Вредна ли мастурбация: 37 преимуществ мастурбации для здоровья и неприятные побочные эффекты

С партнером или без него мастурбировать доставляет удовольствие, и именно поэтому люди этим занимаются. Есть некоторые преимущества, но есть и потенциальные негативные побочные эффекты мастурбации. Вот суть.

Вредна ли мастурбация: 37 преимуществ мастурбации для здоровья и неприятные побочные эффекты

Потеребонькай киску (в случае в женщинами) или погоняй шершавого (в случае с мужчинами) и не волнуйся. Ты не ослепнешь. На самом деле в мастурбации есть польза.

Или как говорил, классик: «Между прочим, все мы дрочим!».

Благодаря науке мы теперь знаем, что мастурбация на самом деле полезна для нашего здоровья. Единственная проблема заключается в том, что многих мужчин и женщин до сих пор смущает одна мысль о мастурбации, им кажется, что всё это недостойно взрослых людей, приводит к куриной слепоте и волосам на ладонях.

Позвольте нам смахнуть пыль с ваших старомодных убеждений и позвольте науке говорить за вас.

01. Что такое мастурбация (онанизм)?

Мастурбация – это действие человека, стимулирующего собственные половые органы с целью достижения сексуального удовольствия и, в конечном итоге, оргазма.

Большинство людей делают это, прикасаясь, поглаживая или массируя свой пенис или клитор до достижения кульминации. Некоторые женщины для мастурбации также используют другие стимуляции, например вибратор.

01.01. Почему люди обычно мастурбируют (онанируют, дрочат)?

Если вам интересно, почему некоторые люди предпочитают использовать свои собственные способы выхода, а не просить кого-то помочь им, вы попали по адресу. Есть очень много разных причин, по которым можно заняться мастурбацией.

Некоторые могут исследовать то, что им нравится. Некоторые не получают достаточно сексуальной активности от своей второй половинки, чтобы удовлетворить свои желания. Другие делают это просто потому, что это приятно. Это правда, что мастурбация помогает вам исследовать и понимать, что вам нравится.

В конце концов, не существует универсального подхода к сексу. Узнав, что вас отвлекает, вы сможете передать эту информацию своему партнеру. В результате вы с большей вероятностью получите удовольствие от времени, проведенного в постели. Это значит, что вам тоже понравится проводить время в одиночку!

02.01. Почему мастурбация доставляет удовольствие?

Все знают, что мастурбация доставляет удовольствие, но задумывались ли вы когда-нибудь, почему? Ну, это потому, что он помогает мозгу вырабатывать много замечательных гормонов, таких как следующие:

  • Дофамин – это так называемый «гормон счастья», который связан с системой вознаграждения вашего мозга.
  • Эндорфины – это естественные обезболивающие, которые также улучшают настроение и снимают стресс.
  • Окситоцин – его часто называют «гормоном любви» и связывают с социальными связями.
  • Тестостерон – это гормон, который выделяется во время секса или мастурбации для улучшения выносливости и возбуждения. Он также высвобождается, когда у вас возникают сексуальные фантазии.
  • Пролактин – этот гормон играет важную роль в лактации и улучшает настроение и иммунную функцию.

Как видите, у науки есть все причины, почему мастурбация так приятна. Неудивительно, почему так много людей это делают!

02. Мифы о мастурбации и онанизме

Мы все много слышали о мастурбации, но не все из них хорошие. Возможно, вы слышали некоторые мифы от своих родителей или своей церкви, которые отговаривали вас от этого. Вот что неверно в отношении мастурбации.

01.02. Вызывает бесплодие

Нет никаких доказательств того, что сексуальная стимуляция посредством мастурбации вызывает бесплодие. На самом деле, если вдуматься, это довольно абсурдно. Мастурбация похожа на секс с партнером.

Оно включает в себя физическое удовольствие и оргазмы. Если секс несколько раз в день не сделает вас бесплодным, то и мастурбация не сделает вас бесплодной.

02.02. Вызывает обезвоживание

Есть много вещей, которые могут вызвать обезвоживание, но мастурбация не входит в их число. Подумайте об этом: когда дело доходит до мастурбации, потери воды не происходит.

Если вы не пьете достаточно воды или пьете слишком много алкоголя, у вас может возникнуть обезвоживание. Но это будет не из-за вашего личного удовольствия.

03.02. Вызывает гормональный дисбаланс

Если подумать, то довольно абсурдно думать, что мастурбация вызывает гормональный дисбаланс. Есть множество других факторов окружающей среды, которые могут вызвать это, но мастурбация не входит в их число.

04.02. Снижение сексуальной чувствительности

Из всех мифов этот, пожалуй, самый правдоподобный. Вероятно, это произошло, когда женщины начали использовать вибраторы, а парни стали регулярно смотреть порно.

Однако, вопреки распространенному мнению, мастурбация не делает вас менее чувствительными, когда вы занимаетесь сексом с другим человеком. Фактически, он увеличивает возбуждение и сексуальную функцию у обоих полов.

03. Польза мастурбации для здоровья

Дамы и господа, мастурбация – это не просто приятный способ позаботиться о себе. Мастурбация полезна для здоровья? Да. На самом деле, это нормальная и здоровая сексуальная активность, приносящая огромную пользу психическому и физическому здоровью.

Вот несколько причин регулярно проявлять к себе немного любви.

01.03. Вы почувствуете себя лучше

Все, что вам нравится, поднимает вам настроение и делает вас счастливее. Удовольствие приятно, а мастурбация — это здоровый способ доставить себе удовольствие, особенно когда вы достигаете кульминации. Если вы чувствуете себя подавленным, продолжайте мастурбировать.

Как мы все знаем, во время оргазма высвобождаются дофамин и окситоцин, которые могут улучшить ваше настроение и дать вам естественный прилив. Вместо того, чтобы принимать наркотики, почему бы не испытать себе оргазм?

02.03. Повышение уверенности

Если у вас есть лучший друг, о котором вам следует заботиться, то это ваше собственное тело. В конце концов, это единственное, что будет с вами до конца вашей жизни.

Почему бы не побаловать свое тело любовью, правда? В конце концов, известно, что мастурбация заставляет вас чувствовать себя хорошо по отношению к своему телу, потому что она позволяет вам познать себя в физическом смысле, особенно свои точки удовольствия.

03.03. Усилитель сексуальности

Поскольку мастурбация позволяет вам исследовать свое тело и дает уверенность в том, что вас возбуждает и доставляет удовольствие, она помогает улучшить вашу сексуальность и сексуальное здоровье.

Знание того, что и где приятно, позволяет вам контролировать свое тело, даже когда вы с партнером. Это потому, что вы знаете, что приятно, и можете более открыто говорить об этом со своим партнером.

04.03. Кто сказал, что вам нужен партнер?

Кто сказал, что вам нужно заняться сексом с кем-то, чтобы почувствовать себя сексуально? Регулярная мастурбация помогает вашему мозгу получить необходимую «сексуальную нагрузку», чтобы вы могли легко почувствовать возбуждение.

Чем больше вы думаете о сексе, тем больше секса у вас будет и тем больше секса вам захочется. Все это может произойти, пока вы кормите бобра или шлепаете обезьянку.

05.03. Средство для снятия стресса

Поскольку мастурбация заставляет вас чувствовать себя хорошо, это отличный способ расслабиться и снять стресс. Он высвобождает эндорфины, которые помогают успокоиться и поднять настроение.

Если у вас тяжелый день на работе, завершите его принятием ванны, чувственной музыкой и продолжайте накачивать банан.

06.03. Улучшение сексуальной жизни

По мере того, как вы будете лучше чувствовать свое тело и свои точки удовольствия, вы сможете получать больше от своей сексуальной жизни. В свою очередь, это приносит удовлетворение вашему партнеру, потому что он видит, что вы довольны и удовлетворены.

Если вы достаточно уверены в себе, чтобы поговорить со своим партнером о том, что вам нравится, вы оба сможете открыть больше дверей в другой мир удовольствий в спальне.

07.03. Лучшее средство от бессонницы

Есть причина, по которой вы чувствуете сонливость после дикой и приятной возни с партнером. Сильные оргазмы могут снять напряжение с вашего тела и истощить вас физически, эмоционально и умственно. Это потому, что ваше тело вырабатывает серотонин, который заставляет вас чувствовать себя более расслабленным и может помочь вам лучше заснуть. Вы почувствуете расслабление и усталость в хорошем смысле.

Если у вас когда-нибудь возникнет бессонница, попробуйте мастурбировать, прежде чем принимать снотворное. После оргазма вы наверняка будете лучше спать.

08.03. Снимает напряжение

Сексуальное напряжение, то есть. Вы когда-нибудь замечали, что некоторые люди становятся очень капризными? Вероятно, потому, что они ничего не получают.

Если вы не хотите походить на них, отличный способ оставаться в позитивном настроении — мастурбировать. Вы можете удовлетворить свое либидо и без партнера. В качестве дополнительного бонуса вы будете в гораздо более хорошем настроении, чем раньше.

09.03. Оргазмы не сосчитать

Один, два, три… или больше. Все зависит от тебя. Есть ли лучшая польза от мастурбации? Хотя вы можете испытать оргазм один или два раза, прежде чем ваш партнер устанет или закончит, вам не нужно об этом беспокоиться, когда вы занимаетесь в одиночку.

Вы можете взять выходной во второй половине дня и устроить чувственное веселье в одиночку. Вы можете продолжать идти, идти и идти… особенно если вы женщина.

10.03. Преждевременное семяизвержение? Без проблем.

Мастурбация может помочь улучшить сексуальную жизнь мужчины. Одним из преимуществ дрочки для здоровья является то, что она помогает справиться с преждевременной эякуляцией. «Придуши свою одноглазую змею» примерно за два часа до секса!

Это позволяет вам работать дольше, прежде чем произойдет очередная эякуляция. Вуаля! Ты мгновенная секс-машина.

11.03. Риск рака простаты исчезнет

У мужчин мастурбация может снизить риск рака простаты. Исследования показали, что мужчины, которые эякулируют 21 и более раз в месяц, реже заболевают раком простаты по сравнению с теми, кто делает это четыре-семь раз в месяц. Что вы делаете, если у вас нет партнера, который занимается этим пять раз в неделю?

Ты гоняешь шершавого. Душа червя, вы вымываете болезнетворные токсины из половых путей, расчищаете путь и сохраняете там бодрость и работоспособность.

12.03. Лечим насморк

Вы когда-нибудь замечали, что заложенный нос становится лучше после секса и мастурбации? Это связано с тем, что возбуждение и оргазм уменьшают отек сосудов в носовых проходах.

Говорят даже, что секс и мастурбация сами по себе могут улучшить ваше состояние, если у вас простуда, сенная лихорадка, аллергический ринит или другие заболевания.

13.03. Смерть микробам

Пальцами или ладонями. Это связано с тем, что мастурбация также увеличивает уровень кортизола, известного гормона стресса, который также отвечает за регулирование и поддержание иммунитета.

Даже ученые из Института эскорта Фортис в Нью-Дели говорят, что мастурбация может создать подходящую среду для естественного укрепления иммунной системы.

14.03. Нет венерических заболеваний, нет беременности

Нет секса – нет проблем. И для мужчин, и для женщин мастурбация является одной из самых безопасных форм секса без партнера. Это снижает риск беременности или заболеваний, передающихся половым путем от партнера.

Это отличный способ получить сексуальное удовлетворение без вагинального проникновения.

15.03. Это может увеличить продолжительность вашей жизни

Поскольку мастурбация высвобождает много гормонов хорошего самочувствия и эндорфинов, она может увеличить продолжительность вашей жизни.

Это как бы обманывает ваш мозг, заставляя его думать, что вы занимаетесь сексом, а это полезно для долгой жизни. Кто не хочет жить дольше?

16.03. Дрочка может улучшить вашу кожу

Было обнаружено, что оргазмы также полезны для вашей кожи. Частично это гормональное, частично неврологическое и частично сосудистое явление. Независимо от того, получаете ли вы оргазм от полового акта или от мастурбации, эффект остается тем же. В любом случае, ваша кожа получит импульс.

17.03. Это поможет вам лучше узнать свое тело

Когда вы исследуете свое тело посредством мастурбации, вы узнаете, что вам нравится, а что нет.

Затем, когда вы встретитесь со своим возлюбленным, вы сможете сказать ему, что вы хотите, чтобы он сделал с вами в постели. Они оценят ваше руководство, потому что это означает, что им не придется гадать.

18.03. Улучшает здоровье сердца

Мастурбация также полезна для сердечно-сосудистой системы. Это может помочь снизить кровяное давление и улучшить расслабление.

Стресс оказывает прямое воздействие на сердце. С химической точки зрения эндорфины и другие гормоны, выделяемые организмом для снятия стресса, помогают нам стать спокойнее.

19.03. Укрепляет мышцы тазового дна

Тазовое дно — это группа мышц, которые поддерживают важные внутренние органы женщины, такие как мочевой пузырь и матка. Наличие сильного тазового дна важно, потому что оно может помочь вам избежать или уменьшить такие проблемы, как подтекание мочи при чихании, смехе или кашле. Хорошей новостью является то, что мастурбация может помочь укрепить тазовое дно.

Еще одним неожиданным преимуществом мастурбации для здоровья женщин является увеличение притока крови, что помогает облегчить дискомфорт, связанный с сокращениями матки во время менструации. Помощь гормонов хорошего самочувствия, таких как дофамин и окситоцин, также помогает уменьшить боль.

04. Неизвестные преимущества отказа от мастурбации, которые вас удивят

Нам говорят, что регулярная мастурбация – это хорошо, и это так! Но знаете ли вы, что отказ от мастурбации также приносит пользу для здоровья и благополучия?

Люди мастурбировали во все времена. Хотя в некоторых культурах и религиях на это смотрели свысока, это не помешало людям ускользнуть от нескольких моментов удовольствия, когда они были совсем одни.

Почему нет? Это весело! Однако мы не можем игнорировать тот факт, что отказ от мастурбации также имеет некоторые преимущества.

Некоторые люди мастурбируют каждый день, некоторые несколько раз в месяц, а некоторые только в самых редких случаях. Число людей, которые вообще не мастурбируют, очень мало.

Обычно те, кто предпочитает не мастурбировать, делают это в основном из-за своих собственных убеждений. Это нормально. В конце концов, это личный выбор. Если нам говорят, что мастурбация полезна для здоровья и поощряют ее для хорошей сексуальной жизни, каковы преимущества отказа от нее вообще?

Вы задаетесь вопросом, почему мы рассказываем вам, почему мастурбация – это одновременно хорошо и плохо, верно? Что ж, нам нравится предоставлять вам всю информацию и сбалансированное мнение!

Хотя существует множество причин, по которым некоторые люди предпочитают хорошо проводить время, есть также много людей, которые вообще отказываются мастурбировать.

Либо они раньше мастурбировали, а теперь перестали, либо никогда раньше не занимались мастурбацией и предпочитают продолжать в том же духе. [Читайте: Хроническая мастурбация – не позволяйте рукам задерживаться в штанах ]

Те, кто предпочитает не мастурбировать, могут получить определенные преимущества, которых вы не сможете получить, доставляя себе удовольствие. Эти неизвестные преимущества могут быть именно тем, что вы ищете в жизни.

Вот все преимущества отказа от мастурбации, с которыми вы, возможно, никогда раньше не сталкивались. Вы сами сможете решить, какой вариант подойдет вам лучше всего.

01.04. Настоящий секс будет намного лучше

Когда вы перестанете мастурбировать и у вас появится возможность заняться сексом с реальным человеком, а не только с вашей рукой, секс станет намного лучше, чем вы когда-либо испытывали раньше.

Поскольку мастурбация избавляет от этого сексуального желания, вы не так возбуждены, как могли бы, когда приходит время совершить настоящий поступок. Это может привести к тому, что секс будет неудовлетворительным.

Конечно, вы можете прийти, но это будет не так приятно, как если бы вы воздержались от мастурбации.

02.04. Вам станет легче достичь оргазма

В частности, это главная причина, по которой девушки должны прекратить мастурбировать. Когда вы перестанете доставлять себе удовольствие и добиваться собственного оргазма, у вас будет больше шансов получить его, когда вы будете с кем-то другим. [Читайте: Сухой трах и руководство для девственниц по оргазмам ]

Каждый раз, когда кто-то испытывает оргазм, ему требуется больше времени, чтобы закончить в следующий раз, если только он не решит воздержаться от мастурбации. Если вы продолжите добивать себя, вам потребуется все больше и больше времени, чтобы достичь цели в следующий раз, когда вы попытаетесь.

03.04. Вы станете более продуктивным(ой)

Мастурбация отнимает у вас много времени, особенно если вы используете порно как дополнение к этой привычке. Просто подумайте, сколько больше вы могли бы сделать за день, если бы никогда не мастурбировали! Если вы тратите деньги на порно, вы также сэкономите деньги!

04.04. У вас появится намного больше энергии

Еще одним негативным побочным эффектом мастурбации является то, что она утомляет. После того как вы добьетесь, у вас едва останется сил встать, не говоря уже о том, чтобы заняться чем-то продуктивным.

Это может существенно повлиять на то, как много вы успеваете сделать за день — попрощайтесь со своим списком дел!

05.04. Некоторые люди чувствуют меньше вины

Верите ли вы в религию, которая утверждает, что мастурбация является грехом, или вы чувствуете вину только на подсознательном уровне, нет сомнений в том, что чувство вины играет огромную роль в вашем общем настроении, когда вы постоянно мастурбируете.

Многие люди несут в себе эту вину, даже не осознавая этого. Они чувствуют себя истощенными, подавленными и даже тревожными, потому что регулярно мастурбируют.

06.04. Будет намного легче возбудиться

Мы имеем в виду, что вам практически НИЧЕГО не понадобится, чтобы возбудиться. Преимущество отказа от мастурбации может особенно помочь тем, кто борется со своим либидо.

Когда вы прекратите мастурбировать, вы обнаружите, что даже малейшее воздействие кожи на кожу сделает вас достаточно горячими, чтобы прямо сейчас заняться сексом.

Мужчины, если вы перестанете мастурбировать, вы начнете просыпаться с яростными стояками, как будто вы снова 14-летний подросток.

07.04. Вы будете меньше волноваться – одно из лучших преимуществ отказа от мастурбации

Тревога может накапливаться и нападать на вас совершенно неожиданно по множеству причин. Обычно люди не знают, каковы эти причины, и вместо этого им приходится регулярно бороться со своей тревогой.

Что, если мы скажем вам, что мастурбация может усилить ваше беспокойство? Мало того, что подсознательная вина за это влияет на ваше беспокойство (если чувство вины является для вас проблемой), на вас также влияют вызывающие привыкание свойства мастурбации.

Если вы не будете мастурбировать, вы избавитесь от этой зависимости, и ваше беспокойство значительно уменьшится.

08.04. Возможно, вы сможете уменьшить или избавиться от депрессии

Большое количество людей сообщают, что чувствуют себя счастливыми, когда прекращают мастурбировать. Это может быть связано с тем, что мастурбация вызывает у некоторых людей вышеупомянутое чувство вины.

Это также может быть связано с утомлением, которое лишает вас энергии для решения повседневных проблем. Перестаньте мастурбировать, и вы почувствуете себя намного лучше.

09.04. Вы почувствуете большую связь во время секса

Еще одним преимуществом отказа от мастурбации является то, что люди могут чувствовать себя более привязанными и нежными во время секса. Многие люди, которые мастурбируют, чувствуют, что они должны позаботиться о своих потребностях, даже во время секса с кем-то другим.

Если вы перестанете мастурбировать, вы позволите другому человеку взять бразды правления в свои руки. Это позволит вам чувствовать себя более связанными с ними.

Это также означает, что секс станет намного лучше. Так всегда бывает, когда вы эмоционально привязаны к другому человеку.

10.04. Вас будет больше интересовать один человек

Ученые обнаружили, что те, кто часто мастурбирует, обычно смотрят порно, чтобы кончить. Это привело к тому, что те же самые люди почувствовали необходимость разнообразия в своей сексуальной жизни, точно так же, как они чувствуют, когда переключаются между видео.

Поэтому, если вы перестанете мастурбировать, вы больше не будете чувствовать потребность в таком разнообразии, как только преодолеете зависимость от просмотра порно и мастурбации.

Вы будете счастливее с одним человеком. По сути, вы ничего не усложняете.

11.04. Вы сможете лучше концентрироваться и концентрироваться

Для всех вас, кто чувствует, что у вас СДВГ, это может быть связано с тем, что вы все время мастурбируете. Те, кто мастурбирует, очень много думают о сексе.

Это означает, что пока им следует работать над чем-то одним, они думают о мастурбации. Когда ты перестанешь мастурбировать, ты перестанешь так много думать о сексе. Вы сможете сосредоточиться на текущей задаче без каких-либо перерывов.

12.04. Вы будете свободны от всего, что связано с аддиктивным поведением

Все мы знаем, что зависимость – это плохо. Они захватывают вашу жизнь и могут повлиять на вас негативным образом.

Но знаете ли вы, что мастурбация активирует те же области мозга, что и употребление веществ, вызывающих привыкание? Это потому, что это вызывает привыкание, и одним из лучших преимуществ отказа от мастурбации является то, что это освобождает вас от любого вызывающего привыкание поведения. Также важно проконсультироваться с сертифицированным сексопатологом или сексологом, если вы испытываете чрезмерную мастурбацию.

13.04. Рост мышц

На рост мышц может влиять эякуляция, а тестостерон играет роль в наращивании мышечной массы.

При высоком уровне тестостерона ваше тело лучше способно наращивать мышечную массу за счет синтеза мышечного белка после стимулирующей тренировки. Существует мнение, что оргазм приводит к снижению уровня тестостерона.

14.04. Повышает уровень тестостерона

Поскольку оргазм может привести к снижению уровня тестостерона, воздержание от мастурбации может привести к его повышению.

Если вы хотите нарастить мышечную массу или просто повысить половое влечение, отказ от мастурбации поможет в этом.

Подождите, мы говорим о преимуществах отказа от мастурбации. Мы говорим, что вам не следует этого делать?
Нет нет нет!

Конечно, если вы хотите мастурбировать, вперед! Мы говорили о преимуществах самоотключения, и здорово, если вы хотите это сделать. Важно дать сбалансированный взгляд на эти вещи, а это означает также указать на преимущества отказа от мастурбации.

Мы уже несколько раз упоминали чувство вины, и, возможно, это вас вообще не касается. Это не должно быть так. Вам не за что чувствовать себя виноватым. Мастурбация не является чем-то плохим или грязным.

Для некоторых людей это действительно связано с большим чувством вины. Если вы один из тех людей, отказ от мастурбации может помочь вам чувствовать себя лучше, наряду со всеми другими преимуществами, о которых мы говорили.

Как видите, у мастурбации есть свои преимущества и недостатки. В любом случае, на самом деле нет ничего плохого в том, чтобы выжать сок и отбить камбалу. Все, что вам просто нужно сделать, это создать настроение и попробовать!

Сергей Ермашкевич/ автор статьи

Меня с детства интересовали отношения мужчины и женщины, но делать это своей профессией я не хотел, поэтому сделал этот интерес своим хобби. Свои умозаключения по поводу любви, брака, секса, измены и т. д. я выкладываю на этом сайте. Кроме подобных статей также сохраняю и то, что мне самому интересно.

Добавить комментарий