Сексуальное насилие – это любая сексуальная активность, совершаемая без согласия. Оно включает в себя нежелательные сексуальные прикосновения, принуждение к оральному сексу и изнасилование, а также другие действия сексуального характера.
Независимо от того, какое действие сексуального насилия произошло, жертва не виновата в том, что на неё напали и нарушили половую неприкосновенность.
Содержание
- Понимание сексуального насилия
- Исцеление от сексуального насилия
- Помощь жертвам сексуального насилия
- Сексуальное насилие над детьми
Понимание сексуального насилия
Сексуальное насилие – повсеместная проблема. Оно может привести к шоку жертвы, страху, грусти, а в некоторых случаях к тревожному или депрессивному расстройству. И даже к самоубийству.
Но психотерапия, навыки выживания и социальная поддержка могут облегчить переживания и помочь жертве выздороветь.
Личные, социальные и юридические препятствия часто мешают изнасилованным раскрыть факты насилия и получить помощь, которой они заслуживают.
Хотя общество старается решить проблему сексуальных домогательств и нападений, предстоит еще пройти долгий путь, чтобы добиться культурных изменений и положить конец сексуальному насилию.
Каковы психологические последствия сексуального насилия?
Сексуальное насилие может быть травмирующим. В течение двух недель после нападения 94 процента женщин в одном исследовании сообщили о симптомах посттравматического стрессового расстройства, таких как воспоминания, бессонница, повышенная бдительность и избегание любых контактов.
Они также боролись с гневом, тревогой и депрессией. Однако исследования показывают, что до 90 процентов изнасилованных могут выздороветь естественным образом со временем. Специалисты по психическому здоровью всегда готовы помочь вам справиться с этим болезненным опытом.
Есть ли у людей больше шансов подвергнуться сексуальному насилию со стороны незнакомца или кого-то из своих знакомых?
Большинство жертв знали своих нападавших: около 80 процентов сексуальных посягательств совершается кем-то, кого жертва знает, например, соседом, членом семьи или романтическим партнером. В случаях, когда преступник остается в семье или среди знакомых пережившей насилие, может быть особенно страшно заявить об этом.
Каков социальный профиль сексуального насильника?
Виновные в сексуальном насилии, как правило, знают жертву, совершали преступления или акты агрессии в прошлом, и, как правило, это взрослые люди, поскольку более половины из них старше 30 лет.
У некоторых может быть психическое заболевание, такое как антисоциальное расстройство личности, но у подавляющего большинства нет никаких заболеваний. Не существует единого профиля для людей, совершающих сексуальное насилие.
Социальное и культурное влияние также играет роль – особенно в том, почему мужчины сексуально насилуют женщин. Общество имеет тенденцию прославлять насилие, объективировать как женские, так и мужские тела и принимать установленные культурные сценарии и групповые нормы.
Коммунальный и политический вызов этим нормам может помочь изменить тревожную распространенность сексуального насилия сегодня.
Как часто мужчины становятся жертвами сексуального насилия?
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, каждый шестой мужчина в течение своей жизни подвергается сексуальному насилию. (Но статистика сексуального насилия часто недооценивает истинную распространенность из-за занижения данных).
Что мешает мужчинам сообщать о сексуальном насилии?
Несмотря на осведомленность о широко распространенных злоупотреблениях в таких учреждениях, как католическая церковь, летние лагеря и спортивные секции, мужчины сталкиваются с определенными проблемами, выдвигая обвинения в сексуальном насилии.
Все жертвы сексуального насилия борются со стыдом и унижением, но мужчины сталкиваются с дополнительным слоем стигмы из-за культурных представлений о мужественности.
Мужчины могут полагать, что они должны были быть «достаточно сильными» или «достаточно человечными», чтобы сразиться с хищником или избежать нападения. Культурные мифы, такие как «мужчины всегда хотят заниматься сексом», могут помешать мужчинам говорить о таком насилии.
Исцеление от сексуального насилия
Пережившие сексуальное насилие могут получить физические травмы в результате нападения, а также испытывать тревогу, депрессию и посттравматическое стрессовое расстройство. Это может навредить здоровью, карьере и отношениям.
Психотерапия часто может эффективно справиться с травмой, причиненной сексуальным насилием. Жертвы учатся определять и понимать свои эмоции, обрабатывать свои воспоминания, развивать навыки совладания, применять стратегии управления стрессом и восстанавливать уверенность.
Как оставить отношения с сексуальным насилием?
Хотя на это может потребоваться много времени и несколько попыток, большинство людей в конечном итоге разрывает жестокие, насильнические отношения.
Чтобы принять это решение, женщины сообщили, что было важно: 1) противостоять реальности и признать, что насилие не закончится 2) избавиться от чувства вины, чтобы вернуть себе самооценку 3) принять поддержку и точку зрения от близких или умственного человека. медицинский работник 4) Достигните переходной точки в отношении чувства личного подавления или заботы о благополучии ребенка.
Какие методы лечения могут помочь жертвам оправиться от сексуального насилия?
Психотерапия, направленная на получение травм, может быть особенно эффективной для переживших сексуальное насилие. К ним относятся когнитивно-процессинговая психотерапия, психотерапия с длительным воздействием и несколько спорная десенсибилизация движением глаз и репроцессорная психотерапия.
Арт-психотерапия также может быть ценным выходом для людей, чтобы пережить травму. Если диссоциативное расстройство присутствует как механизм преодоления, важно вылечить расстройство, чтобы устранить его первопричину.
Как лечат диссоциативные расстройства?
Диссоциативное расстройство идентичности может возникнуть в результате сексуального насилия, особенно у детей. Для лечения этого состояния – наличия более чем одной идентичности, которая берет на себя управление в разное время – психотерапия является основным методом лечения.
Невербальные формы психотерапии, такие как искусство, игра и гипноз, могут быть особенно ценными, поскольку они предоставляют выход для выражения, когда словесное выражение слишком сложно. Психотерапия помогает справиться с насилием и в конечном итоге достичь единой и единой личности.
Помощь жертвам сексуального насилия
Могущественные силы часто мешают жертвам раскрыть или сообщить о сексуальном насилии, от страха возмездия до возможности вновь пережить травмирующее нападение. Но когда жертвы все же решают выступить, непоколебимая поддержка друзей и членов семьи может помочь им пережить этот опыт и двигаться вперед.
Каковы признаки сексуального насилия?
Если вы обеспокоены тем, что любимый человек подвергается сексуальному насилию, прямой вопрос может привести к облегчению, поддержке и лечению. Эти признаки того, что взрослый человек может быть сексуальным насилием , включают:
• Беспокойство по поводу конкретных ситуаций, которые ранее не вызывали беспокойства.
• Человек избегает определенных людей или мест
• Постоянная грусть или депрессия.
• Низкая самооценка
• Нарушение сна или кошмары
• Самоповреждающее поведение
• Суицидальные мысли
• Новые инфекции, передающиеся половым путем.
Что я могу сделать, чтобы поддержать пережившего сексуальное насилие?
Самое главное – просто слушать и верить любимому человеку.
Подтверждайте их эмоции, задавайте вопросы и избегайте суждений. Помогите им изучить варианты и ресурсы, например, обратиться за медицинской помощью, сообщить о преступлении, позвонить на горячую линию или обратиться за помощью.
Хотя у вас могут быть твердые мнения, отложите их в сторону – жертвы должны принимать каждое решение самостоятельно, когда они чувствуют себя к ним готовыми.
Что мешает жертве сообщать о сексуальном насилии?
Сексуальное насилие часто остается скрытым из-за сочетания отрицания, манипуляции и замешательства.
Жертвы сексуального насилия могут не сообщать об этом из-за страха возмездия, боязни, что им не поверят, или страха пережить травму в дальнейшем.
Они могут бороться со стыдом и, следовательно, винить себя за то, что «оказались не в том месте» или «не сбежали».
Жертвы также должны бороться с когнитивными предубеждениями, которые влияют на убеждения других при раскрытии информации о нападении.
Люди хотят верить, что мир – безопасное место, и может быть психологически легче обвинить жертву («Ну, ей не следовало бежать одна ночью»), чем признать, что внезапное насилие может случиться с кем угодно.
Люди также могут верить, что преступники по своей природе злы, поэтому обвинения против таких людей, как Ларри Нассер или Билл Косби, которых другие называют хорошими людьми, не принимаются всерьез.
Эти и другие предубеждения подпитывают цикл обвинения жертв, из- за которого жертвам становится трудно выступить после нападения.
Сексуальное насилие над детьми
Есть несколько проступков, более болезненных, чем сексуальное насилие над детьми.
Родители или близкие могут не решаться выразить такую озабоченность своему ребенку, но если они беспокоятся, им следует мягко, но прямо спросить.
Прекращение любого контакта с преступником и начало психотерапии может помочь пережившим жестокое обращение в детстве начать выздоравливать, независимо от того, как недавно произошло событие.
Каковы признаки сексуального насилия над детьми?
Признаки того, что ребенок мог подвергнуться сексуальному насилию, включают:
• Инфекции, передающиеся половым путем.
• Травмы половых органов, включая синяки или кровотечение.
• Неуместное сексуальное поведение или сексуальные знания.
• Возврат к прежним привычкам, таким как ночное недержание мочи или сосание пальца.
• Новый страх снять одежду, чтобы переодеться или помыться.
• Новый страх остаться ночью одному или увидеть кошмары.
• Новый дискомфорт или беспокойство вокруг определенных взрослых.
• Чрезмерное беспокойство или страх
• Сильное возбуждение или вспышки гнева
• Отказ от семьи и друзей
Что мне делать, если я узнаю, что ребенок подвергся сексуальному насилию?
Если родители или опекуны обеспокоены сексуальным насилием, им следует мягко, но прямо спросить. Хотя некоторые дети могут сами рассказывать о жестоком обращении, многие этого не делают.
Если есть подозрение на инцидент, не помещайте ребенка в ситуации, в которых он может столкнуться с потенциальным преступником или оказаться в ситуации без присмотра со взрослым, пока проблема не будет решена.
Каковы последствия сексуального насилия в детском возрасте для психического здоровья?
Некоторые люди, пережившие сексуальное насилие в детском возрасте, диссоциируют, чтобы справиться с хроническим насилием, в некоторой степени бессознательно отрываясь от реальности.
Диссоциативные расстройства чаще встречаются у жертв сексуального насилия, чем у любой другой психиатрической популяции.
Дети в возрасте 9 лет и младше особенно склонны к диссоциативным расстройствам в условиях серьезного сексуального, физического или эмоционального насилия.
Как выздороветь пережившим сексуальное насилие в детском возрасте?
Дети могут исцеляться с помощью психотерапии, ориентированной на травмы, или психотерапии, направленной на устранение диссоциации. Сострадание к себе также может быть ключевым навыком в преодолении жестокого обращения в прошлом.
Люди, пережившие сексуальное насилие в детском возрасте, часто борются со стыдом и самообвинением.
Развитие сострадания к себе – расширение признания, подтверждения и поддержки, которые можно было бы предложить любимому человеку, который страдает, – может нейтрализовать стыд.
Как показывают исследования, сострадание к себе может обеспечить эмоциональную стойкость и связано с меньшим количеством проблем с психическим здоровьем.
Почему дети не рассказывают о сексуальном насилии?
Замешательство, отрицание, страх, стыд и самообвинение могут заставить взрослых жертв сексуального насилия над детьми хранить молчание.
Жертвы могли не понимать, являются ли произошедшие события жестоким обращением.
Они также могут плохо помнить события из-за склонности детей к диссоциации или из-за того, что преступник давал им наркотики или алкоголь до совершения жестокого обращения.
Жертвы сексуального насилия также могут отрицать это, будучи не в силах вынести боль признания факта насилия.
Они могут бояться угроз преступника, того, что им не поверят, а также возможных последствий для семьи. Им может быть стыдно из-за пережитой беспомощности и унижения.
Они также могут винить себя по ряду необоснованных причин. К ним относятся сообщения, переданные преступником, или тот факт, что такая позиция обеспечивает видимость контроля над чрезвычайно болезненной ситуацией.
