Сексуальное возбуждение
Почему важно сексуальное возбуждение?
Теоретики эволюции утверждают, что возбуждение необходимо для секса, потому что секс груб . Обнаженные тела, телесные жидкости и необычные звуки — все это, как правило, вещи, которые вне сексуального контекста многие люди находят отвратительными. Отвращение — это основная человеческая эмоция, и она важна: она помогает предупредить нас о потенциальных патогенах и способствует выживанию. Но сексуальное отвращение может помешать парам размножаться, и поэтому люди, возможно, эволюционировали, чтобы позволить сексуальному возбуждению вытеснить отвращение, таким образом сохраняя вид.
Сексуальное возбуждение — надежное чувство?
Не всегда. Часто сексуальное возбуждение является признаком страсти и приверженности между партнерами. В других случаях это может быть просто остаточный эффект от езды по мосту, просмотра страшного фильма или катания на российских горках. Исследования показывают, что состояния сильного возбуждения, вызванные страхом или (несексуальным) физическим возбуждением, например учащенное сердцебиение или потные ладони, легко могут быть неверно истолкованы человеком как влечение к человеку, с которым он находится в эти моменты. В такие моменты лучше избегать романтических или сексуальных обязательств.
По-разному ли мужчины и женщины испытывают сексуальное возбуждение?
Могут ли мужчины почувствовать запах сексуально возбужденной женщины?
Недавние исследования показывают, что гетеросексуальные мужчины способны обрабатывать различные обонятельные сигналы, связанные с женским сексуальным возбуждением , и что они сами испытывают большее сексуальное возбуждение, когда сталкиваются с этими запахами. Однако другие психологи подвергли сомнению точность этих результатов и их потенциальное значение для сексуальных отношений.
Ключи к лучшему сексу
Каковы ключи к хорошей сексуальной жизни?
Когда сексопатологи и психологи обсуждают, что делает по- настоящему отличную сексуальную жизнь , их списки в основном состоят из эмоциональных или психологических факторов, а не физических. Общение жизненно важно для удовлетворительной сексуальной жизни, равно как и близость, уязвимость и прозрачность с партнером; позволять себе быть открытым для нового опыта и веселья; быть синхронизированными друг с другом эмоционально и сексуально; и способность быть в данный момент и открываться трансцендентным чувствам
Люди наслаждаются сексом сейчас меньше, чем раньше?
Некоторые психологи считают, что темп современной жизни, а также отвлекающие факторы, такие как мобильные телефоны, заставляют пары получать меньше удовольствия от своих сексуальных контактов.
Психологи предполагают, что отдельные лица и пары проводят больше времени, чтобы быть открытыми и настроенными на свое тело , а также на сигналы возбуждения и удовольствия от своего тела до, во время и после секса, чтобы восстановить более высокий уровень удовлетворения.
Одинаково ли важна прелюдия для женщин и мужчин?
Вопреки стереотипу о том, что мужчины в первую очередь заинтересованы в поспешном половом акте и оргазме, исследования показали, что мужчины желают в среднем 18 минут прелюдии, что очень близко к среднему показателю 19 минут, к которому стремятся женщины.
Однако женщины сильно недооценивают, сколько прелюдий хотят их партнеры-мужчины. Другое исследование показало, что более длительные прелюдии приводят к большему удовлетворению отношений между мужчинами и женщинами.
Насколько важны поцелуи перед сексом?
Для женщин поцелуи могут быть очень важны. Гораздо чаще, чем мужчины, женщины сообщают, что для них важно поцеловать партнера перед сексом, и они с большей вероятностью сообщают, что используют поцелуи как способ оценить свой интерес к новому партнеру, когда рассматривают возможность секса с ними или нет.
Действительно ли примирительный секс после ссоры лучше?
Такое может быть. Теория передачи возбуждения предполагает, что мощные стимулы в одной области могут передаваться в другую. Например, гнев — это возбуждающая эмоция.
В отношениях это состояние повышенного возбуждения может переходить в состояние повышенного возбуждения во время секса с примирением после того, как ссора разрешилась.
Точно так же распад пары может превратить болезненные эмоции решения о разводе в интенсивный секс, когда они прощаются. Пары сообщают об интенсивных занятиях любовью в такие моменты, но есть и обратная сторона, если, скажем, пара бросается на секс с примирением, не разрешив по-настоящему свой конфликт, или если пара продлевает жизнь неудачных отношений из-за отличного секса при разрыве.
Следует ли парам планировать секс?
По мнению многих сексопатологов, так и должно быть. Различный уровень сексуального влечения бросает вызов многим парам, но для других с высоким уровнем влечения друг к другу календарь становится врагом удовлетворения секса из-за противоречивых графиков работы, ухода за детьми или других обязательств.
Планирование секса даже на несколько дней вперед может помочь паре восстановить сексуальную доброжелательность, выделить время для более нежных прикосновений во время секса и, в конце концов, повысить удовлетворенность отношениями.
Кипение
Любой паре, особенно той, которая испытывает проблемы с сексуальным возбуждением, сексопсихологи рекомендуют практику, известную как кипение.
Это предполагает, что пара планирует секс, а затем в течение выбранного дня выделяет моменты, фантазируя или мечтая о сексуальных или эротических контактах, чтобы поддерживать высоки уровень возбуждения перед тем, как вместе ложиться спать.
Оргазм
Что такое оргазм?
Оргазм или кульминация — это интенсивное и обычно доставляющее удовольствие снятие сексуального напряжения после сексуального возбуждения и стимуляции.
Во время оргазма частота сердечных сокращений и артериальное давление повышаются, дыхание учащается и становится тяжелее, а непроизвольные сокращения мышц происходят не только в гениталиях, но часто в бедрах, груди, голове и конечностях.
У мужчин оргазм обычно связан с эякуляцией спермы, хотя и не всегда. У некоторых женщин оргазм также приводит к выделению эякулята.
Как часто люди достигают оргазма?
Исследования показывают, что только одна из четырех женщин регулярно достигает оргазма во время вагинального секса, в то время как более трех четвертей мужчин это делают.
Как для мужчин, так и для женщин оргазм достигается быстрее и надежнее с помощью мастурбации. Оргазм приносит явную пользу для здоровья, в том числе более высокий уровень окситоцина, который способствует установлению связи между партнерами и увеличению притока крови к мозгу.
Почему женщины могут не испытывать оргазм?
От 10 до 40 процентов женщин достигают оргазма с трудом или редко. Причины включают стресс или тревогу, особенно тревогу в отношениях; отсутствие возбуждения или сексуальной стимуляции или недостаточно времени для достижения оргазма во время секса с партнером; плохой имидж тела; и боль во время полового акта.
Посттравматическое стрессовое расстройство или реакции на определенные лекарства также могут привести к борьбе с оргазмом. Многие из этих проблем можно решить с помощью психотерапии, направленной на решение эмоциональных проблем, связанных с сексом, отношениями и самооценкой.
Как женский оргазм приносит пользу отношениям?
Оргазмы усиливают сексуальное удовольствие женщины и сексуальное удовлетворение ее партнеров. Но женский оргазм приносит пользу отношениям другими, более тонкими способами.
Исследования показывают, что женщины, которые сообщают о большем оргазме с партнером, могут быть более генетически совместимы с этим человеком.
Женщины, которые испытывают больше оргазмов с определенным партнером, также склонны оценивать этого человека как более творческого, уверенного и веселого. Все эти факторы приводят к более сильной связи между двумя партнерами.
Почему люди симулируют оргазмы?
Исследования показывают, что и мужчины, и женщины имитируют оргазм , хотя женщины делают это чаще.
Женщины могут симулировать оргазм как «стратегию удержания партнера», чтобы удержать партнера или сохранить его верность; сексуально удовлетворить партнера, основываясь на предположении, что мужчины находят секс более удовлетворительным, когда они верят, что удовлетворили своего партнера; и когда они не уделяют первоочередного внимания собственному сексуальному удовольствию.
Симуляция оргазма — признак проблем в отношениях?
Не обязательно. Если один партнер постоянно испытывает потребность имитировать оргазм, потому что он недоволен, или чтобы обмануть партнера, это признак того, что паре нужно поговорить о своей сексуальной жизни или отношениях, возможно, с внешним консультантом.
Но тот, кто время от времени имитирует оргазм, может делать это, чтобы партнер почувствовал себя лучше в отношении своих сексуальных возможностей и сохранил самооценку; потому что им наскучил секс, по крайней мере, в этом случае; или потому, что они верят, что их искусственный оргазм возбудит их партнера и приведет к лучшему сексу.
Что происходит после секса
Что такое сексуальное послесвечение?
Некоторые психологи считают, что самая важная часть секса происходит после оргазма.
Термин «сексуальное послесвечение» относится к положительным ощущениям, которые следуют за приятным сексуальным опытом, и некоторые исследования показывают, что именно он, а не сам секс, определяет, насколько положительно люди относятся к своим сексуальным партнерам.
Объятия, поцелуи и другие проявления близости после секса могут усилить послесвечение, повысить удовлетворение и усилить положительное влияние секса на отношения.
О чем пары говорят после секса?
Исследования « разговоров на подушке » после секса развенчали миф о том, что мужчины засыпают первыми после секса: нет никаких доказательств гендерных различий. Кроме того, женщины, которые достигают оргазма во время секса, склонны более задушевно разговаривать после секса, раскрывая больше о себе.
Этот эффект может усиливаться высвобождением гормона окситоцина во время секса, который способствует укреплению связи. Однако мужчины с более высоким уровнем тестостерона после секса, кажется, меньше разговаривают, что ограничивает связь.
Как долго партнеры после секса довольны друг другом?
Около 48 часов. Исследование посткоитального сексуального удовлетворения и удовлетворенности отношениями показало, что партнеры испытывают повышенные положительные чувства друг к другу и к своей связи в среднем в течение двух дней после секса.
Что важнее для мужчин или женщин — иметь отличный секс?
Женщины. Исследования удовлетворенности отношениями показывают, что сексуальное желание женщины к своему партнеру более тесно связано с удовлетворением отношениями, чем у мужчины. Уровень удовлетворенности отношениями у женщин также гораздо более разнообразен, чем у мужчин, которые, как правило, остаются на стабильно высоком уровне.
