Муж изменил: 7 вещей, которые ты должна сделать сразу

Вот что ты узнаешь из этой статьи:

• Что должна знать каждая женщина об измене
• Измена мужа — как пережить
• Если это означает, что ваши отношения закончились, и ты должна уйти от него
• Правда о неверности и супружеской измене в отношениях
• И если вы решите остаться вместе: как ты можешь остановить его от измен тебе снова
• …И многое другое

Что значит для ваших отношений, если он тебе изменил?

Это один из самых распространенных вопросов. Я получаю тысячи писем по этому поводу.

• Муж мне изменил, что делать?
• Он изменил мне, мне расстаться с ним?
• Могу ли я как-то предотвратить его измену снова?
• И так далее…

Не волнуйся: я здесь, чтобы помочь тебе.

Но позволь мне сказать тебе кое-что для начала.

Его измена может показаться тебе самой большой проблемой в мире прямо сейчас.  Я понимаю, что это очень больно. Эмоции пробегают по всему твоему телу, и ты хотела бы отрубить ему определенные части его тела.

Но я предполагаю, что если ты нашла эту мою статью, ты — или находишься в замешательстве, не зная что тебе делать теперь со всем этим, или, по крайней мере, хочешь рассмотреть возможность того, что ваши отношения могут восстановиться.

Я не прошу тебя немедленно (или вообще когда-либо) прощать его, но хочу, чтобы мы с тобой рассмотрели варианты того, как тебе следует поступать дальше.

Это интересно: Ежедневные, любовные и лучшие гороскопы, на каждый месяц и знак Зодиака

Вот 7 вещей, которые тебе необходимо знать, если он тебе изменил:

№ 1: Пойми, что измена, вероятно, не имеет к тебе лично никакого отношения

Даже если у вас идеальные отношения, мужчина всё равно может изменять. То ли это происходит в момент слабости или алкогольного опьянения, то ли потому, что он чего-то не получает от тебя. То ли понимает, что общества не слишком порицает измену или у всех его друзей есть любовница. О возможных причинах  его измены мы поговорим ниже.

Но начнём с того, что ты твёрдо скажешь себе — это не моя вина. На данном этапе перестань винить себя, нам нужна твоя трезвая голова и ясность мыслей.

Я уже писал статью о том, почему мужчины изменяют. Поэтому я не буду повторяться, перечисляя здесь все причины. Но ты можешь прочитать их здесь.

А мы начнём с того, с чем тебе надо справиться в этот момент.

Это интересно: Как понять, что ты нравишься мужчине: 27 признаков

№ 2: Не делай переживания своим основным хобби

Ты можешь подумать, что измена произошла из-за тебя, говоря себе такие вещи:

• В последнее время я не уделяю ему внимания.
• Я набрала несколько лишних килограммов.
• Я не даю ему то, чего он хочет в постели.

Неуверенная в себе женщина будет искать в себе причины, по которым он ей изменил. И если она постарается отыскать их, она найдёт и обвинит во всём себя. Пока тебе этого не нужно делать.

Реальность такова, что мужчины  склонны изменять даже когда ваши отношения в полном порядке.

Подробнее об этом ты можешь прочитать ниже.

А пока я хотел бы попросить тебя остановиться на мгновение, если ты обнаружишь, что у тебя возникают подобные мысли.

1. Сделай несколько глубоких вдохов.
2. Замедли свои мысли.
3. Позволь эмоциям в твоём теле утихнуть.
4. Успокойся.

Это очень важно, потому что ты сможешь справиться с этой проблемой, только если будешь ясно мыслить. Ты должна отринуть отрицательные эмоции и стараться сохранять ясный ум.

В обратном случае ты только усложнишь себе жизнь в это трудное время в ваших отношениях. Старайся контролировать свои эмоции и не позволяйте им контролировать тебя слишком сильно.

Это делает следующие шаги намного проще.

Это интересно: Что нравится мужчинам во время близости и секса: 17 их сокровенных тайн

№ 3: Не слушай советы тех, кто не пережил подобный опыт

У меня есть для тебя хорошие и плохие новости.

• Хорошая новость заключается в том, что все твои близкие и родные непременно станут на твою стороны и будут готовы поддержать тебя, если твой муж или парень изменил тебе. Ты жертва обстоятельств, поэтому ты утонешь во внимании друзей и родных.
• Плохая новость заключается в том, что они не только поддержат тебя, но и дадут тебе единственный, но очень важный совет на их взгляд. Что это совет?

Они посоветуют тебе расстаться с ним, даже не подумав об этом 2 секунды.

Они осудят его сурово, они скажут тебе, что ты не должны это принимать. Причина, по которой они это делают, заключается в том, что они хотят, чтобы ты чувствовала себя хорошо. И они также хотят показать свою заботу о тебе.

Но они и близко не знают о том, что происходило между тобой и твоим мужчиной на самом деле, чтобы рубить с плеча.

К примеру, моя дочь начала встречаться со своим нынешним мужем в 17 лет, он был и остаётся её первым и единственным мужчиной. Она не имела опыта измены и отнеслась к этой статье очень категорично — измену прощать нельзя.

Но она даже близко не может представить того комка боли, обиды и непонимания, когда рвётся эмоциональная и физическая связь и рушатся все твои мечты и надежды.

Нужно ли слушать подобных советчиков в твоей ситуации?

Я думаю — нет.

Идём дальше. Если верить данным статистики изменяют 59% мужчин и 41% женщин. Это из тех, кто не соврали в опросе.

Возможно тем, кто сейчас даёт тебе советы сами изменяли или изменяли им.

И ты думаешь в подобной ситуации, эти советчики действительно сами последовали бы своему собственному совету? Тоже сомнительно.

Я только что рассказал тебе, что мужчины могут иметь идеальные отношения с женщиной и при этом изменять. И научные данные подтверждают тот факт, что большинство мужчин часто возвращаются к своим партнершам после мимолётного романа на стороне.

И что им на самом деле ему нужно было от другой женщины, так это понять, как прекрасно, что у него есть ты.

Он же не остался с ней, он вернулся к тебе? Или не вернулся?

Ты можешь подумать, что я защищаю мужскую неверность, сам будучи мужчиной.

Нет, это далеко не так. Я думаю, что измена — это ужасно и вообще не по-человечески.

Но то, что с вами произошло — это опять же не тот случай, когда земля под его ногами должна начать полыхать, разверзнуться и он должен провалиться в ад, как предлагают твои друзья и семья.

Это интересно: Парень не отвечает на сообщения | Что делать | 10 простых советов

Поэтому вместо того, чтобы слушать советы твоих друзей и членов семьи, я предлагаю тебе сделать следующее:

№ 4: Обратись за советом к опытным людям

Если ты хочешь помощи в данной ситуации, очень важно, чтобы ты поговорила с людьми, которые имеют положительный опыт решения данной проблемы.

Не так уж важно, кто этот человек — твоя соседка в доме, твоя коллега на работ  или член семьи. Важно то, что он или она прошли именно через этот опыт и как-то разрешили данную проблему в своей жизни.

Не слушай людей, которые кричат ​​на тебя, что ты должны немедленно бросить его. Самые громкие голоса, они обычно не всегда самые умные!

Итак, найди хотя бы:

• Одного человека, который не продолжил отношения после измены (и может говорить об этом без эмоций).
• Одного человека, который преодолел факт измены своего партнера и сумел наладить отношения.

Это и есть. люди, которые действительно могут тебе помочь.

Они прошли через то, чего ты хочешь добиться, по крайней мере, если ты хочешь восстановить отношения.

Эти опытные люди также могут намного лучше поддерживать тебя, потому что они знают по собственному опыту, через что ты проходишь. Они понимают твои чувства и давление, которое ты получаешь от внешнего мира.

Они также могут уберечь вас от наиболее распространенных ошибок до того, как ты закончишь начатое.

---

Отказ от ответственности:

С этого момента я собираюсь посоветовать тебе сохранить ваши отношения. Я предполагаю, что твой парень или муж — добросердечный человек, который совершил действительно глупую ошибку. Я собираюсь предположить, что он может измениться.

Но есть некоторые исключения, если твой мужчина:

• Серийный изменщик
• Нарцисс
• Игрок (любитель азарта)
• Вы находитесь в токсичных отношениях

Нажмите на ссылки выше, чтобы узнать, находишься ли ты в одной из этих исключительных ситуаций. Если ты не узнала ни одну из этих ситуаций и веришь, что твой мужчина может измениться, продолжай читать дальше.

К сожалению, статьи о нарциссах, игроках и токсичных отношениях сейчас в работе, я постараюсь подготовить их как можно быстрее, но пока могу принести только свои извинение за отсутствие нужно материала.

---

№ 5: Отношения могут восстановиться

Это ужасно, но если верить статистике, почти половина людей изменяют своим «половинкам». И мужчины, и женщины. Мне с моим романтическим мировоззрением было очень трудно принять этот мерзкий факт, но в конце концов я смирился, сказав себе: «Так устроен этот мир».

Реальность такова, что в большинстве случаев после измены пары расстаются сразу.

Правда в том, что лишь небольшое количество мужчин и женщин готовы бороться за отношения после измены. Если вы оба хотите сохранить ваши отношения, вполне возможно, что это у вас может получиться.

Потому что вполне возможно иметь успешные отношения после измены, даже если весь мир против вас. Учитывая, что вы будете придерживаться того, о чем я уже упоминал, и о том, что я скажу чуть позже.

Пока не поддавайтесь эмоциям и искушению расстаться. Ты всё ещё можешь найти способ пройти через это.

Но если ты позволишь своим эмоциям руководить тобой, решение задачи станет очень трудным. И вокруг тебя всегда будут люди, которые будут постоянно будоражить твои чувства и настраивать тебя на негативную волну.

№ 6: Тебе придется приложить усилия, чтобы простить его

 

Если ты будешь постоянно слушать своих друзей и родных, они, конечно, возложат на него бОльшую вину за измену. И это правильно в какой-то мере. Ведь это он изменил и он сделал тебе больно.

Но если ты никогда не забываешь упомянуть о его проступке и постоянно заставляешь его восстанавливать твоё доверие, в то же время оказывая на него сильное давление, ты не сможешь наладить ваши отношения.

Причины, по которым такое твоё поведение сработает против тебя, просты:

• Наверное, он уже сожалеет об этом. Он сделал что-то ужасное. И ты имеешь полное право говорить ему об этом. Но если ты продолжишь ежедневно поднимать эту тему, это не поможет вашим отношениям восстановиться. Это не заставит его сожалеть об этом ещё больше. Он и так уже сожалеет о том, что сделал.
• Он знает, что его измена не имеет к тебе никакого отношения. Но если ты будешь регулярно продолжать говорить ему об этом, ему будет очень некомфортно. И он уйдёт туда, где ему будет хорошо.
• Если благодаря твоим упрёкам он примерит на себя роль постоянного изменщика, значит, он снова изменит тебе. Это потому, что он возьмёт на себя роль, которую ты ему дала.

Люди склонны вести себя в соответствии с вашими ожиданиями от них.  Если ты будешь вести себя так, как будто он тебе изменяет, больше шансов, что он действительно это сделает.

Возможно, тебе придется контролировать свои эмоции в течение шести или более месяцев. И вам обоим упорно трудиться, чтобы сохранить отношения.

Но это часто лучше, чем расставание. Все мы ошибаемся и иногда фатально. Мудрость в том, чтобы отличить ошибку от свойства характера и дать шанс.

Во многих отношениях что-то всегда идет не так. Я не знаю ни одних идеальных отношений.

Предположим, что ты на машине времени умчалась на 30 лет вперед, чтобы поглядеть что будет, если ты простишь его. И увидела, что вы состарились вместе, и он оказался мужчиной твоей мечты. Теперь реально посмотри на то, как ты справляешься с этой ситуацией. Стоило ли прощать ему ошибку, которую он совершил?

Я сознательно выделил слово «ошибка«. Не говори ему: «Я прощаю тебя», если ему абсолютно не нужно твоё прощение.

Но если он готов остаться с тобой и обещает, что его измена больше не повториться, он всё-таки должен сделать некоторые шаги, чтобы заслужить твоё доверие снова.

№ 7: Пусть он «выложит все карты на стол»

Если ты продолжишь обращаться с ним как с подозреваемым, он, скорее всего, снова облажается. Я об этом уже упоминал выше.

Вот почему мы с тобой придерживаемся абсолютно противоположного подхода.

Ты даёшь ему возможность показать, что он не будет изменять тебе снова. Если это так, то ему нечего от тебя скрывать, кроме, конечно, сюрпризов, которые он хочет сделать для тебя.

Он может показать свои намерения так:

• Дать тебе доступ к своему телефону и переписке в соцсетях
• Говорить тебе правду о том, куда он идет и с кем

Полная открытость с обеих сторон может помочь вам восстановить доверие в ваших отношениях.

Это не значит, что ты должна начинать и заканчивать день с допроса, как в гестапо. Это означает, что вы согласны на полную прозрачность ваших действий как пара. Соглашение, где ты можешь спросить, что ты хочешь узнать и он ответит честно. Но это же самое касается и тебя.

Так ты со временем сами увидишь, что все в порядке. И что он больше никогда этого не сделает.

Я знаю, что тебе невероятно тяжело. И что окружающие пожалеют и даже осудят тебя, как только ты решишь простить его.

Но если так вы сохраните свои отношения или брак после измены. Это сильно. Это смелое решение продолжать работать над вашими отношениями, несмотря на измену.

№ 8: Что ты можешь сделать сейчас

Если ты думаешь о том, чтобы простить его, я рекомендую тебе прочитать советы о том, как простить изменщика.

Прощение никогда не бывает легким решением. Но что бы ты ни решила делать, доверяй своему сердцу, а не тому, что думают твои друзья и семья.

Ну и как бы не был печален тот факт, который я тебе скажу напоследок — большая часть мужчин, которые изменяют, делают это на постоянной основе. Глупо было бы не попробовать дать твоему мужчине второй шанс, если он сделал это в первый раз и ты сильно эмоционально, финансово и физически привязана к нему. Но если измена повторится, то это знак, что либо пора расстаться, либо и дальше терпеть его измены.

И я знаю достаточно много пар, в которых мужчина ходит налево, но и женщина от него не отстаёт. Я противник таких отношений, но не могу никому навязывать принципы их жизни или существования.