12 советов, как простить его за измену, восстановить доверие и остаться вместе

Как простить измену ДЛЯ ЖЕНЩИН

Из этой статьи ты узнаешь:

  • Почему ИНОГДА можно простить неверного мужа или парня (большинство женщин этого не делают)
  • Ответ на твой вопрос «Он мне изменил, стоит ли его прощать?»
  • Как исцелиться, восстановиться и сохранить отношения после измены.
  • Самый эффективный способ простить изменщика и уберечь его от измены снова.
  • Как убедиться, что твой изменяющий друг или муж делает все возможное, чтобы загладить свою вину перед тобой.

Как простить измену мужчине и двигаться дальше в отношениях после того, как он предал твоё доверие

Мужчина изменяет

«Почему я вообще должна прощать его за измену мне?». 

«Как я могу просто отпустить это после того, как он сделал такую ​​ужасную вещь…»

Это одни из самых сложных вопросов, которые ты можешь себе задать.

Тем не менее, когда-нибудь многим людям в конце концов придется столкнуться изменой. Мы каждый думаем, что с нами этого не случится. Но — увы! Измены очень распространены в нашем обществе.

Если ты читаешь эту статью, то мне кажется, рассматриваешь возможность простить своего мужа или парня за то, что он натворил, чтобы сохранить ваши отношения, поскольку всё ещё любишь его.

Многие женщины идут на примирение ради ваших общих детей, для которых развод всегда большой стресс, ради того, чтобы скрыть факт измены от родных и близких, многим кажется, что легче попытаться восстановить старые отношения, чем завести новые. Ипотека опять же…

Если ты ещё до конца не уверена — хочешь ли ты или можешь простить его, тогда читай дальше, и я помогу тебе принять решение.

В этой статье ты прочитаешь мои лучшие советы, как прощать, исцелять и двигаться вперед в ваших отношениях после того, как твой муж или парень изменил тебе. Либо поодиночке, либо вместе.

Вот 11 советов, как простить измену:

Совет № 1: Осознай, что измены очень распространены

О боже - он мне изменил

Для начала неутешительный факт — почти половина всех людей изменяет. Если верить данным статистики 59% мужчин и 41% женщин. Это из тех, кто не соврали в опросе.

Возможно, ты уже сталкивалась с изменой сама, возможно какой-то парень изменил твоей подруге. Но как ты теперь понимаешь, то, что произошло с тобой — это явно не что-то уникальное и удивительное. Прелюбодеяние очень распространено и отношение к нему в обществе, прямо скажем, не предосудительное.

Когда измены происходят в таком большом масштабе, ты просто не можешь делать вид, что этого не происходит.

И самое главное: статистика измен у мужчин и женщин говорит о том, что мужчины чаще всего ограничиваются исключительно сексуальными контактами, а женщины заинтересованы в психологической стороне отношений.

Опять же, здесь я пишу об измене в длительных отношениях, а не когда вы с парнем повстречались две недели и он тебе изменил. Тут вариант о прощении даже не рассматривается, да и вряд ли он будет умолять тебя о нём.

Измена женщины — это почти всегда lovestory, это влюблённость, женщина чаще изменяет сердцем (ну, если только она не нимфоманка).

Измена мужчиныэто целый букет причин, обычно никак не связанный с lovestory. Мужчина изменяет членом.

Так считалось очень долго и об этом факте писали самые именитые психологи, ссылаясь на данные статистики, но в последнее время я вижу, что также женщины кидаются в омут измены чисто для того, чтобы получить всплеск эмоций и снова вернуться в семью.

Каждая история отношений индивидуальна и нет двух похожих, но если ты хочешь простить мужчину изменщика, потому, что всё ещё любишь его или по другой причине, я могу дать тебе советы общего плана, но они довольно универсальные.

И я знаю достаточно много историй прощения мужчин после измены, которые заканчиваются вполне благополучно. Но знаю также и достаточно много историй, когда она простила его, а он снова загулял. Или она сохранила отношения, но не смогла простить и загуляла сама. У каждого своя судьба.

Итак, теперь, когда ты осознала, что измены очень распространены, посмотрим, что ты можешь сделать, чтобы сохранить отношения.

Совет № 2: Никому не рассказывай

Женщина увидела, что мужчина изменяет и молчит

Если ты узнала, что он тебе изменил — самое первое и главное ТАБУ — никому ничего не рассказывай! Ни маме, ни своей лучшей подруге!

Что ты хочешь от них услышать? Что ты дура, а он подонок?

И если ты всё-таки думаешь простить его, тем более никому ничего не нужно рассказывать.

Потому что в обществе считается постыдным и слабым, когда ты прощаешь своего партнера за измену тебе.

Но если история его измены станет публичной, тогда ты успеешь обсудить это и с подругами, и с мамой.

Кстати, исходя из моего жизненного опыта жертва измены обычно самая последняя узнаёт о случившемся.

Это касается как женщин, так и мужчин. Обычно идёт домой такой довольный алень, вернулся с вахты, несёт жене цветы и подарки, а весь двор уже знает, что к ней в его отсутствие похаживает МЧСник Геннадий.

Спасает её так сказать.

И все боятся рассказать об её измене, даже его мама, потому, что алень превращается в боевого аленя и крушит всё, защищая честь своей нитакуси.

Ежиха изменяла ёжику

То же и про обманутых женщин. Бывает так, что у мужа есть любовница, все факты на лицо, он уже и скрываться особо перестал, а жена всё не в курсе, хотя все вокруг уже всё знают.

Совет № 3: Прощение — это твоя сила, а не слабость

Девушка-супергерой

Сразу хочу предупредить тебя, что прощать изменщика возможно только в том случае, если ему нужно твоё прощение. Если он умоляет тебя о прощении, кается в своём грехе прелюбодеяния и обещает, что такого больше не произойдёт! В любом ином случае вопрос о прощении его даже не рассматривается.

Согласись, глупо будет выглядеть, если ты скажешь ему: «Я прощаю тебя!», а он ответит, что чихать он хотел на твоё прощение.

Но если подлый изменщик искренне кается и твоё сердце хочет его простить —  не советуйся по этому поводу, даже с самыми близкими тебе людьми. Они видят ситуации абсолютно под своим углом, они зажаты в рамках своих предубеждений.

Все они обязательно скажут тебе — изменил, гони его прочь! 😡 Но они не знают, что творится у тебя на сердце и в душе. Просто попробуй принять решение сама, ведь ты уже большая девочка.

Я не исключаю, что всё-таки найдётся человек, который тебя поддержит.

У меня в жизни нашлась такая женщина из моей близкой родни, когда я попал в неприятную жизненную ситуацию в отношениях, она дала мне очень мудрый и правильный совет, который шёл наперекор тому, что говорили мне друзья и семья. И я ей очень благодарен до сих пор.

Конечно, самый лёгкий способ — «обвинить во всем его» и расстаться. 

А вот что невероятно сложно, так это постараться покопаться ваших отношений и спросить себя, почему это произошло, и выяснить, можешь ли ты это исправить?

Можно также изучить в список причин, по которым изменяют мужчины и, возможно, тебе придётся изменить что-то в себе.

Прощение — это довольно смелый поступок, который заслуживает уважения.  Не пойми меня неправильно. Есть ситуации, когда можно простить, и есть ситуации, когда тебе, возможно, всё-таки придётся расстаться с ним.

Но ты не можешь не дать ему шанс, особенно, если он об этом просит.

Я-прощаю-тебя

История моего собственного прощения за измену. История эта очень личная, но теперь уже по прошествии стольких лет я могу её рассказать.

Когда  много лет назад я развёлся со своей первой женой, то уже через пару месяцев встретил девушку, с которой был знаком, когда она была ещё подростком. Поскольку к тому времени она уже стала большая девочка, я решил, что неплохо было бы с ней замутить.

Я отнёсся к этой связи, как к проходящей, но эта девушка так не считала. Случилось так, что наш роман случился накануне её отпуска, она уехала на дачу в Воронеж на месяц, отпуска на Севере, где мы жили, длинные.

А я продолжил развлекаться после развода, таская домой легкодоступных девиц. Они были все какие-то одноразовые, наутро не вызывали ничего, кроме тошноты и я стал всё чаще вспоминать о милой девушке, уехавшей в отпуск.

Она звонила мне каждую неделю и тогда (мобильных ещё не было) для этого ей приходилось ехать в райцентр. И вот я стал уже скучать по ней и ждать её обратно, она приехала.

Ну и доброжелатели ей рассказали о моих похождениях.

Я не стал отпираться, покаялся, поклялся так больше не делать и слово своё сдержал.

Мы прожили 20 лет и расстались.

Она простила меня, хотя я представляю как нелегко ей было это сделать.

И мы прожили 20 лет и ни разу за всё это время я ей больше не изменял.  

Вот такая личная история. И если бы её не было в моей жизни, возможно, я и не рекомендовал бы тебе прощать изменщика.

В следующем совете я помогу тебе получить ответы, чтобы прояснить вашу ситуацию, чтобы ты лучше знала, что с этим делать.

Совет № 4: Поговори с ним и выясни, как обстоят дела

Хочу-простить-тебя-за-измену

Первое, что тебе нужно сделать, это выяснить, что у него на уме и на сердце.

Поэтому, задай ему эти вопросы и попроси, чтобы он отвечал честно, даже если он будет понимать, что причинит тебе боль.

  • Действительно ли он сожалеет о том, что сделал?
  • Было ли это просто глупой ошибкой или что-то, что он планировал долгое время?
  • Это было всего лишь раз?
  • Был ли секс просто физическим или у него есть чувства к ней?
  • Хочет ли он продолжать ваши отношения или предпочитает быть с ней?
  • Он на 100% счастлив и удовлетворен тобой и вашими отношениями?

Единственный способ пройти через это и убедиться, что это никогда больше не повторится, — это со 100%-й жестокой честностью добраться до первопричины его измены.

Возможно, тебе придется вытаскивать из него ответы, чтобы узнать правду, мужчины, тем более в такой ситуации, не слишком хорошие собеседники. Выслушай, каковы его желания относительно ваших отношений и его жизненных целей.

Возможно, у него есть ощущение, что в его жизни чего-то «не хватает» в отношении:

  • Внимания
  • Потребностей
  • Привязанности
  • Секса
  • Страсти
  • Ваших общих целей и увлечений

Когда ты обнаружишь настоящую причину измены, спроси себя: действительно ли это можно исправить?

Может быть, вы могли бы уделять друг другу больше внимания, проводить вместе больше веселых занятий или найти другие способы оживить свою сексуальную жизнь, если причина в этом.

Объясни ему, что ты хочешь простить его, но для этого тебе нужна его помощь.

И в следующем совете я расскажу тебе, как это сделать.

Совет № 5: Позволь ему восстановить твоё доверие

Парень даёт девушке разблокированный телефон

Первое, что должно произойти в ваших отношениях после инцидента, это чтобы он начал восстанавливать твоё доверие.

Скажи своему мужчине, что если он тоже заинтересован в восстановлении отношений, он должен быть полностью честен с тобой.

Это значит:

  • Ты знаешь пароль от его телефона.
  • Он не скрывает от тебя свою переписку в социальных сетях.
  • Он всегда открыто говорит, куда он идет и с кем.

Кстати, всё это касается и тебя. Вы оба должны быть абсолютно честны друг с другом.

Ты должна снова почувствовать себя в безопасности, сколько бы времени это ни заняло. Если ему небезразлична ты и ваши отношения, и он хочет прощения – он согласится на это без раздумий.

Неотвеченные звонки и сообщения, выключенный телефон, нахождение в другом месте, чем он сказал, возвращение домой поздно или вообще не появление дома – все это чревато повторным открытием плохо заживающей раны от его предательства.

Доверие можно разрушить одним-единственным действием. А восстановление может занять месяцы или даже годы.

И это подводит меня нашему к следующему пункту:

Совет № 6: Не вешай его вину ему на плечи на 10 лет

Презервативы-для-проституток

Ужасно, что твой мужчина изменил тебе и разбил твоё сердце. Но худшее, что ты можешь сделать в данной ситуации — это повесить эту вину ему на плечи до конца отношений и постоянно упрекать его.

Это оказывает на него непреднамеренное психологическое воздействие, о котором я расскажу позже в совете №11. Пойми — ужасно быть в отношениях с кем-то, кто постоянно виноватит тебя и не доверяет.

Если он старается для тебя изо всех сил, а ты всё равно не можешь заставить себя простить его, тогда лучше расстаться и не мучить ни себя, ни его!

Потому что и для тебя, и для него найдётся кто-то другой в новых отношениях, в которых не будет этой трещины измены.

Совет № 7: Найди способ отвлечься от ситуации

Отвлекаемся от ситуации

Есть большая вероятность, что ты постоянно думаешь об этой измене.

Особенно, когда ты только что узнала об этом, ты можешь постоянно думать о том, что он делал с ней.

И представлять это себе это в ужасных подробностях:

  • Может быть, они вместе смеялись надо мной.
  • Может быть, он водил ее в тот же ресторан, что и меня.
  • Может быть, он делал это с ней в нашей постели, когда я поливала цветы моей больной бабушки.

Такие мысли очень трудно носить в голове, просто потому, что есть вероятность, что они верны.

Когда ты попадаешь в эту спираль негативного мышления, трудно думать о чем-то еще, она постоянно возвращается и крутится в твоей голове.

Ты втягиваешься в это и рисуешь в своей голове все худшие и худшие сценарии. С каждой приходящей мыслью ты становишься все более параноидальной шизофреничкой, все больше злишься и обижаешься.

Все это очень разрушительно, нездорово и бессмысленно, если твоя цель — почувствовать себя лучше или простить его.

Мой совет: найди способ отвлечься от ситуации.

Иди и сделай что-нибудь веселое. В одиночку или с друзьями.

Неважно, лишь бы ты вышла из квартиры, а весь негатив вышел из твоей головы.

Итак, если ты застряла в негативной спирали, отвлеки себя так:

  • Отправляйся на пробежку (или на любой другой вид спорта, который тебе нравится)
  • Прочитай или послушай аудиокнигу (хорошая книга может отвлечь тебя от плохих мыслей)
  • Работай дополнительную смену на работе (при этом ты заработаешь дополнительные деньги и отвлечёшься от своих мыслей на рабочие задания)
  • Проведи ночь с друзьями в клубе (вы можете отлично провести время и позволить друзьям отвлечь твоё внимание)

Особенно важно делать что-то приятное, чтобы ураган негативных мыслей постепенно утихал.

Но прежде чем ты это сделаешь, важно понять следующее.

Совет № 8: То, что он изменил тебе, не означает, что другая ему нравится больше, чем ты

На-одну-ночь

Все исследования показывают, что мужчина, у которого есть роман на стороне, любовница или несколько случайных отношений (при наличии постоянной девушки), не означает, что они ему нравятся больше, чем его девушка.

Задумайся об этом на секунду. Мужчины настолько глупы, что рискуют потерять отношения из-за женщины, которая им даже не нравится.

И часто потом они очень сожалеют о содеянном именно потому, что другая женщина для них ничего не значит. В большинстве случаев он будет просить прощения, потому что ему нравится его девушка гораздо больше, чем другая женщина.

Я знавал хороших и красивых женщин, которым их мужья изменяли с  довольно непривлекательными созданиями и совершенно не могли объяснить зачем они это делают.

Совет № 9: Пойми причины, по которым мужчины изменяют

Мужчина мечтает о другой женщине

Мужчины обычно не изменяют, потому что им больше нравится другая женщина.

Гораздо более существенную роль обычно играют следующие вещи:

  • Алкоголь. Измена часто случается после выпивки.
  • Отсутствие уважения. Мужчины, которые чувствуют, что их не ценят в отношениях, более склонны к измене.
  • Надо отвлечься. Если мужчины не удовлетворены своими отношениями, они, скорее всего, поддадутся искушению быть с другой женщиной.
  • Эскапизм (избегание неприятного, скучного в жизни, бегство от действительности). Некоторые мужчины эмоционально недовольны своей жизнью, например, в период кризиса среднего возраста. Так что, роман на стороне может помочь им забыть о своих страданиях на мгновение.

Пойми, что измена — это НЕ отражение того, что он думает о тебе. В большинстве случаев он тебя очень любит и не хочет тебя терять.

Причины, по которым он изменил, обычно не имеют ничего общего с тобой лично, но могут иметь отношение к вашим с ним отношениям.

И всегда можно изменить отношения к лучшему, пока есть еще надежда и воля к этому. Нет быстрого решения, чтобы исправить и продвинуть ваши отношения после измены.

Только если он готов стараться и ты найдете в себе силы простить его, у вас будет шанс оправиться от этого.

Совет № 10: Воспринимай ситуацию как возможность перезапустить ваши отношения

Мужчина ухаживает за женщиной в ресторане

Одной моей приятельнице изменил муж. Затем он искренне покаялся и она простила его. Но отношения не клеились.

Она постоянно говорила мне, что они не может смотреть на него такими же глазами, как раньше.

«Я никогда не смогу вернуться к тому, как было раньше», — говорила она.

Но никто и не говорит тебе, что всё должно вернуться к тому, как было раньше!

Наоборот — фактически тебе лучше и не возвращаться к тому, что у вас было.

Потому что раньше твой муж или парень изменял тебе.

Но ты же не хочешь, чтобы всё повторилось?

Так что думай об этом как о моменте перезагрузки, в котором вы можете начать все сначала и создать ваши новые отношения вместе.

Тебе не нужно возвращаться к вере в то, что у вас всё было хорошо, когда на самом деле он изменял тебе.

Но ты снова можешь научиться любить своего мужчину и укрепить ваши отношения в лучшую сторону.

Это новая возможность сделать отношения веселыми, захватывающими и такими, как вы всегда хотели.

Многие женщины, пережившие это, спустя годы говорят, что это было лучшее, что могло случиться в их отношениях.

Кстати, то, что на него позарилась какая-то другая женщина, кроме тебя говорит о том, что он довольно ценный экземпляр, который нужно поберечь, а не разбрасываться им из-за нелепой ошибки.

Я довольно часто езжу в общественном транспорте и вижу множество мужчин, на которых не клюнет даже нимфоманка в пьяном угаре.

А твой так — ничего себе, раз кому-то, кроме тебя ещё пригодился…

Совет № 11: Не давай ему повода для измены снова

Парень и девушка сидят на диване

Я знаю, это звучит жёстко и ты можешь подумать, что я предполагаю, что в его измене есть и твоя вина.

Даже если это в какой-то степени и так, твой любимый уже большой мальчик и на 100% должен отвечать за свое поведение сам, а не перекладывать вину на тебя.

Но что ты можешь сделать, чтобы ваши отношения были настолько потрясающими, что он никогда больше не подумал бы об измене?

  • Ты не можешь запретить ему пить алкоголь, если это стало причиной измены.
  • Ты не можешь не пускать его на работу, только потому, что там вокруг него вьются симпатичные женщины-коллеги.
  • Ты не можешь контролировать все грани его жизни, это просто невозможно.

В конце концов он будет видеть сны с распутными нимфами в зелёном лесу, которые тянут его в болото разврата вот так:

Нимфы тянут мужчину в болото разврата

Ты не сможешь залезть его сны и разогнать нимф.

Но если ему:

  • Наскучили ваши однообразные отношения.
  • Он скучает по своей свободе.
  • Не получает от тебя достаточно любви или внимания.
  • Не получает от тебя сексуального удовлетворения.
  • Любит выйти и выпить, а ты нет.

Тогда ты можешь придумать, как помочь ему решить его вопросы, чтобы вы оба могли получить то, что хотите, не нанеся вред друг другу.

Если ты только простишь его, не убедившись, что его потребности, желания и цели будут удовлетворены в ваших будущих отношениях, то существует большой риск того, что он снова тебе изменит.

Я ненавижу говорить об этом женщинам, но после измены и прощения риск повторной измены возрастает многократно.

Исследования показывают, что люди, которые изменяли раньше, в 3 раза чаще делают это снова.

Может оказаться так, что ты ничего не сможешь с этим поделать. Есть мужчины, которых постоянно тянет на сторону и они не в силах противостоять этому «вечному зову».

Часто так бывает, что все его друзья изменяют жёнам или своим девушкам и он не хочет в их глазах выглядеть «белой вороной».

Так что тебе решать, закончить ли попытки изменить его и расстаться или иметь свободные отношения (смотри следующий совет). Вы должны найти то, что подходит вам обоим.

Если в тебе всё-таки сидит мысль, что ты никогда не сможешь его простить, то в таком случае вам лучше с ним расстаться.

Потому что если ты будешь вести себя так, будто ожидаешь, что он снова тебе изменит, то риск того, что он опять сделает это возрастёт многократно.

Совет № 12: Подумай о свободных отношениях

Девушка-блядует

Это совет для продвинутых читательниц моего блога. Я ни в коем случае не советую тебе жить такой жизнью, но, учитывая контекст данной статьи, мне кажется важным упомянуть об этом.

Свободные отношения — это ситуация, в которой вы оба можете делать все, что хотите, в определенных рамках.

Вы можете договориться о том, что вам можно, а что нельзя делать. Некоторые пары дают друг другу свободу иметь другого партнера вне их отношений.

Это не то, о чем люди говорят публично. Но есть все основания задуматься об этом варианте, если ты поняла, что не можешь его изменить, но и расставаться с ним не хочешь. Кроме того, ты получаешь некоторую свободу в поиске нового партнёра, который возможно, не будет столь ярым изменщиком.

Если ты не можешь дать своему партнеру то, что ему нужно (или наоборот), но вы по-прежнему очень любите друг друга, почему бы не посмотреть, не можете ли вы устранить барьеры, которые вас сдерживают?

По крайней мере, это вариант, на который решаются некоторые пары, и многие из них становятся немного счастливее из-за этого.

Ролевая игра — будь его покорной рабыней на день

Итак, это была статья о том, как простить изменщика

И я хочу закончить её еще раз, сказав, насколько это невероятно сложно и смело — простить того, кто предал тебя и попытаться заново построить отношения.

Прощение кого-то после прелюбодеяния — одна из самых трудных вещей, которую ты можете сделать в своей жизни.

Что я рекомендую вам сделать сейчас, так это прочитать эту статью с 7 вещами, которые ты должны сделать сразу, когда он тебе изменил.

К сожалению, нет универсального решения, которое подойдёт ко всем жизненным ситуациям. Потому, что как в мире нет двух абсолютно похожих деревьев, так нет двух абсолютно похожих судеб.
Поэтому применяйте мои на свой страх и риск. Если у вас сложная жизненная ситуация - обращайтесь, постараюсь помочь.

Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
×

Задать вопрос можно бесплатно, я пока практикуюсь, правда не всегда могу ответить сразу же. Но отвечу обязательно.

× Задать вопрос