9 простых шагов, чтобы исправить и восстановить ваши несчастливые отношения

ДЛЯ ЖЕНЩИН

Сегодня ты узнаешь:

  • Как снова стать счастливым в ваших несчастливых отношениях или браке.
  • 6 простых шагов, чтобы перестать быть недовольной своим мужем или парнем.
  • Как спасти неудачные отношения, пока не стало слишком поздно.
  • Как найти дорогу друг к другу , если вы не счастливы в браке или отношениях.
  • 3 способа узнать, стоит ли за него бороться.

А теперь об этом и многом другом гораздо подробнее…


Чувство несчастья в отношениях или браке обычно начинается с какой-то несущественной а первый взгляд причины, но постепенно оно становится больше, больше и больше, пока не приводит к расставанию или разводу.

Вы можете задаться вопросом — почему у вас депрессия в отношениях?

Возможно, вы думаете, что должны быть довольны тем, что имеете. Но почему-то это не так.

И задаёте себе такие или подобные вопросы:

  • Он мне все еще нравится?
  • Почему я недовольна нашими отношениями?
  • Разве мне не лучше без него?
  • Почему это не похоже на то, что было в начале наших отношений?
  • Почему я больше не счастлива в своих отношениях?

Несомненно, очень тяжело быть в несчастливом браке или отношениях.

Именно поэтому в этой статье я дам вам 9 советов, которые помогут вам снова стать счастливым.

Статья разделена на две части:

  • Часть №1 – 6 советов, как снова стать счастливым в ваших несчастливых отношениях или браке.
  • Часть 2 – 3 совета, как узнать, стоит ли за него бороться.

Часть №1. Как исправить свои несчастливые отношения и снова стать счастливыми?

Шаг № 1: Для начала определите истинную причину своего несчастья

Женщина думает - в чём моё несчастье

Идея о том, что подходящий тебе мужчина сделает тебя счастливой (даже если ты недовольна собой), встречается только в кино и книгах. Многие женщины думают, что найти подходящего мужчину — это то, что должно принести им счастье.

И это, пожалуй, одно из самых больших заблуждений об отношениях на сегодняшний день.

Если ты скажешь мне: « Я больше не счастлива в отношениях с моим парнем или мужем», то не всегда виноваты ваши отношения. Может быть, дело абсолютно не в них.

Начни с того, что ответь себе эти вопросы:

  • Когда ты начала чувствовать себя несчастной? Ты постоянно так себя чувствуешь или это приходит и уходит?
  • Ваши отношения развиваются в том направлении, в котором вы оба хотите? (Дети, дом, брак, путешествия, рыбалка, соцсети?) Или есть разногласия?
  • А не мечтаешь ли ты втайне снова быть одинокой и путешествовать по миру? Или выполнить то, что вы давно хотела сделать?
  • Как дела на работе? Ты любишь то, что делаешь, и считаешь это важным, или ты ненавидишь свою работу?
  • А как насчет твоей социальной жизни? У тебя есть друзья, с которыми ты можешь весело провести время?

Иногда случается так, что на работе всё может быть ужасно, и ты ненавидишь свою работу. В этом случае очень легко перекинуть эти эмоции в ваши отношения.

Очень важно, чтобы ты была честна с собой и пыталась определить истинную причину своего несчастья.

Шаг № 2. Прими тот факт, что ваш муж или парень не идеален

Не идеальный парень

 

Ни для кого не секрет, что ты и твой мужчина по настоящему узнаете друг друга только при совместном проживании и длительных отношениях. И тогда ты как-то постепенно вдруг обнаружишь, что твой партнер не идеален.

В чрезмерно романтизированных голливудских фильмах и сериалах на канале Россия-1 показывают, что идеальные мужчины существуют. Но поверь мне, это неправда.

Кроме того, идея идеального мужчины немного абсурдна.

Иногда я вижу женщин, у которых есть отличный мужчина, с которым они прекрасно живут, но которые постоянно жалуются на его маленькие недостатки.

Возможно, он мил с тобой и обожает тебя. Ты также находишь его привлекательным, но у него есть раздражающая привычка курить на балконе или слишком много играть в видеоигры.

В этом случае есть две вещи, которые ты можешь сделать:

1. Ты можешь зацикливаться на раздражающих привычках, пилить его и всем жаловаться по этому поводу. Но это сделает ваши отношения только хуже.

Иногда я встречаю женщин, у которых отличные отношения на процентов на 90. Но тем не менее, они сосредотачивают все свое внимание и энергию на жалких 10% в своих отношениях, которые не идеальны. Им хочется 100% идеальных отношений. А такого не бывает нигде, кроме как в кино.

В результате ни один мужчина никогда не будет достаточно хорош для таких женщин.

И они никогда не будут счастливы в отношениях, потому что концентрируются только на негативе.

2. Другой вариант — сосредоточиться на хороших вещах и признавать, что ваш партнер — человек из плоти и крови со своими недостатками.

Лучше смириться с тем, что у каждого мужчины есть недостатки и что он не всегда будет с вами соглашаться. Но это не должно мешать прекрасной жизни с ним.

Шаг № 3: Поговорите с ним об этом

Мылый-тебе-не-кажется,-что-ты-долбоёб

 

Ты думаешь: «Разве он не видит, что я так несчастна?».

Нет, не видит. Мужчины живут вообще в другом измерении, чем женщины.

Ему уже в лоб она будет говорить — я разведусь с тобой, а он будет думать — когда сегодня начало футбольного матча?

Мы, мужчины, не ясновидящие. Мы также плохо улавливаем женские знаки. Из-за этого мы пропускаем один намек за другим.

Мы не специально это делаем. У нас просто нет наметанного глаза (или слуха) на это.

И надеяться на то, что твой парень знает, что происходит у тебя в голове и чувствует, что ты ощущаешь внутри себя, просто глупо.

Поэтому, если ты недовольна своим мужем или парнем, просто поговори с ним об этом.

Так ты, по крайней мере, ты дашь ему шанс что-то с этим сделать и/или исправить или найти какие-то компромиссные точки решения накопившихся проблем.

Как сказать своему мужчине о том, что ты несчастна в отношениях?

Важно говорить и обсуждать. И да, это иногда может оказаться довольно сложной вещью.

Но когда у тебя есть всего два пути, в которых:

  • Ты продолжаешь быть недовольна своим мужем или парнем, ваши отношения продолжают катиться в пропасть
  • Или тебе предстоит сложный, но очень важный разговор, который потенциально может спасти вашу любовь

Подумай, как хорошо ты себя почувствуешь, когда избавишься от накопившегося недовольства и вы снова обретёте друг друга.

Не надо боятся этого разговора. И помни о том, что я тебе сказал выше — мужчины очень толстокожие и мало эмоционально восприимчивые. В 99% случаев он даже не подозревает, что что-то не так.

Вот простой пошаговый процесс, который вы можете использовать, чтобы эффективно говорить о своих потребностях и достучаться до своего мужчины:

Платить ли за девушку на первом свидании

1. Запиши причину своего недовольства и детали, которые ты хотела бы изменить.

Расставь приоритеты в том, что для тебя наиболее важно, и проведи различие между желаниями и потребностями.

Потребности — это то, что необходимо удовлетворять, потому что они необходимы для вашего счастья, благополучия и безопасности.

Желания, с другой стороны, — это вещи, которые ты хотела бы осуществить, поскольку это увеличило бы твоё удовольствие от жизни.

2. Реши, когда ты хочешь сказать ему обо всём, выбери момент, когда он будет в хорошем настроении.

Не сразу после работы или если он, вероятно, устал. Вечера пятницы обычно хороши, так как он уже счастлив, что сегодня пятница. Избегай понедельников.

Если у вас есть дети, попросите кого-нибудь взять к себе детей на несколько часов, чтобы вы могли поговорить наедине. И, возможно, это само собой разумеющееся, но я все равно уточню. Поговори об этом лично, а НЕ по телефону или в сообщении.

3. Ненавязчиво намекни ему, что у тебя есть тема разговора, чтобы он был предупреждён заранее

Простой текст в начале дня отлично работает, например: «Привет, милый, мне нужно поговорить с тобой кое о чем. Мы можем поговорить, когда ты вернешься домой с работы?

Таким образом, он не будет чувствовать себя застигнутым врасплох или негативно удивленным, когда ты заговоришь об этом позже.

4. Настрой его на положительный лад.

Ты легко можете сделать это, приготовив ему бутерброд, налив его любимый виски или заказав какую-нибудь из его любимых блюд.

Полегче с алкоголем, вам нужен трезвый диалог.

5. Будь конкретна.

Один из секретов того, как достучаться до мужчины, заключается в том, чтобы быть конкретным в своей речи и четко указать, что именно тебе волнует или не устраивает. Так что не ходи вокруг да около, а говори прямо.

Вот несколько примеров того, что ты можешь сказать:

  • Я чувствую, что ты все больше и больше отдаляешься от меня, и мне не хватает нежности, особенно ночью.
  • Я бы хотела, чтобы ты помогал мне забирать детей или чаще убираться в доме, чтобы я могла проводить немного больше времени за чтением.
  • Я чувствую, что мы проводим слишком много времени вместе, и я игнорирую своих друзей и другие сферы моей жизни, которые важны для меня.

ПРИМЕЧАНИЕ: Не вини его за это. Это только заставит его защищаться и хотеть защитить свое эго. Но не бойся оскорбить его или того, что он расстанется с тобой. Ты ведёшь этот разговор из любви и потому, что вам небезразличны отношения. 

6. Слушай спокойно, сострадательно и без осуждения. У него свой взгляд на вещи.

Но если отношения действительно плохие, и тебе грустно в ваших отношениях, то тогда я понимаю, что диалог и разбор «полётов» — это, вероятно, последнее, что ты хотела бы сделать.

«Почему я должна брать на себя все это за него, когда ему, кажется, все равно? ”.

Такой вопрос ты будешь задавать себе снова и снова.

Ответ на этот вопрос прост. Мужчины непробиваемые деревянные люди с эмоциональным пониманием кирпича.

Женщины намного лучше подготовлены для решения этой проблемы и обеспечения восстановления ваших отношений.

Кроме того, если ты возьмёшь на себя ответственность за это, и он осознает, как много для вас значат эти отношения, тогда он, вероятно, будет тронут твоей заботой по сохранению отношений, почувствует то же самое, приложит усилия и захочет отплатить тебе тем же.

Таким образом, ты увеличиваешь шанс пройти через это вместе.

Шаг № 4. Займитесь делами на свидании и забавными вещами, которыми вы раньше занимались

Прикольные свидания

Когда два человека встречаются долго,  в какой-то момент они оба начинают прилагать меньше усилий друг для друга и для сохранения отношений.

Этот процесс происходит как естественное следствие с течением времени. Это то, о чем я хотел бы тебя предупредить.

Это может быть причиной того, что вы чувствуете себя несчастной.

Подумай об этом: Вы все еще устраиваете вечерние свидания и веселитесь, например, так же как когда вы только начали встречаться?

Если нет, сходите на «первое свидание»  еще раз. Это даже не обязательно должно быть что-то впечатляющее:

Исследование счастливых браков, проведенное в 2013 году, показывает, что именно самые маленькие жесты в отношениях заставляют вашего партнера чувствовать себя любимым и ценным.

Займись теми делами, которыми ты привыкла заниматься. И заставь его снова влюбиться в тебя, тогда он снова сделает для тебя все возможное.

Вот несколько романтических и веселых занятий, которыми вы можете заняться вместе:

  • Уехать на выходные и посетить чужой город.
  • Сходить на пляж или посетить баню/сауну.
  • Устроить пикник в парке.
  • Посетить зоопарк.
  • Поиграть в боулинг.

Если вам нужно больше идей для парных занятий, ознакомьтесь с этой статьей с 77 забавными занятиями для двоих.

Шаг № 5: Наслаждайся веселой и полноценной жизнью вне ваших отношений

Весёлая и полноценная жизнь

Если ты влюблена в мужчину, то ты хочешь проводить с ним как можно больше времени. Неудивительно, что когда многие пары вдруг всё делают вместе, дружба  и общение с друзьями и роднёй внезапно отодвигается на второй план.

Это работает нормально, пока ты не поймёшь, что твой мужчина не может удовлетворить все твои потребности .

И вдруг ты почувствуешь, что чего-то не хватает в твоей жизни…

Ты поймёшь, что скучаешь по замечательным разговорам с семьей и своими подругами

Вероятность того, что он также будет скучать по тусовкам со своими друзьями и семьей достаточно велика.

Если вы, ребята, всегда живете друг для друга и всегда просто проводите время друг с другом, неудивительно, что отношения между твой и твоим мужчиной ухудшаются.

Как стать счастливее вне отношений?

Позвольте мне сначала поделиться с тобой цитатой из Ошо.

«Способность быть одной — это способность любить. Вам это может показаться парадоксальным, но это не так.

Это экзистенциальная истина: только те люди, которые способны быть одинокими, способны любить, делиться, проникать в самое сердце другого человека — не обладая другим, не становясь зависимым от другого, не сводя другого к вещь, и не становится зависимым от другого.

Они предоставляют другому абсолютную свободу, потому что знают, что если другой уйдет, они будут так же счастливы, как и сейчас. Их счастье не может быть отнято другим, потому что оно не дано другим».

Мощное сообщение. Короче говоря, ваше внутреннее счастье никогда не должно зависеть от другого человека.

Как не зависеть от своего парня в своем счастье?

Получи свою собственную жизнь со своими собственными действиями и своими друзьями.

  • Снова проведи время со своими подругами.
  • Займись любимым хобби. Если у тебя их нет, попробуй что-то новое, о чем ты давно думала.
  • Поставь перед собой новую цель и наметь этапы ее достижения.

Что бы ни происходило в ваших отношениях, у тебя всегда есть вещи, которые придадут твоей жизни смысл и сделают тебя счастливой.

Шаг № 6: Оживи свою сексуальную жизнь

Сексуальная женщина

Вот в чем дело…

Многие неудачные отношения просто вызваны отсутствием хорошей сексуальной жизни.

В тот момент, когда секс станет скучным и предсказуемым (или исчезнет вообще), в ваших отношениях возникнут осложнения.

Хороший секс необходим для хороших отношений. Многочисленные исследования показывают, что пары, которые занимаются сексом не менее 2-3 раз в неделю, являются самыми счастливыми парами.

Знаешь ли ты, что большинству мужчин нравится, когда вы, как женщина, инициирует секс?

Вот моя личная безотказная рекомендация, которая сведет вашего мужчину с ума по тебе.

  • Иди и купи себе новый комплект белья, в котором почувствуешь себя сексуально.
  • Разденься и вдруг встань полуголой в дверях.
  • Подойди и прошепчи ему на ухо: «Я хочу, чтобы ты так сильно меня сегодня взял, мой босс!».

Ты можешь запланировать этот пункт сразу после того, как поговоришь со своим мужчиной.

Если тебе нужно больше вдохновения о том, как оживить вашу сексуальную жизнь, то вот 17 удивительных вещей, которые парни хотят в постели, но не скажут вам.

Часть №2. Как узнать, стоит ли за него бороться?

Я знаю, как больно это слышать. Но иногда прекращение отношений — лучший способ снова почувствовать себя счастливой.

Люди часто говорят о том, как найти подходящего партнера, но гораздо меньше о том, с кем НЕ стоит встречаться.

Но эти решения одинаково важны. Если ты слишком долго остаёшься с мужчиной, который тебе не подходит, это может иметь серьезные негативные последствия для твоей личной жизни.

Вот почему у меня также есть три совета, которые помогут тебе узнать, не лучше ли прекратить отношения.

Шаг № 7: Проводите некоторое время с другими мужчинами

Время с другими мужчинами

Этот совет может показаться немного странным, потому что сейчас у тебя уже есть мужчина.

Но я не имею в виду, что вы должны встречаться с другими мужчинами или спать с первым парнем, которого увидите.

Нет, причина, по которой я говорю тебе это, в том, чтобы ты могла еще раз узнать, как ты хочешь, чтобы к тебе относились.

Очень вероятно, что ты «забыла» это.

Это часто происходит, когда вы состоите в отношениях в течение длительного периода времени и мало общаетесь с другими мужчинами.

Возможно, ты просто несчастна из-за того, как он к тебе относится.

И единственный способ узнать это — общаться время от времени с другими мужчинами, но не переходить допустимые границы.

Шаг № 8. Спроси себя: он постоянно пытается изменить тебя в худшую сторону?

Меньше читала

Мы говорили об этом выше.

Важно принимать друг друга такими, какие вы есть.

Если вы этого не делаете, то это может вызвать много разочарований и проблем в долгосрочной перспективе.

Другими словами, попытка переделать друг друга — это самый рецепт нездоровых и плохих отношений.

Отсюда и этот совет:

Если твой мужчина всегда пытается изменить тебя в худшую сторону (и поэтому не принимает тебя такой, какая ты есть), то тебе лучше без него. Потому что ты достаточно хороша такой, какая ты есть, и это его проблема, если он этого не видит.

Это, конечно, неприменимо, если он пытается изменить тебя к лучшему. Например, здоровое питание, достижение целей и позитивное улучшение жизни.

Шаг № 9: Сядь поудобнее и посмотри, правильно ли ваш партнер относится к тебе.

Она моет посуду он обнимает её

Ты можешь подумать, что это очевидно. Потому что, если твой мужчина плохо к тебе относится и использует тебя, почему ты должна оставаться с ним?

Почти каждая женщина говорит, что бросила бы такого партнера. Но, к сожалению, в действительности часто бывает совсем иначе.

Например, многие женщины продолжают жить с мужчиной абьюзером и понимают, что сильно любят его.

Принимайте решения, основанные на вашем счастье.

Не решай, хочешь ли ты остаться со своим партнером, основываясь на том, как сильно ты его любишь.

Но реши, хочешь ли ты остаться с ним, основываясь на том, как хорошо он к тебе относится и насколько счастливой он тебя делает.

Если твой мужчина просто плохо к тебе относится, то возможно, пора с расстаться. Даже ты его очень любишь.

Никто не заслуживает плохого обращения, и ты тоже. Ты заслуживаешь самого лучшего в жизни.

Если ты думаешь, что всё еще можешь это исправить и сохранить отношения со своим парнем или мужем, сделайте это от всего сердца целиком, не делай этого наполовину.

К сожалению, нет универсального решения, которое подойдёт ко всем жизненным ситуациям. Потому, что как в мире нет двух абсолютно похожих деревьев, так нет двух абсолютно похожих судеб.
Поэтому применяйте мои на свой страх и риск. Если у вас сложная жизненная ситуация - обращайтесь, постараюсь помочь.

Войти с помощью: 
Подписаться
Уведомить о
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
×

Задать вопрос можно бесплатно, я пока практикуюсь, правда не всегда могу ответить сразу же. Но отвечу обязательно.

× Задать вопрос