Сексуальные проблемы - низкое сексуальное влечение

Сексуальные проблемы встречаются — как у только что начавших отношения пар, так и возникают даже у тех, кто много лет в браке и, казалось бы, знают друг друга от и до. Перечень возникающих сексуальных проблем в отношениях пар настолько велик, что заслуживает отдельного тома книги. Здесь мы перечислим только наиболее часто встречающиеся. И постараемся развивать эту тему в статьях нашего блога, посвящённых сексу.

Низкое сексуальное влечение

Почему женщины теряют интерес к сексу?

Помимо физических проблем, наиболее частые причины, по которым женщины могут испытывать низкое желание, заключаются в том, что их партнер хочет секса больше, чем они сами, что само по себе не является признаком низкого уровня их собственного желания; слишком мало времени потрачено на то, чтобы «настроиться» на секс.

Нерешительность сказать партнерам, какой секс они хотят или хотят; и стыд из-за сексуального желания и сексуальные проблемы

Что люди могут сделать с низким сексуальным желанием?

Как и в случае с другими сексуальными проблемами, психологи предполагают, что первым шагом к решению проблемы низкого сексуального желания является открытое обсуждение этого с партнером.

Вера в то, что сексуальное влечение со временем меняется и может быть усилено усилиями, часто является важным шагом в снятии стресса, связанного с этой проблемой. Больше секса, как правило, не решает проблему и может только усугубить ее из-за повышенного стресса, связанного с потенциальным восприятием секса как рутинной работы.

Как лечить низкое сексуальное желание?

Перед любым лечением рекомендуется проконсультироваться, чтобы определить, может ли проблема быть связана с отсутствием общения или какой-либо другой проблемой в отношениях.

Низкое сексуальное желание у мужчин иногда лечится добавками тестостерона, но мужчинам не следует принимать такие добавки без предварительной консультации с врачом. Годы исследований лекарства для лечения пониженного женского желания еще не привели к появлению волшебной пилюли или женской Виагры. Но часто помогает более глубокое половое воспитание и практика внимательности в отношении секса.

Различия в сексуальных желаниях

Как парам справиться с разным половым влечением?

Пары, в которых партнеры хотят секса примерно в равной степени, сообщают, что они более удовлетворены своими отношениями, чем другие пары. У которых из-за различия в желаниях возникают сексуальные проблемы.

Один партнер может возмущаться тем, что всегда инициирует секс, или другой может устать от постоянных преследований, когда он может не желать секса. Общение о ролях может иметь большое значение для решения таких проблем, так же как и открытый разговор о том, выполняются ли личные желания каждого партнера — часто они даже никогда не выражались.

Как здоровые пары справляются с несоответствием в желаниях?

В отсутствие физических проблем несоответствие сексуального желания часто зависит от времени и энергии.

Обсуждение и понимание того, когда каждый партнер считает, что он будет наиболее открыт для секса, и планирование секса в это время могут иметь большое значение для решения проблем по поводу частоты половых контактов, как и отношение к сексу как к особому, особому времени, зажигая свечи или включая музыку.

Почему мой партнер не хочет заниматься со мной любовью?

В начале отношений пары, как правило, открыты для секса часто и без колебаний. Со временем это имеет тенденцию меняться.

По прошествии «фазы медового месяца» партнеры могут обнаружить, что их сексуальные влечения больше не совпадают, и им, возможно, придется иметь дело с периодическим сексуальным отказом впервые с момента начала отношений.

Обычно это не признак сбоя соединения, если только его не игнорируют. Психологи рекомендуют такие действия, как время от времени соглашаться на секс, даже если желание изначально не является сильным, и осознавать ответный сексуальный интерес, когда это возможно.

Как люди могут справиться с сексуальным отказом в отношениях?

Когда партнер отказывается от секса, это может вызывать беспокойство. Это может вызвать сомнения в желательности или будущем отношений.

Реальность, как правило, не такая серьезная: например, зачастую проблема не связана с влечением.

Улучшение коммуникации о сексуальном желании и более глубокое понимание того, что иногда два человека просто не общаются в определенный день, могут иметь большое значение для разрешения беспокойства.

Как партнеры могут отказаться от секса, не обижая друг друга?

Иногда, когда один партнер хочет секса, другой занят важным делом, беспокоится о семейных проблемах или просто слишком физически устал. Однако отказ от партнера может ослабить отношения пары.

Четкое объяснение того, почему человек отказывается от секса, а не выражение раздражения, может помочь, так же как и указание на конкретное другое время, в идеале относительно скоро. Поиск другого способа связи, например сидение вместе или взявшись за руки, также может иметь большое значение для поддержания близости.

Как женщины могут справиться с различиями в сексуальном желании?

Женщины чаще, чем мужчины, сообщают о чувстве давления со стороны партнера с целью заняться сексом или принуждения к нему, о чувстве негодования со стороны партнеров, когда они отказываются от секса, и о том, что они занимаются сексом, даже если они не сильно этого хотят.

Сторонники равенства в отношениях надеются, что более глубокое осознание продолжающегося дисбаланса в отношениях побудит мужчин и женщин более открыто говорить о своих различиях в желаниях.

Секс-зависимость

Могут ли люди стать зависимыми от секса?

Концепция сексуальной зависимости широко обсуждается в области психологии. Всемирная организация здравоохранения признает «компульсивное расстройство сексуального поведения» в своей Международной классификации болезней (МКБ-11), охватывающей такие виды деятельности, как случайный секс с несколькими партнерами, частое посещение проституток и использование услуг секса по телефону или онлайн-секс-чатов.

Но многие эксперты утверждают, что такие понятия, как гиперсексуальность, — это просто воспринимаемые проблемы с регулированием своих сексуальных мыслей или поведения. Без согласия относительно достоверности диагноза нет четкой оценки того, сколько взрослых борются с компульсивным сексуальным поведением, но считается, что это от 3 до 6 процентов.

У людей, которые беспокоятся о своей сексуальной зависимости, больше секса, чем у других людей?

Нет. Вера человека в то, что он или она имеет пристрастие к сексу, в первую очередь основывается на его личных представлениях о своих сексуальных привычках или мыслях. Исследования показывают, что такие люди занимаются сексом не чаще, чем люди, которые не беспокоятся о своей сексуальной жизни.

Клиницисты, которые диагностируют компульсивное расстройство сексуального поведения, чаще всего относятся к использованию порнографии пациентов, а не их сексуальной активности, хотя такие лица не обязательно использовать порно чаще, чем другие, либо.

Сексуальные проблемы — как их избежать?

Больше общайтесь со своим сексуальным партнёром, обсуждайте ваши сексуальные фантазии. Прислушивайтесь к его или её желаниям, если хотите сохранить отношения. Секс — одна из составляющих, которая удерживает пары вместе. И если ваш партнёр имеет с вами сексуальные проблемы — он будет искать менее проблемного партнёра на стороне.