Шаг 8: Реши, что ты переживёшь этот период

Решите, что ты переживете этот период

Есть свет в конце туннеля.

И важно сосредоточиться на этом в это непростое время.

Не пытайся развивать ваши отношения во время его кризиса среднего возраста, просто перетерпи его.

Если ты попытаетесь углубить ваши отношения на этом этапе, это просто не сработает. Это пустая трата времени и энергии, которые можно было бы потратить на что-то другое.

Пойми, что во время его кризиса среднего возраста твоей единственной целью должно быть пройти через него без каких-либо серьезных проблем.

Это не должно быть идеальным. Просто расслабься, подожди и сосредоточься на том, чтобы просто пережить это. Если он тебе, конечно, дорог.

Воспринимай это как испытание, которое ты не провалишь. Проверка ваших отношений и того, что ты достаточно сильна, чтобы справиться с этим.

Если да, то вместе вы сможете победить что угодно. Ты сильнее этого.

Шаг 9: Сделай все возможное

Сделай все возможное

В тот момент, когда наступает кризис среднего возраста, ты можешь сделать две вещи:

А:

  • Стрессовать, потому что твой муж изменился и стал не тот, кем был вчера
  • Не обращать внимания на тот факт, что когда-то он снова станет самим собой, и раздувать проблему, которая сделает вашу жизнь намного сложнее.
  • Критиковать его каждый раз, когда он делает что-то нелепое и сделать вас обоих ещё более несчастными.

Б:

  • Сохранять улыбку на лице и извлекать пользу из плохой ситуации. Верить, что скоро все будет хорошо.

Я не могу подчеркнуть, насколько важно выбрать последнее.

Чем больше ты сосредотачиваешься на проблеме, тем сложнее ты сделаешь её для себя. Так что постарайся оставаться как можно более спокойной и сосредоточься на положительной стороне происходящего.

В этой ситуации есть и хорошие стороны.

Одна из замечательных вещей заключается в том, что твой мужчина в результате получит больше энергии и захочет заниматься более веселыми делами.

Наслаждайся этим

Наслаждайся этим

Когда он ведет себя как более молодая версия самого себя, это также приносит много хорошего тебе и отношениям.

  • Он станет немного более диким
  • Его половое влечение может увеличиться
  • Он может делать то, на что раньше никогда не осмеливался

Ты знаешь, что как говорят:

«Люди, которые чувствуют себя молодыми, обычно немного безрассудны».

Особенно, если твой мужчина годами был «домоседом». Затем может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к тому факту, что теперь он вдруг делает все виды новых авантюрных вещей.

Но попробуй принять это!

Есть много преимуществ для человека, который пробует новые вещи.

  • Позволь ему соблазнить тебя снова
  • Дай ему возможность снова сделать все возможное для тебя

Кризис среднего возраста не обязательно должен быть катастрофой и означать конец ваших отношений.

Если он купит мотоцикл, садись и катайся с ним. Если он захочет бросить свою работу, проработав там 20 лет, поддержи его (но подумай, прежде чем делать какие-то радикальные изменения), и если он решит начать заниматься бразильским джиу-джитсу и научиться самообороне, иди с ним.

Ты можешь одновременно извлечь выгоду из этой ситуации и получить массу удовольствия, что подводит меня к следующему пункту.

Шаг 10: Ты и сама можешь стать моложе

Ты тоже можешь вести себя моложе

За бонусные баллы ты можешь присоединиться к нему на этом этапе и подумать о том, что ты хотела бы сделать, чтобы снова почувствовать себя молодой.

Нет закона, который бы предписывал тебе быть такой серьезной всё время, когда тебе за 40. Нет ничего плохого в том, чтобы вам снова вести себя как двум влюбленным подросткам.

Поскольку он ведет себя моложе, теперь у вас есть повод согласиться с этим.

И не только это…

  • Ты можешь проявить инициативу и подтолкнуть его к тому, что ты хотела бы сделать.
  • Ты можешь рассматривать его кризис среднего возраста как новую искру для ваших отношений.

У него больше энергии? Это отлично!

Посмотри, как ты можешь попробовать что-то новое, что сделает вас обоих счастливее.

Подумай о захватывающих вещах, которые ты хочешь сделать, и попроси его присоединиться к тебе. И даже если он не будет этого делать, ты можешь наслаждаться этим сама или с другими друзьями.

Ты можешь убедиться, что его кризис среднего возраста не станет большой проблемой для ваших отношений. Несмотря на то, что временами всё это было стрессом и сводило тебя с ума, у тебя также было много весёлых приключений, которых иначе не было бы.

Это может быть что-то, на что вы вместе смотрите и удивляетесь, как вы делали эти сумасшедшие вещи.

Он рано или поздно выйдет из этой фазы. Когда это произойдет, он будет так благодарен, что ты осталась с ним на протяжении всей его ерунды. Это будет то, над чем ты сможешь посмеяться позже.

Это было мое руководство из 10 шагов, как пережить кризис среднего возраста твоего мужчины.

Подпишитесь на бесплатную рассылку новых статей:

close

Подпишитесь на бесплатную рассылку новых статей: