Я хочу дополнить этот абзац тем, что на моём опыте "увод" мужа из семьи или парня из отношений крайне редко заканчивается хорошо. Чаще всего в будущем он так же легко и быстро оставит и тебя, как он это сделал со своей женой или девушкой. Кроме того, есть ещё множество причин по которым не рекомендуется влезать в чужие отношения и разбивать семью. Но об этом мы поговорим в другой статье.
А пока:
Как справиться с любовью к тому, кого ты не можешь любить
Я вынес в заголовок только один вариант истории, когда ты любишь женатого мужчину, но не можешь и не должна его любить.
Но у меня часто просят совета девушки и женщины в таких ситуациях:
- Живу с мужем, люблю другого.
- Я влюблена в нарцисса, что делать?
- Я люблю женатого мужчину.
- Я влюблена в парня, который не любит меня.
- Я влюблена в мужчину с другой религией.
- Я люблю бывшего парня
- Я влюблена в мужа своей лучшей подруги.
- Я люблю в мужчину, который живёт очень далеко от меня
- Я влюблена в мужчину, который значительно старше меня
- Я люблю парня, который значительно младше меня
- Я влюблена в родственника (да, это случается чаще, чем ты думаешь).
Есть много причин, по которым любовь может быть невозможной. Я я постараюсь помочь тебе избавиться от этой зависимости.
Если ты найдёшь в себе следующие симптомы, то ты точно знаешь, что у тебя очень сильные чувства к мужчине, от которых тебе не так-то просто будет избавиться.
- Он появляется во всех твоих снах.
- У тебя интимные фантазии о нём.
- Ты ужасно скучаешь по нему.
- Ты ревнуешь его к девушке (если он состоит в отношениях).
- Ты думаешь о нём 24/7 .
- Твоё сердце замирает, когда ты думаешь о нём.
- Ты постоянно проверяешь , не отправил ли он тебе новое сообщение.
- Ваши совместные моменты запечатлелись в твоей памяти.
- Ты с нетерпением ждёшь встречи с ним в течение нескольких недель или месяцев.
- Ты думаешь о нём, когда находишься со своим парнем или мужем (если ты состоишь в отношениях).
Вот некоторые хорошие новости: ты можешь кое-что сделать с этой зависимостью.
Но только если ты действительно этого хочешь. Это требует саморефлексии и настойчивости.
Ты ищешь несколько практических советов, чтобы избавиться от него?
Вот как можно перестать любить того, кого ты не можешь иметь, за 7 простых шагов
Ниже ты найдешь простой пошаговый план.
За 7 шагов ты узнаешь, как раз и навсегда забыть о запретной или невозможной любви. И как отпустить его, чтобы ты могла открыть свое сердце тому, кто более подходит (и заслуживает твоей любви).
Шаг 1: Признай, что проблема в основном в тебя
Есть разные виды невозможной любви, но суть одна:
Ты романтизируешь этого человека.
Честно говоря, в данный момент ты хочешь не меньшего, чем разделить с ним свою жизнь. Но это невозможно. Вот почему ты молча цепляешься за боль, которую это вызывает.
Только таким образом ты можешь чувствовать себя рядом с ним.
Но на самом деле твоя запретная любовь далека от совершенства.
«Настоящий партнер не идеален . В отношениях всегда случаются вещи, которые тебе не понравятся.
Вы будете ссориться. Он станет недостаточно романтичен. Ты почувствуешь себя отвергнутой. Ты разочаруешься. И так далее…
Но твоя невозможная любовь никогда бы не сделала ничего плохого, верно?
Вот как ты думаешь об этом:
Он никогда не откажет мне…
Просто обстоятельства просто не позволяют нашей любви расцвести.
Верно…
Ты влюблена и не можешь себе представить ничего плохого о нём. Твоё воображение и страсть начинают приобретать бескрайние масштабы.
Это бессознательно хорошая и мощная мысль. Но, к сожалению, реальность часто отличается от фантазии.
Жизнь так не работает.
Мужчины не идеальны, и он тоже.
Первый шаг к тому, чтобы забыть о своей невозможной любви, — это заглянуть внутрь себя. Так что начни с того, что сними розовые очки и посмотри на ситуацию такой, какая она есть.
Шаг 2. Отнесись к тому, что ты забыла о нём, как к чему-то положительному
Отпустить мужчину, с которым ты никогда не сможешь быть, может быть одной из лучших вещей, которые могут с тобой случиться.
Попробуй и посмотри, что в этом хорошего.
Существует простое и научно доказанное упражнение, как быстрее справиться с разбитым сердцем:
Напиши, что есть хорошего в том, что ты больше не видишь его.
Например, подумай о следующем:
- Теперь у тебя есть больше времени для других занятий.
- Тебе больше не нужно жить с постоянной эмоциональной болью и неуверенностью .
- Теперь ты снова доступна для кого-то другого, для кого-то, с кем у тебя действительно могут быть хорошие и полноценные отношения.
И этот список можно продолжать и продолжать…
Напиши список со всем, что приходит на ум. Все это поможет вам забыть того человека, с которым ты не можешь быть, и облегчит принятие того, что «отношения» между тобой закончились.
Шаг 3: Найди множество отвлекающих факторов
Сидеть в одиночестве дома в этот период — не лучшее решение.
Вместо этого сосредоточься на своем благополучии. Люди часто недооценивают силу отвлекающих факторов.
Живи своей жизнью и начинай строить новые социальные контакты.
- Займись спортом.
- Прочти новую книгу (или аудиокнигу).
- Займись новым хобби.
- Попробуй новый рецепт.
- Пообщайся с друзьями или семьей.
- Посмотри те фильмы, которые ты всегда хотели посмотреть.
Короче говоря:
Иди работай над своим списком желаний. Когда ты попрощаешься с мужчиной, с которым ты никогда не смогла бы быть вместе, у тебя останется больше времени для более важных дел.
Теперь у тебя есть два варианта:
Либо ты используешь свою ситуацию как предлог, чтобы стать озлобленной, грустной и подавленной. Или ты трансформируешь эту отрицательную энергию и превращаешь ее во что-то положительное.
Шаг 4: Старайся меньше говорить о нем
Этот шаг идет рука об руку с предыдущим шагом.
Если ты пропустишь этот шаг, ты ничего не добьёшься.
Твоя любовь к нему станет только сильнее, если ты потратишь на это много энергии и времени.
Поэтому, постоянно говоря о нём со своими друзьями, ты делаешь только хуже.
Не разрушай свой прогресс, постоянно говоря о нём
Помни, что твой мозг чрезвычайно мощен.
Если ты будешь постоянно повторять в уме, что очень скучаешь по нему, ты будешь продолжать чувствовать себя несчастной.
И это не помогает…
Полная реабилитация, чтобы отпустить невозможную любовь, занимает около десяти недель в среднем, но часто зависит от продолжительности вашего романа. Затем твоя любовная зависимость начинает медленно уменьшаться .
Шаг 5: Будь полна решимости дать другим парням… шанс
Я специально построил предложение так, чтобы это прозвучало двусмысленно. Я всё-таки пошляк и ничего с этим не могу поделать.
Даже если ты решила расстаться с мужчиной, с которым у тебя никогда не было бы отношений, это все равно может быть очень сложно.
Может, он не хочет тебя отпускать? Не исключено, что он отправит тебе смс в тот момент, когда ты почти забыла о нём…
Вот что может помочь тебе двигаться дальше:
Возьми перерыв. Тебе нужно расстояние и время в одиночестве, чтобы справиться со своими чувствами.
Проводи время с другими мужчинами
И я не имею в виду, что тебе сразу надо прыгать в постель с первым встречным парнем. Но просто выходи из дома и общайся с другими мужчинами.
Одна вещь, которую ты заметишь, когда будешь тусить, это то, что ты снова начинаешь чувствовать себя красивой и любимой. И ты будешь меньше зависеть от этой невозможной любви.
Как только ты вернёшься в стой, ты снова будешь переписываться с парнями. Можешь на досуге прочитать эту статью о том как переписываться с парнями: Что написать парню, чтобы парень написал тоже.
Дай другим мужчинам шанс:
Сосредоточься на настоящих мужчинах перед тобой и отбрось мысли о том неподходящем парне. И пожалуйста, не сравнивай их с придуманным образом идеального мужчины, которого не существует.
Шаг 6: Избавься от всех его следов
Ты отдалилась от него более чем на десять недель, но до сих пор не забыла о нём?
Тогда есть вероятность, что у тебя все еще есть какая-то надежда, даже если ты знаешь, что между вами двумя этого не произойдет.
Так что попрощайся раз и навсегда.
Прощание отличается от дистанцирования.
Оно требует кардинальных мер:
- Перестань позволять появляться мечтам и фантазиям о нём.
- Перестань отвечать на его текстовые сообщения или телефонные звонки.
- Сотри его номер телефона и удали его из VK и всех социальных сетей.
- Не обманывай себя, думая, что он (или ситуация) изменится.
- Не говори больше о нём своим друзьям или семье.
- И, конечно же, не проводи больше времени рядом с ним. Ни капельки.
Все, на что ты обращаешь внимание, становится больше. Чем больше ты позволяешь себе общаться с ним, тем серьезнее будет проблема.
Пришло время остановить это. Таким образом, ты можешь двигаться дальше по жизни.
Шаг 7: Рассмотри все в перспективе
Найди минутку и рассмотри все в перспективе.
Может показаться, что твое сердце разбито и ты не можешь жить без него. Как будто ты сейчас немного умираешь, когда пытаешься забыть о нём.
Но так ли это на самом деле? Ну давай же подумаем.
Ежедневно сотни тысяч людей сталкиваются с горем. Это то, что почти каждый испытывает несколько раз в своей жизни.
Теперь, когда я рассказал тебе всё, ты уже знаешь, как справиться с любовью к тому, с кем ты не можешь быть вместе.
Ты можешь подумать, что твоя печаль намного хуже и отличается от печали всех остальных.
Но поверь мне, это не так.
Невероятно трудно любить кого-то, кого ты не можешь любить, и пытаться быть с человеком, с которым ты не можешь быть.
Не забывай, что люди до сих пор умирают от голода. Каждый день люди переживают гораздо более ужасные вещи: банкротства, разводы, смерти, несчастные случаи и страшные болезни.
Некоторые называют это «негативным мышлением», но я в это верю.
Когда ты сравнишь свою ситуацию с гораздо худшими проблемами и сценариями, ты увидишь, что она не так плоха, как ты думаешь.
Это не конец света.
Не торопись. Всё заживёт. И ты будешь в порядке.
